Jednoczęściowy strój treningowy przeszedł poważną modernizację, odkąd nasze matki nosiły trykot w latach 80., a my jesteśmy tutaj, aby zwrócić uwagę na powrót modnego body do ćwiczeń. Tkaniny zapewniają większy komfort i wsparcie, a modele są na tyle wszechstronne, że można je nosić zarówno na treningu siłowym, jak i na lunchu. A jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do skuteczności body na siłowni, spójrz tylko na profesjonalnych sportowców że wszystkie stroje sportowe, takie jak gimnastyczki i tancerki, nie wspominając o Taylor Swift i Beyonce w ich epickim wydaniu wycieczki.
Lindsay Arnold, profesjonalna tancerka i założycielka The Movement Club, jest także zwolenniczką zespołu jednoczęściowego. „Nie musisz się martwić, że legginsy zsuną się z talii lub że będą pasować do siebie góra i dół — to po prostu jeden idealny element” – wyjaśnia.
Aby znaleźć najlepsze body do ćwiczeń, wypróbowaliśmy i zbadaliśmy dziesiątki produktów wysokiej jakości, uznawanych przez klientów opinie i skonsultowałem się z czterema instruktorami fitness, którzy podzielili się swoimi spostrzeżeniami i ulubionymi stylami wśród jednoczęściowych odrodzenie. Niezależnie od tego, czy jesteś wielbicielką zajęć HIIT, czy po prostu chcesz wzbogacić swoją garderobę do uprawiania sportu, przygotowaliśmy dla Ciebie najlepsze jednoczęściowe body na każdy poziom aktywności.
Najlepszy ogólnie
Unitard zbiorowy dla dziewczyny
Kolektyw Przyjaciół
Co kochamy: To wytrzymałe body towarzyszy Ci podczas wszystkich rodzajów treningów i jest dostępne w szerokiej gamie rozmiarów.
Czego nie kochamy: Zwykle jest mały, więc rozważ zwiększenie rozmiaru.
Girlfriend Collective wyrobiło sobie markę w branży dzięki stylowym i wygodnym elementom garderoby wykonanym z materiałów pochodzących z recyklingu. Ostatnio zakładamy to body do ćwiczeń na sprawy do załatwienia, na siłownię, a nawet na wieczorne wyjścia na miasto ze względu na jego klasyczny, a zarazem modny krój.
Na początku naszą uwagę przykuł prosty styl: głęboki dekolt na plecach odsłania idealną ilość skóry, a długość można dostosować (wybierz pomiędzy nogawkami do kostki lub do połowy łydki). Oprócz wyglądu doceniamy to, że ten model nadaje się również do wszystkich rodzajów treningów — od Reformera pilates po bardziej intensywne zajęcia z boksu — dzięki odprowadzającemu pot, kompresyjnemu materiałowi i wbudowanym elementom sportowym biustonosz.
Kombinezon jest zwykle za mały, dlatego zapoznaj się z tabelą rozmiarów i rozważ wybór rozmiaru większego. Szkoda, że body nie było oferowane w jaśniejszych kolorach, ale jego uniwersalność (można go połączyć z np kurtka bomberka i torba na pasek do noszenia poza siłownią) oraz szeroki zakres rozmiarów z nawiązką rekompensują minimalną gamę kolorów.
Cena w momencie publikacji: 88 dolarów
Rozmiary: XXS-6XL | Materiał: Butelki plastikowe z recyklingu (RPET), spandex | Zabarwienie: 5.
Najlepszy budżet
Damskie body bez rękawów Lovesoft Unitard
Amazonka
Co kochamy: To niedrogie body ma zabawne, misterne ramiączka, które zwiększają atrakcyjność bez kompromisów w zakresie wsparcia.
Czego nie kochamy: Tułów unitarda jest mały, dlatego może być konieczne zwiększenie rozmiaru, aby uzyskać najlepsze ogólne dopasowanie.
Jeśli szukasz niedrogiej opcji, główny instruktor SLT Rani Vance poleca unitardy Lovesoft. Mimo że kosztuje ułamek ceny większości standardowych body, twierdzi, że jakość jest porównywalna z droższymi.
Wykonane z oddychającej mieszanki poliestru i spandexu, to body jest wyjątkowo miękkie w dotyku i dopasowuje się do Twoich kształtów, nie powodując uczucia ograniczenia. Unikalne, krzyżujące się ramiączka również dodają odrobiny elegancji, a jednocześnie zapewniają więcej niż wystarczające wsparcie dla kobiet z większym biustem. Dzięki trzem różnym projektom pasków i 13 kolorom do wyboru, ten wybór ma wiele odmian, które naprawdę odpowiadają Twoim gustom i potrzebom.
Standardowa sylwetka również pasuje do większości typów sylwetki, ale środkowa część nie jest wystarczająco długa dla osób z dłuższym tułowiem. Uważamy, że zwiększenie rozmiaru rozwiązuje ten problem.
Cena w momencie publikacji: 40 dolarów
Zakres rozmiarów: XS–XXL | Materiał: Poliester, spandex | Zabarwienie: 13.
Najlepszy Szaleństwo
Rozciągliwy kombinezon z naszego roku
Nasz Rok
Co kochamy: Dzięki stylowemu projektowi z otwartym tyłem ten element przenosi nas ze studia na brunch.
Czego nie kochamy: Chcielibyśmy, żeby był dostępny w więcej niż dwóch kolorach.
Jasne, głównym przeznaczeniem body treningowych jest wykonywanie w nich ćwiczeń, jednak my wolimy takie, które mają cechy, które czynią je na tyle stylowymi, że nadają się do innych aktywności. „Wszystko, co może przejść ze studia na ulicę, zawsze jest dla mnie zwycięstwem” – mówi instruktorka SoulCycle, Sasha Whitney. Dzięki prostemu projektowi, skrzyżowanym detalom z odkrytymi plecami i lekkiemu, oddychającemu materiałowi, rozciągliwy kombinezon Year of Ours sprawdza się w każdym pudełku.
Dzięki biustonoszowi z półką z pełną podszewką, który zapewnia imponujące wsparcie pomimo konstrukcji bez pleców, ten wszechstronny element może wygodnie towarzyszyć Ci w pozycjach jogi vinyasa lub treningach HIIT. Co więcej, możesz szybko ubrać go w skórzana kurtka iść ze studia na brunch. Chociaż jest droższy, wszechstronność kombinezonu pomaga zrekompensować koszty. Chcielibyśmy, żeby było więcej opcji kolorystycznych, ale tak bardzo podoba nam się to body, że weźmiemy, co się da.
Cena w momencie publikacji: 160 dolarów
Rozmiary: XS–XL | Materiał: Poliester, spandex | Zabarwienie: 2.
Najbardziej wygodne
Odważny kombinezon Beyond Yoga Space Dye
Poza jogą
Co kochamy: Super miękki materiał jest oddychający i przypomina drugą skórę.
Czego nie kochamy: Dekolt jest bardzo głęboko wycięty, przez co nie zapewnia najlepszego podtrzymania większego biustu.
Megan Roup, sławna trenerka fitness i założycielka The Sculpt Society, wskazuje nam swój ulubiony kombinezon, kombinezon Beyond Yoga Space Dye Daring. „Mam obsesję na punkcie maślanej tkaniny” – mówi Roup. „Noszę to podczas ćwiczeń, ponieważ ma odpowiednią kompresję”.
Wytrzymały, rozciągliwy w czterech kierunkach materiał body idealnie nadaje się do ćwiczeń takich jak joga i pilates. Doceniamy także długość spodni — leżą wygodnie w kostkach i nie kurczą się podczas poruszania się w różnych pozycjach. Tym, co wyróżnia ten kostium na tle innych opcji, są skręcone detale z tyłu, które dodają mu tanecznego charakteru.
Połączenie odkrytych pleców i niskiego dekoltu dodaje uroku stylowi, ale tak naprawdę nie jest najlepszym wsparciem dla osób z większym biustem. Jeśli masz miseczkę D lub wyższą, zalecamy wybranie czegoś innego, np Unitard kolektywu Girlfriend Earth Scoop.
Cena w momencie publikacji: 148 dolarów
Rozmiary: XS-XL| Materiały: Poliester, elastan | Zabarwienie: 2.
Najlepiej przycięte
Onesie z aerografem Alo Yoga
Alo
Co kochamy: Długość capri zapobiega otarciom i przegrzaniu.
Czego nie kochamy: Być może będziesz musiał zmniejszyć rozmiar, aby uzyskać bardziej kompresyjne dopasowanie.
Krótkie body, takie jak to od Alo, jest idealne na zajęcia spinningowe lub jazdę na rowerze, gdy nie chcesz, aby Twoje ciało nogi do otarcia ale nadal chcę krótszą nogawkę spodni. Ten kombinezon sięgający tuż poniżej kolana chroni uda, a jednocześnie pozwala łydkom widzieć słońce.
Sławni ludzie zarówno redaktorzy, jak i redaktorzy uwielbiają charakterystyczną dla marki tkaninę aerografu, która wygodnie zapewnia rzeźbienie i wygładzanie. Konturowe szwy podkreślają talię, a krzyżujące się ramiączka i wbudowany biustonosz z miseczkami unoszą klatkę piersiową. Kombinezon otula ciało i zapewnia lekkie lub średnie wsparcie, więc jeśli zależy Ci na większej kompresji, wybierz mniejszy rozmiar.
Cena w momencie publikacji: 128 dolarów
Rozmiary: XXS-L | Materiały: Nylon, spandex | Zabarwienie: 4
Najlepsze szorty
Kombinezon z krótkimi szwami Carbon 38
Węgiel 38
Co kochamy: Prążkowane szwy i patchwork podkreślają Twoje kształty — dosłownie i w przenośni.
Czego nie kochamy: Występuje tylko w jednej kolorystyce.
Jeśli chodzi o odzież do ćwiczeń, nie możesz się pomylić z Carbon38, a my uwielbiamy kombinezon z krótkimi szwami tej marki. Kontrastowe prążkowane panele podkreślają talię, a szwy z dekoltem w kształcie litery V w okolicach biustu i bioder podkreślają Twoje krągłości.
Dzięki temu body nie będziesz musiała rezygnować ze stylu na rzecz wsparcia. Kombinezon z krótkimi szwami łączy w sobie dwa podstawowe materiały marki – topiony i prążkowany. Stopiony materiał jest miękki i oddychający, a ściągacz wykonany jest z podwójnie dzianej i dopasowującej się do ciała teksturowanej tkaniny, zapewniającej średni poziom kompresji. Połączenie tych materiałów pozwala na wykonywanie poważnych ruchów z wygodą i łatwością. Chociaż uwielbiamy połączenie granatu i czerni, niektórzy mogą być zaskoczeni, że jest to jedyna opcja kolorystyczna.
Cena w momencie publikacji: 138 dolarów
Rozmiary: XS-XL | Materiały: Nylon, spandex | Zabarwienie: 1
Najlepsze na co dzień
Kombinezon Aritzia Divinity Kick Flare
Aritzia
Co kochamy: Ziemiste odcienie i rozszerzane spodnie sprawiają, że ten kombinezon robi wrażenie nie tylko na siłowni.
Czego nie kochamy: Nie posiada wbudowanego biustonosza.
Większość jednoczęściowego szumu Media społecznościowe może być akredytowany w kombinezonie Divinity firmy Artizia. Projekt wyróżnia się rozkloszowanymi spodniami, które wydłużają sylwetkę i tworzą iluzję sylwetki klepsydry. Minimalistyczne detale, takie jak ramiączka typu spaghetti oraz dekolt w łódkę i tył nadają jej szyku. Bez wbudowanego biustonosza nie jest to body na maraton, ale świetnie sprawdzi się na spacery z gorącą dziewczyną lub na inne wyjścia, gdzie nadal potrzebujesz wygody, jaką daje elastyczny, odprowadzający wilgoć materiał.
Podoba nam się również to, że kombinezon jest dostępny w trzech różnych długościach nogawki — krótkiej, regularnej i wysokiej — dzięki czemu każdy wzrost może znaleźć odpowiedni rozmiar. I zgodnie z formą Artizii, kombinezon jest dostępny w ponad 10 ziemistych odcieniach. Jeśli należysz do osób, których garderoba treningowa może być wymienna z codziennym strojem, kolejnym zakupem powinien być kombinezon Divinity Kick Flare firmy Artizia.
Cena w momencie publikacji: 98 dolarów
Rozmiary: XXS-4X | Materiały: Bawełna, spandex | Zabarwienie: 13.
Najlepszy z długim rękawem
PE Narodowy Final Four Unitard
PE Naród
Co kochamy: Długie rękawy zapewniają ciepło, gdy chcesz pochwalić się gołymi nogami.
Czego nie kochamy: Nie ma wbudowanego stanika.
Szukasz body z długim rękawem? PE Unitard Nation's Final Four z pewnością sprawi, że będziesz najlepiej ubrany na wszystkich zajęciach. To ulepszenie podstawowego body ma dekolt w kształcie serca i podwyższone wycięcia, dzięki czemu ten styl jest wystarczająco fajny, aby nosić go także po treningu.
Pomimo modnego wyglądu, ten unitard wykonany z nylonu i elastanu nie skąpi na użyteczności, jeśli chodzi o cotygodniowe zajęcia pilates. Stworzona z myślą o treningach o niewielkiej intensywności mieszanka nylonu i elastanu rozciąga się wraz z Tobą, a następnie regeneruje, aby móc to zrobić od nowa. Jest nawet odporny na przysiady, dzięki czemu nic nie zagląda podczas treningu. Nie ma wbudowanego biustonosza, ale można go łatwo założyć pod spód.
Cena w momencie publikacji: 109 dolarów
Rozmiary: XXS-XXXL | Materiał: Nylon, elastan | Zabarwienie: 1.
Najlepszy na jedno ramię
Ruch Wolnych Ludzi przekracza granice Onesie
Wolni ludzie
Co kochamy: Ten model na jedno ramię ma wyjątkowy tył i jest wykonany z maślanego materiału.
Czego nie kochamy: Góra nie zapewnia dużego wsparcia biustu.
Gustowne odejście od klasycznego dekoltu w szpic lub w kształcie litery V, Free People Movement Transcend Limits Onesie to kombinezon na jedno ramię, nie wspominając już o tym, że jest kolejnym ulubionym kombinezonem Arnolda.
Dzięki misternemu tyłowi i asymetrycznym wycięciom ten zabawny element można nosić poza matą lub reformerem, dzięki czemu może pełnić funkcję funkcjonalnego, wyrazistego stroju. Jednak podobnie jak wiele topów na jedno ramię, kombinezon nie zapewnia najwyższego wsparcia w okolicy klatki piersiowej, szczególnie jeśli masz większe piersi. Możesz rozważyć nałożenie warstw a stanik sportowy pod spodem lub zachowaj ten kombinezon na treningi o niskim wpływie.
Cena w momencie publikacji: 108 dolarów
Rozmiary: XS-XL | Materiały: Nylon, elastan, poliester | Zabarwienie: 4.
Najlepsze do treningów o dużej intensywności
Body firmy Terez Action
Teres
Co kochamy: Wysoce ściskający materiał o wysokim stopniu odzysku zapewnia bezpieczeństwo podczas intensywnych treningów.
Czego nie kochamy: W przypadku niektórych czynności spodenki mogą nie zapewniać wystarczającej osłony.
Body Action firmy Terez to idealny kombinezon jednoczęściowy, jeśli szukasz czegoś, co nie tylko otula ciało podczas długich biegów lub zajęć HIIT, ale także zapewnia wyjątkowo atrakcyjny kształt. W przypadku treningów o dużej intensywności Whitney zaleca materiały odprowadzające wilgoć i rozciągające się w czterech kierunkach. Na szczęście body Action firmy Terez zostało zaprojektowane z materiału o wysokim stopniu kompresji i zapewniającego dużą sprężystość, dzięki czemu porusza się razem z Tobą, ale jednocześnie zapewnia Ci bezpieczeństwo.
Grube ramiączka podtrzymują klatkę piersiową dowolnej wielkości dzięki regulowanej długości. Nogawka o długości 5,5 cala pozwala odsłonić nogi, jednocześnie chroniąc swoje aktywa. Jeśli jednak chcesz, aby styl chronił Twoje uda przed otarciami, najlepiej nosić dłuższe spodnie, np. Onesie AloAirbrush Physique.
Cena w momencie publikacji: 120 dolarów
Rozmiar: XXS-XL| Materiał: Nylon, spandex | Zabarwienie: 2.
Najlepsze do treningów o średniej intensywności
Kombinezon Abercrombie YPB Sculptlux
Abercrombiego
Co kochamy: Ten stylowy kombinezon jest odporny na przysiady i ma ukryte kieszenie.
Czego nie kochamy: Dla niektórych górna część może wydawać się zbyt nisko wycięta.
Jeśli szukasz jednoczęściowego kombinezonu treningowego, który zapewnia wsparcie i jest jednocześnie stylowy, stawiamy na kombinezon YPB Sculptlux Romper firmy Abercrombie. Kontrastowe szwy podkreślają kształty prostego rompera. Nadal zapewnia rozciągliwość w czterech kierunkach i odprowadzanie wilgoci, które zalecała wcześniej Whitney, jednak kombinezon nie jest tak ściskający jak model Body firmy Terez Actionco czyni go idealnym środkiem dla treningów o średniej intensywności. Specjalnie dla tych, którzy wymagają przysiadów, ten artykuł pomoże Ci w tym obszarze. Ponadto wewnętrzna podszewka ma ukryte kieszenie do przechowywania telefonu, a to cecha, którą naszym zdaniem powinny posiadać wszystkie body. Regulowane ramiączka krzyżują się z tyłu, aby je unieść, chociaż niektórzy uważają, że góra jest zbyt nisko wycięta w przypadku większych piersi.
Cena w momencie publikacji: 80 dolarów
Rozmiary: XXS-XXL| Materiał: Poliester, elastan | Zabarwienie: 1.
Najlepsze do treningów o niskim wpływie
Body Lululemon Align 25"
lululemon
Co kochamy: Lekkie, kompresyjne body sprawia wrażenie, jakbyś nie miał nic na sobie.
Czego nie kochamy: Top jest mały i może nie zapewniać najlepszego dopasowania do większych skrzyń.
Whitney mówi nam, że body Lululemon Align to kolejny jednoczęściowy kostium, po który stale sięga, ponieważ odprowadzający pot materiał jest „tak miękki jak maślana i lekki.” Materiał będący sygnaturą Lululemona zapewnia wrażenie drugiej skóry dzięki lekkiej kompresji, która idealnie nadaje się do treningów o niskim wpływie, takich jak barre lub joga.
Kombinezony mogą być trudne, jeśli jesteś na obu końcach spektrum wzrostu, ale ten garnitur ma dwie nogawki, 25 i 28 cali, więc na wszystkich figurach sięga kostek. Garnitur ma tendencję do zawężania się na górze, dlatego należy postępować zgodnie z przewodnikiem po rozmiarach i rozważyć wybór rozmiaru większego.
Cena w momencie publikacji: 148 dolarów
Rozmiary: 0-20 | Materiały: Nylon, elastan lycra | Zabarwienie: 3
O czym należy pamiętać
Tkanina
Wygoda to najważniejszy czynnik, który należy wziąć pod uwagę przy zakupie body, dlatego warto dopasować kombinezon do rodzaju treningów i aktywności, które będziesz wykonywać W przypadku intensywnych treningów eksperci, z którymi rozmawialiśmy, zalecają materiały kompresyjne rozciągające się w czterech kierunkach i posiadające właściwości odprowadzające wilgoć, takie jak lycra i spandex. Oferując wysoką kompresję i świetny odzysk, Body firmy Terez Action poradzi sobie z najbardziej intensywnymi treningami.
W przypadku treningów o niskiej intensywności Arnold sugeruje wybór miękkich, maślanych materiałów o niskim stopniu kompresji, które zapewniają większą elastyczność i swobodę ruchu. Dzięki nieważkości, Body Lululemon Align to wybór Whitneya do ćwiczeń o niskim wpływie.
Kolor
Chociaż możesz nosić dowolne kolorowe body, nasi eksperci fitness podzielili się małym trikiem dotyczącym kolorów.
„W przypadku treningów o większej intensywności zwykle noszę body w ciemniejszych kolorach, aby ukryć ślady potu lub wilgoci i wybiorę jaśniejsze lub bardziej żywe kolory do treningów o niskiej intensywności” – mówi Arnold. Stylizacja czarnego kombinezonu jest dość niezawodna, dlatego Arnold zaleca trzymanie się czarnych stylów, aby przetestować trend w zakresie kombinezonów, zanim zaczniesz eksperymentować z odważniejszymi kolorami.
Długość
Jak widać z tej listy, body są dostępne w dowolnej długości i służą różnym potrzebom. W przypadku aktywności takich jak bieganie czy jazda na rowerze możesz wybrać dłuższy styl, np Unitard kolektywu Girlfriend Earth Scoop aby uniknąć otarć lub dyskomfortu lub przyciętej nogi Onesie Alo Airbrush Physique. Jako instruktorka SoulCycle Whitney twierdzi, że 23 cale to minimalna długość potrzebna do ochrony ud.
Pora roku lub temperatura zajęć to kolejny czynnik, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze stylu. W ciepłe dni Roup woli kombinezony z szortami i paskami Kombinezon z krótkimi szwami Carbon 38.
Odpowiedzi na Twoje pytania
Jak stylizować body do ćwiczeń?
Na szczęście jednoczęściowy strój treningowy może służyć jako główny element każdego stroju i stanowi idealny element warstwowy, dzięki czemu podczas stylizacji możesz dodać własną estetykę i dodatki. Załóż swoje ulubione tenisówki, bluzę i torba na pasku aby ucieleśnić kompletny styl streetwear.
Czy do jednoczęściowego stroju treningowego trzeba nosić stanik sportowy?
Wybór jednoczęściowego stanika sportowego jest kwestią osobistych preferencji i zależy od indywidualnego rozmiaru klatki piersiowej oraz poziomu intensywności treningu. Osoby z większą klatką piersiową lub uczestniczące w intensywnych treningach mogą rozważyć zakup stanika sportowego, natomiast osoby z mniejszą klatką piersiową lub wykonujące mniej intensywną aktywność prawdopodobnie mogą go pominąć.
Dodatkowo niektóre modele mają dodatkową podszewkę lub wbudowane biustonosze w okolicy klatki piersiowej. „Odkryłam, że większość kostiumów jednoczęściowych ma teraz wbudowany stanik lub dodatkową podszewkę i to się sprawdza” – mówi Vance. „Nie wolę nosić stanika sportowego do body, ale warto mieć pewność, że ten, który wybierzesz, zapewnia wystarczające wsparcie podczas ćwiczeń ruchowych” – dodaje Roup.
Dlaczego warto robić zakupy u nas
Jasmine Hyman jest producentem handlowym i pisze do publikacji m.in InStyle, Ludzie, Byrdie, i więcej. Aby znaleźć najlepsze body do ćwiczeń, Hyman spędził wiele godzin na badaniu i testowaniu różnych marek, stylów i tkanin. Konsultowała się także z Mistrzem Instruktorem SLT Rani Vance, Założyciel Klub Ruchu Lindsay Arnold, trenerka fitness gwiazd i założycielka The Sculpt Society Megan Roupi Instruktor SoulCycle Saszy Whitney o najlepszych stylach i markach body treningowych.
Kiedy odwiedzasz tę witrynę, Dotdash Meredith i jej partnerzy mogą przechowywać lub pobierać informacje w Twojej przeglądarce, głównie w formie plików cookie. Pliki cookies zbierają informacje o Twoich preferencjach i urządzeniach, po czym wykorzystywane są do tego, aby strona działała tak, jak Ty tego oczekiwać, aby zrozumieć, w jaki sposób wchodzisz w interakcję z witryną i wyświetlać reklamy skierowane do Ciebie zainteresowania. Możesz dowiedzieć się więcej o naszym użytkowaniu, zmienić ustawienia domyślne i wycofać swoją zgodę w dowolnym momencie ze skutkiem na przyszłość, odwiedzając stronę Ustawienia plików cookie, który można znaleźć także w stopce serwisu.
