Polerujemy, kształtujemy, opiłowujemy i polerujemy nasze paznokcie, aby wyglądały wspaniale. I chociaż zdrowo wyglądające paznokcie zajmują wysokie miejsce na większości naszych kosmetycznych list życzeń, to ciągła pielęgnacja może przyczynić się do osłabienia i łuszczenia się paznokci.
Nie tylko mogą być oznaką uszkodzenia, ale łuszczące się paznokcie mogą również wskazywać na coś, co dzieje się wewnętrznie — ponieważ paznokcie często odzwierciedlają stan zdrowia. Z pomocą kilku ekspertów przedstawiamy wszystko, co trzeba wiedzieć o słabych, łuszczących się i łamliwych paznokciach.
Dlaczego paznokcie się łuszczą
Łuszczące się paznokcie są powszechne i mogą wynikać z genetyki, starzenia się, stosowania produktów, nadmiernej ekspozycji na wodę i chemikalia, łuszczycy, grzybów, leków, niedoborów witamin i infekcji wirusowych. (Uff.)
Sportowe długie, sztuczne paznokcie, które opierają się na ostrych klejach przylegających do naturalnych paznokci, również mogą prowadzić do uszkodzeń. Amy Ling Lin, CEO i założycielka nowojorskiego studia paznokci
niedziele, mówi, że proces aplikacji paznokci akrylowych w połączeniu z ich dużym ciężarem może zadusić paznokcie i osłabić je, prowadząc do łuszczenia. „Podobnie, niewłaściwe usunięcie lakieru zanurzeniowego lub żelowego może spowodować, że paznokcie będą cieńsze i łuszczą się” – dodaje. „Polerowanie jest stosunkowo bezpieczne, ale nadmierne robienie tego może wywołać łuszczenie”.Chociaż zapobieganie kontaktowi paznokci z wodą jest trudne, jest to kolejne częste źródło łuszczenia się paznokci. Lin wyjaśnia, że kiedy paznokcie wchłaniają wodę i pęcznieją (w wyniku długotrwałego narażenia), wiązania między warstwami paznokci osłabiają się, co powoduje, że paznokcie łatwo się łuszczą. Silne środki czyszczące mają ten sam efekt.
Z drugiej strony, przesuszone paznokcie również mogą się łuszczyć, zwłaszcza gdy są polerowane i wiercone podczas manicure. A dla niektórych osób, które doświadczają łuszczenia się paznokci, winą może być dieta pozbawiona wapnia i żelaza. Podobnie problemy i zaburzenia tarczycy mogą również wpływać na zdrowie paznokci.
Może się wydawać, że uszkodzenie paznokci zdarza się z dnia na dzień, ale jest to podwójny certyfikowany dermatolog Karan Lal, MD, mówi, że widoczne efekty zwykle trwają od kilku tygodni do miesięcy po pojawieniu się wyzwalacza. „Na przykład aktywna infekcja wirusowa może nie powodować natychmiastowego złuszczania, ale może się zmaterializować kilka tygodni po ustąpieniu infekcji”.
Jak zapobiegać łuszczeniu się paznokci
Na początek dr Lal zaleca przestrzeganie zdrowej diety. Zwiększenie spożycia żelaza, wapnia i biotyny poprzez jajka, awokado, zielone warzywa liściaste i chude źródła białka może pomóc we wzmocnieniu słabych paznokci. Dodaj multiwitaminę, aby uzupełnić brakujące witaminy lub składniki odżywcze, aby uzyskać dodatkową warstwę ochronną.
Używanie niewłaściwych produktów do paznokci może również powodować łuszczenie. Na przykład, Dana Stern, MD, certyfikowany dermatolog i założyciel marki produktów do pielęgnacji paznokci Dr. Dana, mówi, że tekturowe pilniczki szmerglowe generują mikroskopijne łzy na czubku paznokcia, co może prowadzić do łuszczenia. Polerowanie i aceton są również przestępcami. „Aceton rozpuszcza lipidy międzykomórkowe i uszkadza adhezję międzykomórkową, przez co paznokcie są bardziej kruche” – wyjaśnia. Zamiast tego wybierz lakiery bez acetonu, aby zatrzymać wilgoć w paznokciu, jednocześnie wykonując swoje zadanie.
Jeśli chcesz zdusić łuszczące się paznokcie w zarodku, zrób sobie przerwę od używania lakieru do paznokci – ponieważ nie może on prawidłowo przylegać do paznokci i prawdopodobnie będzie się z nich zsuwał. Oznacza to również czasowe zerwanie z manicure żelowym i zanurzeniowym oraz pozostawienie przedłużania paznokci, akryli i tipsów. Paznokcie bez lakieru również dają im szansę na oddychanie.
Najlepsze sposoby na odbudowę łuszczących się paznokci
Po zidentyfikowaniu pierwotnej przyczyny łuszczących się paznokci opracuj domowy plan ataku, który przywróci im zdrowie.
Noszenie rękawiczek to najlepszy sposób na zminimalizowanie kontaktu między paznokciami, wodą i chemikaliami. "A badanie wykazało, że rękawice, które wytwarzają dużo wilgoci, mogą zaostrzyć problem u osób z łamliwymi paznokciami” – mówi dr Stern. „Dlatego zaleca się noszenie bawełnianych rękawiczek pod gumowymi rękawiczkami podczas wykonywania mokrych prac, takich jak mycie naczyń lub sprzątanie”.
Regularne stosowanie kremu do rąk, np Sundays Super nawilżający krem do rąk, może również pomóc w utrzymaniu nawilżenia paznokci, aby zapobiec łuszczeniu się. Podobnie olejki do skórek mogą działać magicznie, aby ponownie nawilżyć słabe paznokcie. Utwardzacze do paznokci są również korzystne. „Działają jak tarcza i zapobiegają interakcji paznokci z substancjami drażniącymi, chemikaliami i wodą, które mogą je rozrzedzać” – mówi dr Lal.
I tak jak skóra wymaga regularnego złuszczania, aby zachować zdrowie, paznokcie też. „Jeśli spojrzysz na łuszczący się paznokieć pod mikroskopem, komórki paznokcia są odłączane, unoszone i rozdzielane, co powoduje ich łuszczenie się i pękanie, a lakier nie działa gładko” – wyjaśnia dr Stern. Wypróbuj system paznokci, np System Odnowy Paznokci Dr Dana, który zawiera kwas glikolowy do prawidłowego złuszczania paznokci.
Na koniec daj swoim paznokciom czas na odpoczynek, regenerację i regenerację. „Rehabilitacja paznokci wymaga czasu” — mówi dr Lal. „Ponieważ rosną około trzech milimetrów miesięcznie, powrót do zdrowia może zająć od jednego do dwóch miesięcy”. Ale warto.
