Jakich produktów potrzebujesz w swojej rutynowej pielęgnacji skóry na noc

Wszyscy wiemy, że noc rytuał pielęgnacji skóry jest kluczem do zapewnienia skórze odpowiedniego resetu, którego potrzebuje, ale jakich produktów tak naprawdę potrzebujesz? Czy potrzebujesz rygorystycznego 10-etapowego planu, czy możesz rozwijać się jako minimalista i trzymać się tylko kilku produktów?

Krótka odpowiedź na oba te pytania brzmi: zależy to od rodzaju skóry i konkretnych potrzeb pielęgnacyjnych. Istnieją jednak pewne ogólne zasady, których możesz przestrzegać, aby znaleźć produkty, do których będziesz dążyć — i wcale nie są one trudne do przestrzegania.

„Nocna rutyna pielęgnacyjna nie musi być wyszukana ani skomplikowana” – mówi certyfikowany dermatolog Anar Mikajłow, MD. „Dwa niezbędne kroki to oczyszczenie i nawilżenie. Musisz usunąć wszelkie zanieczyszczenia lub zanieczyszczenia ze skóry, aby była czysta. Musisz także utrzymywać barierę skórną w stanie nienaruszonym i zdrowym, nawilżając ją, aby skóra była w stanie zminimalizować transepidermalną utratę wody (TEWL).

Dendy'ego Engelmana

, MD, certyfikowany dermatolog w Shafer Clinic Fifth Avenue, załamuje się, znajdując swoją noc pielęgnacji skóry do pięciu filarów pielęgnacji skóry: oczyszczanie, nawilżanie, odżywianie, nawilżanie i ochrona. „Twoja nocna rutyna może obejmować świetny środek czyszczący i tonik, produkt nawilżający, serum z silnymi składnikami aktywnymi i krem ​​​​nawilżający” – mówi dr Engelman. „Możesz stamtąd dodawać i dostosowywać, ale to daje świetną podstawę”.

Brzmi dość prosto, prawda? Aby zobaczyć, jak eksperci rozkładają każdy krok nocnej rutyny, przeczytaj poniżej.

środek czyszczący

Oczyszczanie jest niezbędnym krokiem w każdej rutynowej pielęgnacji skóry, ale szczególnie wieczorem. Obaj eksperci podkreślają znaczenie mycia twarzy przed snem, aby pozbyć się wszystkiego, co może przyczyniać się do wielu problemów skórnych. „W ciągu dnia nasza skóra ma produkty z porannej rutyny, takie jak krem ​​​​do opalania, makijaż i być może inne środki nawilżające” – mówi dr Mikailov. „Dodatkowo w ciągu dnia pocimy się i jesteśmy narażeni na wiele zanieczyszczeń w powietrzu, które mogą powodować stres oksydacyjny, który prowadzi do starzenia się skóry”.

Zaleca wybranie środka czyszczącego, który najlepiej pasuje do rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz tłustą skórę, mówi, że idealnie nadaje się środek czyszczący w piance lub żelu. Osoby z bardziej suchą i wrażliwą skórą mogą bardziej skorzystać z kremowego, niepieniącego się środka czyszczącego, który utrzyma nawilżenie skóry. Jeśli walczysz z trądzikiem, mówi, aby szukać czegoś z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu.

Tonik / Esencja

Nawet jeśli uwzględnienie nie jest całkowicie konieczne istota w Twojej rutynie może być świetną opcją, jeśli chcesz zwiększyć nawilżenie skóry po oczyszczeniu. Dr Engelman dodaje, że może pomóc przygotować skórę na aktywne składniki i cięższe produkty.

Tonery, z drugiej strony, dodatkowo usuwa makijaż, brud i zanieczyszczenia oraz wyrównuje ogólną teksturę skóry. Chociaż mówi, że toniki też nie są całkowicie konieczne, dr Mikailov zaleca stosowanie ich od jednego do trzech razy w tygodniu w celu uzyskania maksymalnych korzyści, jeśli zdecydujesz się ich użyć. Osoby o wrażliwej skórze mogą chcieć rozważyć delikatne złuszczanie chemiczne z PHA. Dr Engelman dodaje, że lubi stosować toniki jako krok złuszczający w swojej rutynie i używa balsamu złuszczającego, takiego jak Biologique P50 aby rozjaśnić i wygładzić skórę, jednocześnie utrzymując poziom pH skóry.

Serum

Serum to świetny sposób na włączenie składników aktywnych do swojej rutyny. Podczas gdy dr Mikailov mówi, że wiele środków nawilżających zawiera już te same składniki aktywne (pomyśl witamina C, retinol itp.) w swoich formułach, serum zapewnia lżejszą konsystencję, która ładnie się łączy pod.

„Serum świetnie nadaje się do dostarczania skórze składników nawilżających i odżywczych” – dodaje dr Engelman. „To właśnie tam otrzymujesz składniki, które są ukierunkowane na konkretne problemy związane z pielęgnacją skóry, które mogą obejmować ogólne nawilżenie, przebarwienia, drobne linie, teksturę i tak dalej”.

Proponuje coś takiego jak np SkinMedica HA5 Odmładzający nawilżacz dla suchej skóry, ponieważ silnie nawilża skórę. Dla skóry wrażliwej, która chce korzystać z dobrodziejstw retinolu bez ostrych skutków ubocznych, Inde Wild 1% Bakuchiol delikatnie poprawi elastyczność skóry, odblokuje pory i wyrówna teksturę skóry. Zaleca również szukanie ceramidów w celu rozwiązania drobnych linii i mówi, że Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Serum wzmacniające i rafinujące jest jednym z jej ulubionych polecanych pacjentom.

Krem pod oczy

Okolice oczu są bardziej wrażliwe niż inne części twarzy ze względu na cienką skórę w tym obszarze. Z tego powodu dr Engelman mówi, że stosowanie kremu pod oczy to świetna opcja, aby zająć się tymi problemami bez podrażniania oczu. „Wiele produktów do twarzy zawiera substancje zapachowe i inne składniki, które mogą podrażniać okolice oczu, dlatego wspaniale jest używać czegoś, o czym wiesz, że nie spowoduje żadnych podrażnień” — wyjaśnia.

Jej celem jest Valmont V-Line Liftingujący krem ​​pod oczy, który nawilża, zmniejsza obrzęki oraz napina i wygładza skórę.

Nawilżacz

Krem nawilżający jest kluczem do nawilżenia skóry i zablokowania pozostałych użytych składników, aby mogły zadziałać magicznie przez noc. „Oprócz środka czyszczącego, krem ​​nawilżający jest jedynym produktem niezbędnym dla zdrowej skóry” – mówi dr Mikailov. „Dobry środek nawilżający zapobiega transepidermalnej utracie wody (TEWL), która chroni barierę skórną”.

Będziesz chciał wybrać krem ​​​​nawilżający na podstawie rodzaju skóry i najbardziej palących problemów skórnych. Mówi, że w przypadku suchej skóry wybierz coś, co ma grubsze składniki okluzyjne. „Polecam znalezienie takiego, który zawiera oleje i masła pochodzenia roślinnego, które są podobne do naszej normalnej biologii skóry” — wyjaśnia. „Jak olej kokosowy, olej jojoba, skwalan i witamina E”.

Skóra tłusta i skłonna do trądziku powinna szukać czegoś lekkiego i nawilżającego, ponieważ coś ciężkiego i zawierającego substancje okluzyjne może zatykać pory i jeszcze bardziej je niszczyć. Jeśli jesteś miłośnikiem minimalistycznej pielęgnacji skóry, zaleca on poszukiwanie wielozadaniowych składników, które zawierają składniki przeciwstarzeniowe, aby rozwiązać wiele problemów skórnych jednocześnie. Lubi np Skintensive Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream, który łączy retinol i przeciwutleniacze, aby pomóc w budowie kolagenu i poprawić ogólną teksturę skóry.

Dr Engelman dodaje, że nawilżacz będzie ważny dla przywrócenia równowagi poziomu nawilżenia skóry podczas snu, dlatego zaleca coś takiego jak Odnawiający krem ​​do twarzy Epionce I Orpheus Skin Resurrection Bio krem ​​ochronny.

Maski na twarz

Dr Engelman poleca maseczki jako zabiegi na twarz. Aby uzyskać maksymalny efekt, mówi, aby używać go po tonizowaniu i przed zakończeniem stosowania kremu nawilżającego, aby wszystko zablokować. Jeśli zdecydujesz się na maskę na noc, możesz pominąć krem ​​nawilżający, ponieważ maska ​​będzie miała już składniki i właściwości nawilżające. Najlepszy dla Ciebie jest oparty na osobistych preferencjach, problemie skóry, który chcesz leczyć, oraz typie skóry.

Pamiętaj: jeśli chodzi o maseczki na twarz lub jakikolwiek produkt, który powinieneś rozważyć w swojej wieczornej pielęgnacji skóry, zawsze najlepiej skonsultować się z dermatologiem, jeśli masz jakiekolwiek pytania. I oto masz to. Rutynowa pielęgnacja skóry — zwłaszcza wieczorna — nie musi być aż tak przerażająca. Po prostu pamiętaj o swoim typie skóry i konkretnych problemach związanych z pielęgnacją skóry, postępując zgodnie z tym luźnym przewodnikiem, a będziesz na najlepszej drodze do stworzenia systemu, który będzie działał dla Ciebie i Twojej skóry.