Od zakupów spożywczych po pot, legginsy są podstawą wielu naszych szaf — a legginsy kompresyjne nie są wyjątkiem. Odzież uciskowa jest zwykle używana w medycynie w celu promowania krążenia krwi, ale niższej jakości Legginsy kompresyjne podbiły świat odzieży sportowej i sportowej dzięki dodatkowemu wsparciu dostarczać. Istnieją dowody na to, że legginsy uciskowe mogą zmniejszyć ból po treningu i na pewno nie będziemy na to narzekać!
Przy tak wielu dostępnych opcjach znalezienie pary, która spełni Twoje potrzeby, może być trudne. Właśnie dlatego wykonaliśmy pracę, aby zbadać, przetestować i podsumować najlepsze pary legginsów uciskowych na rynku. Porozmawialiśmy również z ekspertami fitness, aby dowiedzieć się, jakie pary najlepiej sprawdzają się podczas różnych treningów, a także o rzeczach, o których należy pamiętać, kupując odzież uciskową. Czytaj dalej, aby kupić nasze ulubione pary legginsów kompresyjnych już teraz.
Najlepszy ogólnie
Rajstopy Athleta Salutation Stash 7/8
atleta
Co kochamy: Charakterystyczny materiał jest miękki jak masło i zapewnia wysoką jakość.
Czego nie kochamy: Krój różni się nieznacznie w zależności od koloru.
Nie jest tajemnicą, że W stylu uwielbia kupować w Athleta wysokiej jakości odzież sportową. The Salutation Stash ⅞ Tight ma ponad 7000 recenzji ze średnią prawie 5 gwiazdek. Ten ponadczasowy styl ma ukryte kieszenie i maślaną miękką tkaninę. Chociaż te legginsy najlepiej nadają się do jogi lub delikatnych ćwiczeń, otrzymują również aprobatę dla ruchu o większej intensywności. „Te legginsy świetnie nadają się do podnoszenia ciężarów lub HIIT, nie ruszają się ani nie rozciągają” — mówi Bella Jaeggi, instruktorka w Boost Pilates and Barry's.
Rozmiarówka wzrasta do 3X, więc te legginsy pasują do szerszego grona klientów niż niektóre inne nasze typy. Podczas gdy wiele legginsów kompresyjnych zawiera poliester, ta para zawiera nylon, który może zapewnić odporność na zapachy i większą trwałość. Athleta jest również certyfikowanym B Corp i jest zaangażowana we wzmacnianie pozycji kobiet i dawanie z siebie. Niektórzy klienci życzą sobie, aby materiał był grubszy i zgłaszają, że rozmiar jest niespójny w różnych kolorach. Jednak te legginsy sprawdzają się w prawie każdym pudełku, co czyni je naszym ulubionym wyborem.
Cena w momencie publikacji: 109 USD
Rozmiar: XXS-3X | Materiał: Nylon, Lycra| Długość: Regularny, drobny, wysoki | Zabarwienie: 8 | Poziom kompresji: Jasny | Kieszenie: Tak.
Najlepszy budżet
Damskie legginsy PowerSoft ⅞ Old Navy z wysokim stanem
Stara Marynarka Wojenna
Co kochamy: Te legginsy oferują wartość bez poświęcania stylu.
Czego nie kochamy: Tkanina ma tendencję do rozciągania się w czasie bardziej niż niektóre marki z wyższej półki.
Wybór odzieży sportowej Old Navy dowodzi, że można znaleźć funkcjonalne elementy bez wysokich kosztów – a te legginsy nie są wyjątkiem. Ta para legginsów jest dostępna w różnych rozmiarach, kolorach i wzorach, dzięki czemu możesz nadać indywidualny styl. Rozszerzony zakres rozmiarów został przeprojektowany, aby zapewnić wygodne dopasowanie na całej planszy. Te legginsy często trafiają do wyprzedaży, czasami jeszcze bardziej obniżając i tak już niedrogą cenę. Recenzenci zalecają zmniejszenie rozmiaru, ponieważ ten styl jest luźny i może rozciągać się z czasem, ale te legginsy są solidną opcją dla tych, którzy szukają dużo stylu, wygody i wartości.
Cena w momencie publikacji: 35 USD
Rozmiar: XS-4X | Materiał: Poliester, Elastan | Długość: Regularny, drobny, wysoki | Zabarwienie: 11 | Poziom kompresji: Jasny | Kieszenie: NIE.
Najlepszy popis
Legginsy Airlift Alo z wysokim stanem
Alo
Co kochamy: Te legginsy modelują i podtrzymują sylwetkę, zaprojektowane tak, aby schlebiać sylwetce.
Czego nie kochamy: Instrukcje dotyczące pielęgnacji są dość wymagające w przypadku odzieży do ćwiczeń.
Jesteśmy wielkimi fanami koncepcji dbania o siebie, dlatego zalecamy zakup legginsów Alo High-Waist Airlift. Te legginsy nadają się do każdej aktywności, od jogi po bieganie, oferując wysokie wsparcie niezależnie od tego, jaki ruch wybierzesz. Ta para jest również dostępna w imponującej gamie 14 kolorów, od podstawowej czerni po jaskrawą zieleń, i jest również dostępna w rozmiarze A ⅞ pasuje dla drobnych kobiet. Te legginsy nie wykraczają poza rozmiar XL i nie jesteśmy wielkimi fanami faktu, że instrukcja pielęgnacji wymaga prania ręcznego. Uwielbiamy jednak materiał i ogólnie pochlebne dopasowanie, co czyni je świetną opcją z wyższej półki.
Cena w momencie publikacji: 128 USD
Rozmiar: XXS-XL | Materiał: Poliester, Elastan| Długość: 28”-28.5” | Zabarwienie: 14 | Poziom kompresji: Wysoka | Kieszenie: NIE.
Najlepsze Plus Size
Kompresyjne legginsy z wysokim stanem Girlfriend Collective
Kolektyw dziewczyn
Co kochamy: Zaangażowanie marki w zrównoważony rozwój i integrację jest widoczne.
Czego nie kochamy: Tkanina nie zachowuje swojej jakości przez długi czas.
Trudno znaleźć naprawdę szeroki zakres rozmiarów, ale te legginsy Girlfriend sięgają rozmiaru 6XL i są dostępne w większej liczbie kolorów niż tylko podstawowa czerń. Równie imponująca jest kompozycja: tkanina jest wykonana w 79% z plastikowych butelek pochodzących z recyklingu. Pisarka Kirby Kelly od lat posiada parę legginsów Girlfriend, które zachowały swoją rozciągliwość i kształt po zbyt wielu praniach, by je zliczyć. Chociaż legginsy mają widoczne szwy, nić nie swędzi i wtapia się w materiał, który sprawia wrażenie drugiej skóry. Dodatkowy wysoki stan nie każdemu przypadnie do gustu, ale marka oferuje również tzw Średni stan I Kieszeń styl zapewniający wszechstronność we wszelkich aktywnościach o wysokiej lub niskiej intensywności. Te legginsy mają tendencję do mechacenia się z czasem, ale uwielbiamy zaangażowanie marki w zrównoważony rozwój i uwzględnianie rozmiarów.
Cena w momencie publikacji: 78 USD
Rozmiar: XXS-6XL | Materiał: RPET, Elastan| Długość: 19.5”, 23 ¾”, 28.5” | Zabarwienie: 7 | Poziom kompresji: średni | Kieszenie: Tak.
Najlepsze z wysokim stanem
Legginsy Astoria Activewear Luxe Ignite
Odzież sportowa Astoria
Co kochamy: Są bardzo rzeźbiące i wspierające.
Czego nie kochamy: Kolory są bardzo ograniczone.
Większość legginsów dostępnych na rynku ma wysoki stan, co zapewnia najbardziej wygodne i pochlebne dopasowanie. Ale te są na szczycie listy pod względem sposobu, w jaki przylegają do ciała — a pełna długość oznacza, że są świetne dla wyższych kobiet. „Uwielbiam te legginsy do nauki i wypoczynku” — mówi instruktorka jogi Y7, Amanda Valdes, zauważając, że za każdym razem, gdy je nosi, słyszy mnóstwo komplementów.
Te legginsy są w rozmiarze A kilka różnych odmian do działań o niskiej lub wysokiej intensywności, ale ich strona nie jest najłatwiejsza do robienia zakupów. Te legginsy są również ciężkie we wzorach i nie są najlepszą opcją, jeśli szukasz czarnej pary na co dzień, którą można dodać do swojej garderoby. Podsumowując, są uroczą i wygodną opcją dla legginsów z wysokim stanem, które dodają szyku.
Cena w momencie publikacji: 73 USD
Rozmiar: XS-XXL | Materiał: Nylon, Spandex| Długość: Kostka | Zabarwienie: 3 | Poziom kompresji: średni | Kieszenie: NIE.
Najlepsze do biegania
Damskie legginsy 7/8 z wysokim stanem i kieszeniami zapewniające średnie wsparcie Nike Universa
Nike
Co kochamy: Mają mnóstwo dodatkowych kieszeni do przechowywania.
Czego nie kochamy: Mogą zsunąć się po kilkukrotnym zużyciu.
Niezależnie od tego, czy biegniesz jedną milę, czy trenujesz do maratonu, legginsy Nike są stworzone, by poruszać się razem z Tobą. Uwielbiamy dodatkowe kieszenie na przekąski, karty lub klucze. Konstrukcja zapewniająca wysokie wsparcie i średniej grubości materiał sprawiają, że są wygodne przez długi czas. Jess Elliott, trener siłowy i biomechanik, biega na ultradystansach, a Nike to jedna z jej ulubionych marek. Przy 5'3”, zauważa, „większość legginsów jest za długa, chyba że uda mi się znaleźć długość ⅞”, a te pasują do rachunku. A jeśli nie lubisz stylów z wieżowcami, te są dostępne w wersji A krój ze średnim stanem również.
Te legginsy są dostępne w standardowych kolorach, a także w kilku nieoczekiwanych opcjach, więc naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie. Są również wykonane w 50% z włókien nylonowych pochodzących z recyklingu, dzięki czemu możesz czuć się dobrze, a jednocześnie dobrze wyglądać. Niektórzy biegacze stwierdzili, że te legginsy mogą się z czasem rozciągać. Chcielibyśmy, aby dłużej zachowały swój kształt, ale nadal są świetną opcją podczas codziennych biegów.
Cena w momencie publikacji: 110 USD
Rozmiar: XXS-XXL | Materiał: Nylon, Spandex| Długość: 25” | Zabarwienie: 9 | Poziom kompresji: średni | Kieszenie: Tak.
Najlepsze w podróży
Legginsy Active Sculptflex
Ustaw aktywny
Co kochamy: Te legginsy zdobywają wysokie punkty za styl i są dostępne w szerokiej gamie kolorów.
Czego nie kochamy: Tkanina ma tendencję do pojawiania się śladów potu.
Kiedy jesteś w ruchu, wygoda jest kluczowa. Legginsy Sculptflex firmy Set Active to idealna opcja, niezależnie od tego, czy biegniesz na pociąg, czy poruszasz się po lotnisku. Marka jest wirusowa TIK Tok i inne platformy nie bez powodu — pasujące zestawy są zabawne i modne, dzięki czemu wyglądasz na kompletną, nawet jeśli nie czujesz nic. Legginsy Set Active są bardzo wspierające i świetnie nadają się do ćwiczeń, ale autorka preferuje je do noszenia na co dzień. Jaeggi również bardzo poleca tę parę na dni o mniejszej intensywności. „Uwielbiam gruby pas i to zdecydowanie najlepsze bezszwowe legginsy, jakie wypróbowałam” — mówi. Te legginsy są bardziej odpowiednie dla drobnych kobiet ze względu na ich wewnętrzną długość nogawki 23 ¾”, chyba że lubisz przycięty krój.
Cena w momencie publikacji: 72 USD
Rozmiar: XS-XL | Materiał: Nylon, Spandex| Długość: 23 ¾” | Zabarwienie: 16 | Poziom kompresji: Wysoka | Kieszenie: NIE.
Najlepsze do wylegiwania się
Codzienne legginsy Vuori
Vuori
Co kochamy: Miękka tkanina i uczucie drugiej skóry zapewniają niezrównany komfort.
Czego nie kochamy: Niektórzy recenzenci uważają, że nie trzymają swojego kształtu.
Na dni, kiedy chcesz po prostu leżeć w łóżku i nie możesz się tym przejmować, są legginsy Vuori Daily. Tkanina jest wystarczająco miękka i przewiewna, aby się wylegiwać, a jednocześnie zapewnia wystarczające wsparcie podczas aktywności. Valdes jest wielkim fanem ofert Vuori. „Uwielbiam miękkość i żywiołowość tych legginsów; są super wygodne i nie wymagają wysiłku” – mówi. Ściągacz w pasie i mankiety na kostkach sprawiają, że legginsy pozostają na swoim miejscu — Jaeggi uważa, że te legginsy nie ruszają się podczas wielu sesji pilatesu.
Niektórzy recenzenci zauważają, że te legginsy są luźne w pasie lub nogawkach ze względu na rozciągliwość, więc jeśli wahasz się między dwoma rozmiarami, możesz wybrać rozmiar mniejszy. Vuori oferuje obecnie legginsy Daily tylko w pięciu neutralnych kolorach, więc nie ma zbyt wiele miejsca na wyrażenie własnego stylu. Te legginsy naprawdę są przeznaczone do codziennego użytku i nie ma lepszej opcji, aby zachować wygodę i styl.
Cena w momencie publikacji: 78 USD
Rozmiar: XXS-XXL | Materiał: Poliester, Elastan| Długość: ⅞ | Zabarwienie: 5 | Poziom kompresji: Jasny | Kieszenie: NIE.
Najlepsze do crossfitu
lululemon Wunder Train Obcisły Wysoki Stan 25"
Lululemon
Co kochamy: Te legginsy wspierają bieganie, skakanie i podnoszenie ciężarów — bez potu.
Czego nie kochamy: Rozmiar może być trudny.
Lululemon jest inny W stylu ulubione, a nasi eksperci są zgodni. Uwielbiamy te legginsy za kompresję wspierającą i ultramiękki materiał, który odprowadza pot i szybko schnie. Te zostały specjalnie zaprojektowane do intensywnych treningów i mają ukryty ściągacz w pasie, dzięki czemu możesz mieć pewność, że pozostaną na swoim miejscu. Ponadto uwielbiamy szerokie opcje rozmiarów i długości. Kolejnym plusem jest to, że można je prać w pralce i suszarce, co zwiększa wygodę między sesjami potu.
Te legginsy mają tysiące wielbicielek i ponad 4000 5-gwiazdkowych recenzji, które mówią same za siebie. Jedyną wadą, na którą zwracają uwagę długoletni fani, jest to, że ostatnio zmieniły się rozmiary i materiał, dzięki czemu ta para jest ciaśniej dopasowana. Wybierz większy rozmiar, jeśli jesteś pomiędzy dwoma rozmiarami, aby uniknąć dyskomfortu.
Cena w momencie publikacji: 98 USD
Rozmiar: 0-20 | Materiał: Poliester, Lycra| Długość: 23”, 25”, 28”, 31” | Zabarwienie: 17 | Poziom kompresji: średni | Kieszenie: NIE.
Najlepsze do jazdy na rowerze
Bezszwowe legginsy Gymshark Vital 2.0
Gymshark
Co kochamy: Zapewniają one wyjątkowy komfort podczas intensywnych treningów.
Czego nie kochamy: Zakres rozmiarów jest ograniczony.
Gymshark jest faworytem z W stylu załoga — nie bez powodu! Jesteśmy wielkimi fanami tych legginsów ze względu na ich bezszwowy krój z wysokim stanem, który zapewnia dodatkowy komfort, gdy siedzisz w siodle. Pozostają na swoim miejscu podczas bardzo intensywnych treningów, a oddychający, odprowadzający wilgoć materiał oznacza, że po zajęciach nie będziesz mieć żadnych krępujących plam potu. Uwielbiamy również to, że mają cieniowanie, które konturuje twoją sylwetkę i naprawdę otulają twoje ciało (wystarczająco dużo, by zapomnieć, że masz na sobie legginsy). Są dostępne w różnych zabawnych kolorach, od ładnych pasteli po stonowane odcienie klejnotów. Chcielibyśmy jednak, aby było więcej opcji rozmiaru lub długości.
Cena w momencie publikacji: 54 USD
Rozmiar: XS-XXL | Materiał: Nylon, Elastan| Długość: Kostka | Zabarwienie: 11 | Poziom kompresji: średni | Kieszenie: NIE.
Najlepsze do krążenia
Rajstopy kompresyjne CEP Recovery
CEP
Co kochamy: Te legginsy skutecznie przyspieszają regenerację i krążenie.
Czego nie kochamy: Kompresja klasy medycznej nie jest dla wszystkich.
Powrót do prawdziwego celu legginsów uciskowych: poprawy krążenia. Ta para została zaprojektowana właśnie w tym celu i faktycznie zapewnia kompresję 20-30 mmHg. Pozytywne recenzje pochodzą od wszystkich, od biegaczy po osoby z problemami ze stawami. Chociaż te legginsy mogą zmniejszyć bolesność mięśni i prawdopodobnie poprawią krążenie, powinieneś zachować ostrożność przed przejściem do pełnego noszenia kompresyjnego (więcej na ten temat później). „Ostatecznie, osoby powinny skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem przed eksperymentowaniem z kompresją w zakresie 20+ mmHg” – radzi Elliott. Pamiętaj, że te legginsy są przeznaczone do noszenia w celach regeneracyjnych i nie podczas ruchu.
Cena w momencie publikacji: 150 USD
Rozmiar: I-IV | Materiał: Nylon, Elastan| Długość: Kostka | Zabarwienie: 1 | Poziom kompresji: Wysoki
| Kieszenie: NIE.
Najlepiej na Amazonie
Kolorowe spodnie do jogi z wysokim stanem Koala
Amazonka
Co kochamy: Cena jest bardziej przystępna niż inne nasze typy.
Czego nie kochamy: Jakość jest trafiona lub chybiona.
Z ponad 42 000 ocen i 4,5 gwiazdki, trudno zaprzeczyć, że te legginsy są jedną z najlepszych opcji na Amazon. Mają podobną mieszankę materiałów jak niektóre z naszych droższych modeli, a fani tej marki zachwycają się miękkim, maślanym materiałem. W przypadku niektórych kolorów cieńszy materiał oznacza, że legginsy są widoczne, ale tego problemu można uniknąć, wybierając większy rozmiar, aby zminimalizować rozciągliwość (lub po prostu wybierając ciemniejszy kolor). Są dostępne w imponujących 32 kolorach i wzorach, więc na pewno znajdziesz parę pasującą do Twojego stylu. Legginsy Colorfulkoala mają również kieszeń do przechowywania telefonu lub niezbędnych rzeczy oraz kompresyjny pas, który wspiera Cię podczas ruchu. Za 29 USD te legginsy są nie do pobicia.
Cena w momencie publikacji: 25 USD
Rozmiar: XS-XL | Materiał: Poliester, Elastan| Długość: Kostka| Zabarwienie: 32 | Poziom kompresji: Jasny | Kieszenie: Tak.
Najlepsze macierzyństwo
Legginsy ciążowe midi Beyond Yoga Spacedye
Poza jogą
Co kochamy: Dopasowują się do ciała przed, w trakcie i po ciąży.
Czego nie kochamy: Te pigułki po krótkim czasie.
Te legginsy ciążowe są najwyżej oceniane nie bez powodu. Wspierają na wszystkich etapach ciąży i połogu oraz dopasowują się do Twojego zmieniającego się ciała. Ta para została zaprojektowana z myślą o wygodzie i zapewnia wygodę niezależnie od tego, czy odpoczywasz, czy ćwiczysz. Długość midi może pasować bardziej przycięta lub tuż przy kostce, w zależności od wzrostu. Te legginsy są maksymalnie rozciągliwe na brzuchu, dzięki czemu możesz je nosić z wysokim lub niskim stanem. Jesteśmy wielkimi fanami kosmicznego barwnika, który dodaje dodatkowe punkty stylu do i tak już uroczej pary. Te legginsy mogą szybko się mechacić, ale poziom komfortu przewyższa ten jeden minus.
Cena w momencie publikacji: 108 USD
Rozmiar: XXS-XL | Materiał: Poliester, Elastan| Długość: Kostka | Zabarwienie: 7 | Poziom kompresji: Jasny | Kieszenie: NIE.
O czym należy pamiętać
Funkcjonować
Różne legginsy kompresyjne są odpowiednie do różnych aktywności. Ogólną zasadą jest wybieranie lekkiego wsparcia dla ćwiczeń o niskiej intensywności i wysokiego wsparcia dla treningów o wysokiej intensywności. Prawdopodobnie masz już parę i znasz swój poziom komfortu. Jeśli jednak jesteś nowicjuszem w legginsach kompresyjnych, możesz wybrać lżejszą parę, aby sprawdzić, czy podoba ci się wsparcie. „Wydaje się, że niewiele lub nic nie sugeruje znaczącej poprawy wydajności podczas wysiłku” Elliott radzi, więc wiele funkcji naprawdę sprowadza się do osobistych preferencji w zakresie wsparcia poziom.
Długość
Długość jest indywidualna i zależy od twoich preferencji, wzrostu, nogawki i innych. Typowe długości legginsów obejmują pełną długość (około 28 cali+) lub ⅞ (około 25 cali). Pamiętaj, że jeśli jesteś wyższy, niektóre legginsy ⅞ będą miały skrócony krój, a jeśli jesteś drobna, legginsy pełnej długości mogą wymagać pływania w dodatkowym materiale. Jeśli nie masz preferencji, wybierz ⅞, ponieważ zwykle pasuje do szerszego zakresu wzrostu.
Poziom kompresji
Odzież uciskowa klasy medycznej jest podawana w milimetrach słupa rtęci (mmHg), czyli w tym samym systemie pomiarowym, co ciśnienie krwi. Spopularyzowane legginsy kompresyjne dostępne w większości marek fitness nie są oceniane w tej skali, ale wiele marek sprzedaje swoje legginsy jako lekkie, średnie lub zapewniające wysokie wsparcie. Elliott wyjaśnia, że „legginsy klasy komercyjnej zwykle mają ciśnienie poniżej 20 mmHg” i można bezpiecznie założyć, że wiele popularnych legginsów faktycznie ma ciśnienie poniżej 15 mmHg. Jeśli twoje legginsy Do masz ocenę medyczną, postępuj ostrożnie, chyba że omówiłeś używanie odzieży z lekarzem.
Komfort
Legginsy to synonim wygody. Jeśli zazwyczaj nie sięgasz po legginsy kompresyjne, para lekkich podtrzymujących butów może być dla Ciebie. Jeśli jesteś wojownikiem w dni powszednie, który woli intensywnie się pocić, możesz wybrać parę legginsów zapewniających bardzo dobre wsparcie. Nie ma nic gorszego niż majstrowanie przy ubraniu lub niewygoda na zajęciach, więc spróbuj zabrać legginsy na jazdę próbną przed wyjściem z domu.
Twoje pytania, odpowiedzi
Co dają legginsy kompresyjne?
Legginsy kompresyjne zapewniają różne poziomy wsparcia przed, po i podczas ruchu. „Historycznie odzież uciskowa miała zmniejszać obrzęki obwodowe i wspomagać krążenie pacjentów leczących choroby naczyniowe, słabe krążenie dystalne lub rekonwalescencję pooperacyjną”, zauważa Elliota. Istnieje niewiele badań potwierdzających działanie kompresyjnej odzieży sportowej, ale wielu wielbicieli cieszy się dodatkowym wsparciem podczas treningów lub codziennego użytku.
Jakie są zalety legginsów kompresyjnych?
Elliott mówi, że legginsy uciskowe „mogą oferować wsparcie po wysiłku, zmniejszając odczuwaną bolesność mięśni”. Nawet jeśli ty nie zauważysz zwiększonej wydajności podczas treningu, uczucie mniejszego bólu może pomóc Ci przetrwać następny trening werwa. Warto wypróbować legginsy kompresyjne, jeśli często chodzisz na siłownię, uprawiasz sport lub regularnie trenujesz. Nie zapomnij zwrócić uwagi na instrukcje prania, ponieważ niewłaściwa pielęgnacja może z czasem uszkodzić kształt i rozciągliwość legginsów.
Czy możesz nosić legginsy kompresyjne przez cały dzień?
To, jak długo nosić te legginsy, naprawdę zależy od rodzaju i oferowanego stopnia kompresji. „Jeśli legginsy nie są klasy medycznej i służą wyłącznie do celów sportowych, można nosić legginsy kompresyjne przez cały dzień” — mówi Elliott. Jeśli nie masz dobrego powodu, aby nosić odzież kompresyjną klasy medycznej przez cały dzień, ważne jest, aby nosić ją tylko podczas określonej aktywności lub zgodnie z jej przeznaczeniem. Prawie wszystkie elementy z naszej listy można nosić tak długo, jak chcesz, ale ważne jest, aby przestać je nosić, jeśli zauważysz drętwienie lub dyskomfort.
Czy możesz nosić legginsy kompresyjne do wszystkich rodzajów treningów?
Ponieważ ich główną zaletą jest zmniejszenie odczuwanej bolesności mięśni, legginsy uciskowe są najskuteczniejsze podczas intensywnych treningów. Rodzaj legginsów uciskowych, które wybierzesz, zależy od rodzaju treningu — możesz nie chcieć wysokiego wsparcia podczas delikatnych zajęć jogi, podczas gdy super miękkie legginsy mogą się nieprzyjemnie zsuwać podczas treningu Crossfit. Jeśli próbujesz zupełnie nowego treningu, najlepiej nosić legginsy, w których czujesz się bardzo komfortowo, kompresyjne lub nie. Jednak naprawdę nie ma przeciwwskazań do dodania odrobiny wsparcia do swojej rutyny.
Dlaczego warto kupować u nas
Kirby Kelly jest copywriterem z Denver z ponad 8-letnim doświadczeniem w pisaniu dla sklepów takich jak NYLON, tworzenie treści na blogi dla marek lifestylowych oraz opracowywanie zwycięskich reklam i tekstów internetowych dla globalnych odbiorców korporacje. Aby wybrać najlepsze legginsy kompresyjne na rynku, zbadała i przetestowała produkty oraz rozmawiała z profesjonalistami fitness w celu uzyskania ich rekomendacji: instruktorem Boost Pilates i Barry's Bootcamp Bella Jaeggi, NASM CPT; Trener sił olimpijskich i założyciel TAG Performance Jessa Elliotta, MA, CSCS, TSAC-F, XPS; I Amanda Gloria Valdes, 500-godzinna zarejestrowana nauczycielka jogi dla Y7, Melissa Wood Health i jej własne wirtualne studio.
Gdy odwiedzasz witrynę, Dotdash Meredith i jej partnerzy mogą przechowywać lub pobierać informacje w Twojej przeglądarce, głównie w postaci plików cookie. Pliki cookie zbierają informacje o Twoich preferencjach i urządzeniach i służą do tego, aby strona działała tak, jak Ty tego oczekiwać, aby zrozumieć, w jaki sposób wchodzisz w interakcję z witryną i wyświetlać reklamy skierowane do Ciebie zainteresowania. Możesz dowiedzieć się więcej o naszym korzystaniu, zmienić ustawienia domyślne i wycofać swoją zgodę w dowolnym momencie ze skutkiem na przyszłość, odwiedzając Ustawienia plików cookie, który znajduje się również w stopce strony.