Eva mendes ma mnóstwo uroku w swoim życiu między karierą aktorską, własną linią mody i partnerem Ryan Gosling. Ale to proste rzeczy sprawiają, że jest najszczęśliwsza, na przykład przebywanie w domu z Goslingiem i ich dwiema dziewczynkami.
„Ludzie o mnie nie wiedzą, że uwielbiam być w domu” mówi Kształt za ich kwietniową okładkę, w kioskach 14 marca „Zamiast uderzać w czerwony dywan, wolę być z naszymi dziewczynami”.
Para ma dwie córki—Esmeralda Amada, 2 i Amada Lee, 11 miesięcy – a 43-letnia Mendes mówi, że aktywność fizyczna poprzez dotrzymywanie kroku swoim pociechom pomogła pozbyć się waga dziecka.
„Pod pewnymi względami powrót do formy po mojej drugiej córce był trudniejszy. Jednak nie jest to takie trudne, jak myślałam, ponieważ zawsze biegam z dziećmi” – wyjaśnia. „Nigdy nie siadam – cały dzień jestem w ruchu”.
Kiedy nie przyspiesza tętna, ścigając Esmeraldę i Amadę, Mendes udaje się na siłownię.
„Ćwiczenia pozwalają mi spędzać czas dla siebie” – mówi. „Świadomość, że mam godzinę, którą mogę poświęcić na zdrowie, jest dla mnie teraz priorytetem”.
WIDEO: Zrób to, zanim zaakceptujesz swoją pierwszą pracę
Tam trzyma się krótkich, intensywnych treningów cardio.
„Uwielbiam robić interwały, takie jak bieganie i sprint, i widzę w tym świetne wyniki w porównaniu z 30 lub 45 minutami stałego cardio, które robiłem na bieżni” – wyjaśnia Mendes. „Między interwałami podnoszę ciężary. W tej chwili trzymam się lekkich ciężarów, ponieważ mam przepuklinę dysku w dolnej części pleców”.
„Jestem teraz poza sezonem, więc ćwiczę trzy dni w tygodniu. Ale kiedy szykuję się na imprezę lub latem, to pięć dni w tygodniu. Jednak nie ćwiczę więcej niż to, ponieważ widzę lepsze wyniki, gdy moje ciało ma okres odpoczynku”.
Mendes wie, co działa najlepszy dla jej typu ciałai upewnia się, że świętuj wszystkie kształty z jej linią ubrań, Eva Mendes Collection w New York & Company.
POWIĄZANE: Eva Mendes daje subtelne ukłon w stronę emocjonalnej mowy akceptacji Ryana Goslinga: „Moja ulubiona chwila nocy”
„W mojej rodzinie są różne typy ciała. Jedna z moich sióstr jest bardzo zmysłowa; drugi jest chudy. Bardzo ważne było dla mnie stworzenie linii ubrań, która uwzględnia wszystkie te różnice” – mówi.