Długie włosy to niezrównany dodatek. Niezależnie od tego, czy są one wplecione w skomplikowane upięcia, ułożone w błyszczące warkocze i kucyki, czy też pozostawione na ramionach, nadmierna długość pozwala włosom osiągnąć pełnię wyrazu. Jest jednak jedno zastrzeżenie dotyczące tego nastawienia na rozwój: zdrowie włosów ma kluczowe znaczenie dla rodzaju długich włosów, z których powstają marzenia. Błyszcząca i bardzo długa grzywa może emanować blaskiem bez wysiłku, ale utrzymując pasma mocne i jedwabisty wymaga uwagi zarówno w godzinach czuwania, jak i snu.

Klasyczne długie fryzury, które nigdy nie wyjdą z mody

Podczas snu zatrzymujemy się w zastoju, ale gdy nasze głowy są przyciśnięte do poduszki, ryzyko niezamierzonego uszkodzenia włosów wzrasta wykładniczo. Podrzucanie i obracanie powoduje tarcie, a jeśli bierzesz prysznic w nocy, narażasz swoje wilgotne włosy na bezbronną pozycję. Co więcej, niewłaściwy rodzaj upięcia może spowodować niechciane złamania. „Jest kilka rzeczy, które mogą uszkodzić włosy podczas snu, na przykład brak odpowiedniego wysuszenia, splątanie i zwiększony nacisk” – mówi ekspertka Helen Reavey.

click fraud protection

Dla tych, którzy chcą wspierać zdrowy wzrost i chronić długie włosy, wybór kroków przed snem może pomóc w urzeczywistnieniu marzeń o włosach.

spotkaj się z ekspertem

  • Helen Reavy, stylistka fryzur gwiazd, tricholog i założycielka Act+Acre mieszkająca w Nowym Jorku.
  • Mara Rozak, stylistka fryzur gwiazd i założycielka Rôz mieszkająca w Los Angeles w Kalifornii.

1. Wysusz swoje włosy

Nocne prysznice mają swoje zalety: wymagają więcej czasu, są okazją do odpoczynku i pozwalają włosom wyschnąć bez użycia szkodliwych narzędzi do stylizacji. Jeśli o godz. preferowaną metodą jest mycie włosów. Pozwól włosom całkowicie wyschnąć, zanim dotkniesz głową poduszki. „Twoje włosy są najbardziej wrażliwe, gdy są mokre, ponieważ stają się bardziej elastyczne i znacznie łatwiej się łamią” – wyjaśnia Reavy. „Spanie na mokrych włosach przez dłuższy czas osłabia łuskę włosa i tworzy środowisko dla rozwój bakterii i drożdżaków, które mogą powodować choroby skóry głowy, takie jak łojotokowe zapalenie skóry łupież."

Masz grzywkę? Jeśli stylizujesz przed snem, fryzjerka Mara Roszak ma profesjonalną wskazówkę. „Trzymaj pod ręką butelkę z mgiełką i wodą na poranek po zaśnięciu” – mówi. „Pomoże to w ponownym uczesaniu i stylizacji grzywki bez konieczności mycia!”

2. Rozczesz to

Nadmierne splątanie stwarza ryzyko dla długich włosów podczas snu; dodanie solidnej sesji szczotkowania do rutyny przed snem może pomóc złagodzić problem. „Jeśli podczas snu często się przewracasz, istnieje większe prawdopodobieństwo, że obudzisz się z bardziej splątanymi i splątanymi włosami” – mówi Reavy. „Z biegiem czasu tarcie może prowadzić do łamania się włosów i rozdwajania końcówek”.

Roszak zgadza się. „Najlepiej jest w jak największym stopniu ograniczyć sęki i splątania, ponieważ nieuchronnie będą one wymagały częstszego rozczesywania i szorstkiego szczotkowania, aby je usunąć, powodując niepotrzebne uszkodzenia” – mówi.

13 najlepszych pędzli do kręconych włosów roku 2023, przetestowanych i zrecenzowanych
Jak spać z długimi włosami

Obrazy Getty’ego

3. Wypróbuj nową poszewkę na poduszkę

Jedwabna poszewka na poduszkę to nie tylko wystawny i estetyczny wybór, ale także odpowiedzialna za pielęgnację długich włosów. „Wybierz poszewki na poduszki z jedwabiu lub satyny, ponieważ powodują one mniejsze tarcie we włosach w porównaniu z poszewkami bawełnianymi” – mówi Reavy. „Oprócz zmniejszenia ryzyka splątania i złamania, jedwabne i satynowe poszewki na poduszki pomagają również w zatrzymywaniu wilgoci, ponieważ chronią naturalne sebum i oleje w mieszkach włosowych”.

4. Unikaj ciasnych fryzur

Upięcia mają swoje miejsce w przemyślanej rutynie snu włosów. „Noszenie rozpuszczonych włosów podczas snu stwarza niewielkie ryzyko dodatkowego splątania, a tym samym ich rozczesywania” – mówi Roszak. To powiedziawszy, te upięcia nigdy nie powinny być napięte. „Jeśli śpisz z włosami zaczesanymi do tyłu, takimi jak koki i kucyki, zwiększony nacisk na włosy mieszki włosowe mogą prowadzić do pękania na całej linii włosów i wzdłuż pasm włosów, w których są one zabezpieczone” – wyjaśnia Reavy. Co prowadzi nas do…

5. Noś ochronne upięcia

Ogólnie rzecz biorąc, unikaj ciasnych fryzur i, jeśli to możliwe, noś luźne, ochronne upięcia. „Trzeba pamiętać, że każdy styl, w którym śpisz, powinien być luźny i wygodny, aby zapobiec obciążaniu włosów i skóry głowy” – mówi Reavy. „Jeśli podczas snu musisz zaczesać włosy do tyłu, radzę wybrać luźną fryzurę, na przykład warkocz, aby uniknąć napięcia i ucisku”.

Oprócz luźnych warkoczy Reavy zaleca łatwe skręcenie (swobodne i luźne jak warkocze, ale tkane z dwóch części, a nie z trzech) lub upięcie w kształcie ananasa. „Odwróć głowę i zbierz wszystkie włosy na czubku głowy i zwiąż je luźno miękką gumką lub gumką” – instruuje. „Ten styl jest świetny dla osób o kręconych i kręconych włosach, ponieważ pozwala zachować wzór loków i zmniejsza ryzyko ich spłaszczenia”.

Kobieta nosząca stos gumek na nadgarstku

Getty Images: Hazal Ak

6. Zainwestuj w akcesoria

Jak wspomniano powyżej, miękka lub jedwabna gumka może pomóc utrzymać włosy delikatnie na miejscu, dzięki czemu lepiej unikniesz nieznośnych sęków i splątań. Jeśli wzór loków jest ciaśniejszy, czapka może służyć jako rozwiązanie do spania. „Jedwabne czepki można stosować do wszystkich rodzajów włosów, ale są szczególnie korzystne w przypadku włosów kręconych, kręconych i teksturowanych, ponieważ zmniejszają tarcie, jednocześnie zatrzymując wilgoć na włosach i skórze głowy” – mówi Reavy. Roszak zaleca nałożenie pluszowej opaski na grzywkę, aby utrzymać włosy z dala od twarzy, jednocześnie łącząc z zabiegami bez spłukiwania.

7. Wypróbuj zabiegi bez spłukiwania

„Uwielbiam wykorzystywać sen jako okazję do głębokiej regeneracji włosów, a następnie mycia ich rano” – mówi Roszak. "Używam Olejek pielęgnacyjny RŌZ Willow Glen, wysoce chłonna, głęboko nawilżająca mieszanka olejków”. „Włosy teksturowane są zwykle nieco bardziej suche, przez co są nieco bardziej podatne na złamania” – mówi Reavy, który sugeruje również nałożenie przed snem lekkiej odżywki bez spłukiwania lub olejku nawilżającego.

Te 13 najlepszych odżywek bez spłukiwania roku 2023 sprawi, że Twoje włosy będą gładkie i nawilżone

8. Używaj produktów ochronnych

Oprócz momentu, w którym należy pozostawić włosy, niektóre produkty mogą pomóc zapewnić, że długie włosy pozostaną nienaruszone przez całą noc, a rano będą odświeżone. „Jeśli Twoje włosy mają tendencję do utraty wilgoci w ciągu nocy, rozważ lekkie spryskanie sprayem nawilżającym, takim jak nasz Spray do loków, aby nawilżyć loki i skórę głowy oraz odświeżyć wzór i teksturę loków” – mówi Reavy. A jeśli obudzisz się z niechcianymi matami, takimi jak środki rozczesujące Mleczne serum do włosów RŌZ może sprawić, że poranne czesanie przebiegnie nieco sprawniej.