Zdrowie włosów zależy w równym stopniu od tego, co włożysz w swoje ciało, jak i od tego, co włożysz w swoje długości. Rozkwita, gdy ma dostęp do wzmacniających składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3 biotyna, które można pozyskać z diety. Ponieważ te składniki odżywcze docierają do skóry głowy poprzez krew, pomocne może być masowanie jej olejkiem miętowym, który stymuluje przepływ krwi. Poprawia krążenie w skórze głowy, zapewniając włosom większy dostęp do tego, co dobre.
„Chociaż badania są ograniczone, uważa się, że olejek miętowy korzystnie wpływa na skórę głowy, poprawiając krążenie krwi w mieszkach włosowych po wmasowaniu w tę okolicę” – mówi Marcin N. Zaiac, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog. „Kiedy nasza skóra głowy jest zdrowsza i szczęśliwsza, poprawia się również zdrowie włosów, co może skutkować poprawą tekstury i wzrostu włosów”.
Oprócz poprawy przepływu krwi, olejek miętowy może również pomóc w zmniejszeniu łupieżu i suchości. „Olejek miętowy ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, które pozytywnie wpływają na ogólny stan zdrowia skóry głowy” – mówi
Marisy Garshick, MD, certyfikowany dermatolog.spotkaj się z ekspertem
- Doktor Martin N. Zaiac, MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Greater Miami Skin & Laser Center.
- Doktor Marisa Garshick, MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Nowym Jorku i New Jersey.
- Doktor Shirley Chi, MD, certyfikowany dermatolog z południowej Kalifornii.
Poniżej dowiesz się wszystkiego o zaletach olejku miętowego dla włosów i sposobach jego stosowania.
Co to jest olejek miętowy?
„Olejek miętowy to olejek eteryczny otrzymywany z liści mięty pieprzowej” – mówi dr Zaiac. „Większość z nas zna olejek miętowy podawany doustnie ze względu na jego łagodzący wpływ na trawienie. Znamy również olejek miętowy aromaterapia ze względu na podnoszący na duchu zapach, dlatego często będziemy go używać w domowych zapachach. Olejek miętowy można również stosować miejscowo, szczególnie do pielęgnacji włosów, aby ożywić skórę głowy. W higienie osobistej olejek miętowy zwykle dodawany jest do produktów do włosów w małych stężeniach i uzupełniany innymi składnikami, aby wspierać jego ogólną skuteczność.
Korzyści z olejku miętowego dla włosów
Wmasowany w skórę głowy olejek miętowy może korzystnie wpłynąć na włosy na wiele sposobów.
Zwiększa dostarczanie składników odżywczych
Ponieważ olejek miętowy poprawia krążenie krwi, włosy wchłaniają większą ilość składników odżywczych. „Poprawienie krążenia skóry głowy jest kluczem do ogólnego utrzymania zdrowia włosów” – mówi dr Zaiac. „Kiedy możemy poprawić krążenie krwi w skórze głowy, pomagamy dostarczać ważne składniki odżywcze do obszaru, który może wspierać zdrowie i witalność skóry głowy”.
Zwiększa przepływ tlenu
Oprócz zwiększenia rozprowadzania składników odżywczych, pobudzenie krążenia pomaga w przepływie tlenu do skóry głowy i mieszków włosowych. Tlen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i funkcjonalności naszych komórek. „Poprawa przepływu krwi do skóry głowy pomaga zapewnić, że mieszki włosowe oprócz składników odżywczych otrzymają bogatą podaż tlenu, co w rezultacie może zapewnić zdrowsze włosy” – mówi dr Zaiac.
Wspomaga wzrost włosów
„Wykazano, że olejek miętowy zwiększa przepływ krwi do skóry głowy i może stymulować wzrost oraz grubsze i mocniejsze pasma włosów” – mówi dr Garshick. Ona wskazuje badanie przeprowadzone w 2014 roku na szczurach które „wykazały, że stosowanie olejku miętowego zwiększyło grubość skóry, liczbę pęcherzyków i głębokość pęcherzyków”. Tłumaczenie: Spowodowało to a grubsza, mocniejsza skóra głowy, zwiększona liczba włosów i głębsze zakotwiczenie włosów w skórze głowy, dzięki czemu są one bardziej odporne na nadmierne działanie rozsiewanie światła.
„W badaniach laboratoryjnych stwierdzono, że olejek miętowy ma działanie porównywalne do Rogaine, powszechnie stosowanego leku miejscowego na przerzedzenie włosów, który rozluźnia naczynia krwionośne skóry głowy i zwiększa przepływ krwi” – dodaje. Doktor Shirley Chi, MD, certyfikowany dermatolog.
Jeśli zmagasz się z wypadaniem włosów, wiedz, że istnieją skuteczniejsze rozwiązania niż olejek miętowy. „Chociaż olejek miętowy można wypróbować jako całkowicie naturalny sposób na wypadanie włosów i ogólny stan włosów, tak naprawdę zależy to od celów, jakie ma Twoja skóra głowy i włosy” – mówi dr Zaiac. „Spotkanie z certyfikowanym dermatologiem może również pomóc w opracowaniu najlepszego sposobu działania i ustaleniu, czy roztwory olejku miętowego są dla Ciebie odpowiednie. Inne możliwości leczenia obejmują leki na receptę, sterydy, leczenie miejscowe i zastrzyki”.
Zabija Mikroby
„Olejek miętowy ma działanie antybakteryjne, które może zmniejszyć suchość i łupież” – mówi dr Chi. Dzieje się tak dlatego, że łupież jest często powodowany nadmiernym namnażaniem się drożdży, dlatego antybakteryjny charakter olejku z mięty pieprzowej pomaga zmniejszyć liczbę drożdżaków i zrównoważyć skórę głowy.
Łagodzi podrażnienia
„Olejek miętowy może być również pomocny w naturalnym łagodzeniu podrażnionej i swędzącej skóry głowy” – mówi dr Zaiac. Wskazówka redaktora: Osobiście to mój ulubiony składnik zawsze, gdy po założeniu nowego zestawu warkoczyków odczuwam napięcie i ból skóry głowy.
Jak stosować olejek miętowy do włosów
Obrazy Getty’ego
Zanim sięgniesz po butelkę czystego olejku miętowego, wiedz, że czyste olejki eteryczne należy rozcieńczyć w oleju nośnym (takim jak olej jojoba lub olej ze słodkich migdałów), zanim będą mogły zostać nałożone na skórę. Doktor Garshick zauważa, że stosowanie nierozcieńczonego olejku miętowego może przynieść odwrotny skutek, „powodując pieczenie, podrażnienie lub nadwrażliwość”. Różni ludzie dadzą ci różne proporcji rozcieńczania, więc najbezpieczniej będzie użyć produktu do włosów z olejkiem miętowym, który został opracowany i zmieszany przez chemików, którzy wiedzą, ile go użyć, aby uzyskać wszystkie korzyści bez podrażnienie.
Dr Garshick zaleca Mielle Olejek do skóry głowy i włosów z rozmarynem i miętą (10 dolarów), o Royal Oils Head and Shoulders Natychmiastowy eliksir łagodzący skórę głowy (9 dolarów) i Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Szampon oczyszczający i zwiększający objętość ($11).
Chociaż samo nałożenie olejku miętowego może być pomocne, masaż zwiększa jego supermoc. „Olejek miętowy należy łączyć z technikami masażu manualnego, aby zmaksymalizować krążenie w danym obszarze” – mówi dr Zaiac.
Zagrożenia i środki ostrożności
Nawet odpowiednio rozcieńczony olejek miętowy może nie być najlepszym rozwiązaniem dla niektórych osób. „Oczywiście, jeśli jesteś uczulony na miętę pieprzową, nie będziesz chciał używać jej na skórze głowy” – mówi dr Zaiac. „W przypadku dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią oraz osób cierpiących na określone schorzenia lub przyjmujących określone leki należy unikać stosowania olejku miętowego na skórę głowy lub skonsultuj się z certyfikowanym dermatologiem, który może pomóc w rozważeniu wszelkich kwestii, które mogą być konieczne przed nałożeniem olejku miętowego na skórę oskalpować. Wreszcie, jeśli borykasz się z podrażnieniami skóry głowy, takimi jak egzema lub zapalenie skóry, olejek miętowy może czasami zaostrzyć objawy. Ponownie, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się ze swoim dermatologiem.”