Czego używać między spotkaniami z botoksem

Jako 42-letnia dermatolog i mama sześcioletnich bliźniaków doskonale zdaję sobie sprawę z procesu starzenia i tego, że czasy zwykłego mycia twarzy i nakładania kremów przeciwsłonecznych już dawno minęły.

Wiemy, że po 25 roku życia nasze organizmy zaczynają produkować mniej kolagen w tempie około 1% mniej rocznie w skórze. Kiedy mamy 50 lat, prawie nie powstaje nowy kolagen, a kolagen, który pozostaje, ulega rozpadowi, fragmentacji i osłabieniu. Ta utrata kolagenu i elastyny ​​objawia się na skórze jako zmarszczki, drobne linie i wiotkość skóry.

Dlatego bardzo ważne jest, aby konsekwentnie stosować wysokiej jakości produkty do pielęgnacji skóry. Dla mnie trifecta „przeciw starzeniurutyna, którą każdy powinien stosować w jakiejś formie, to: każdego ranka SPF 30+ o szerokim spektrum (najlepiej coś przyciemnionego, aby chronić przed widoczne niebieskie światło i promienie UV), a także antyoksydacyjne serum z witaminą C, które pomaga wyrównywać pigmentację skóry i zwalczać wolne rodniki szkoda. W nocy wybierz retinoid – najlepiej na receptę – który pomaga budować kolagen, może zminimalizować pory, a nawet odcień i pigment. Peptydy są również kluczem do zwiększenia produkcji kolagenu i elastyny.

Jeśli jesteś otwarty na bardziej inwazyjne zabiegi, dermatolodzy mogą wstrzykiwać neuromodulatory, takie jak toksyna botulinowa, znana również jako Botox, w celu rozluźnienia określonych mięśni twarzy. Pomaga to zmiękczyć istniejące zmarszczki i zatrzymać rozwój głębszych, wytrawionych linii na czole, między brwiami i wokół oczu, co może skutkować kurzymi łapkami.

Używamy go również do wyrzeźbienia linii żuchwy i podniesienia szyi — poprzez wstrzyknięcie grubej, umięśnionej szyi/platysmy opaski — a także w celu zmniejszenia wyglądu poszerzonej linii szczęki i wydatnego żwacza/żucia mięśnie.

To zdecydowanie najpopularniejszy zabieg kosmetyczny, jaki wykonuję w swoim gabinecie. Zabiegi, takie jak toksyna botulinowa, wypełniacze i lasery, pomagają dopełnić zrównoważoną rutynę dla starzejącej się skóry i muszą być wykonywane kilka razy w roku. Najlepiej stosować je w połączeniu ze świetną pielęgnacją skóry.

Oto wszystko, co proponuję zrobić pomiędzy wizytami z botoksem, aby Twoja skóra wyglądała jak najlepiej.

Ważne jest, aby nadal nosić krem do opalania codziennie, nawet w pomieszczeniach. Światło UV jest ostatecznym starzeniem się, a dłuższe promienie UVA (promienie, które powodują zmarszczki, plamy słoneczne i raka skóry) mogą przenikać przez okna. Więc jeśli nie masz żadnych okien w swoim domu, nadal jesteś podatny na uszkodzenia UV. Ważne jest również, aby ponownie złożyć wniosek. W ciągu dnia możesz nałożyć na makijaż puder mineralny SPF, aby ułatwić sobie sprawę.

Oprócz światła UV, niebieskie światło jest również poważnym problemem, ponieważ podczas pracy w domu znacznie częściej wpatrujemy się w ekrany naszego komputera i telefonu. Polecam przyciemniane filtry przeciwsłoneczne z tlenkiem żelaza, a także przeciwutleniacze rano, aby pomóc chronić skórę przed tymi niebieskimi promieniami HEV, które wiedzieć może przyczyniać się do hiperpigmentacji skóry, a także może powodować rozpad kolagenu i przyczyniać się do powstawania zmarszczek, chociaż dowody są mniej jasne.

Niezależnie od tego, czy używasz formuły dostępnej bez recepty, czy siły na receptę, retinoidy są istotną częścią każdej rutyny pielęgnacji skóry, szczególnie dla osób zainteresowanych korzyściami przeciwstarzeniowymi. Działają poprzez zwiększenie produkcji kolagenu, a także zwiększenie tempa wymiany komórek skóry. Poprawiają również teksturę skóry i nadają jej blask, a także minimalizują drobne linie i zmarszczki, wyrównują koloryt skóry i zmniejszają rozmiar porów.

Polecam używać ich na noc.

Najlepiej nałożyć niewielką ilość wielkości groszku na całą twarz 30 minut po umyciu twarzy. Zacznij od używania go tylko trzy razy w tygodniu (poniedziałek, środa i piątek), ponieważ suchość i łuszczenie można się spodziewać przez cztery do sześciu tygodni. Mocne retinoidy na receptę (tj. tretinoina, retin a micro, Tazorac) będą silniejsze i bardziej skuteczne, ale opcje dostępne bez recepty, takie jak Differin 0,1% żel, Cerave Regenerujący krem ​​na dzień, oraz Neutrogena szybka naprawa zmarszczek są szczególnie dobre dla początkujących lub osób o wrażliwej skórze, ponieważ mają mniejszą wytrzymałość niż wersje na receptę.

Skinbetter Alpharet jest jednym z moich ulubionych retinoidów klasy kosmeceutycznej i zawiera tak wiele przeciwutleniaczy i przeciwstarzeniowych składniki, w tym retinol, kwas glikolowy, niacynamid, ubichinon, skwalan, ceramidy i hialuron kwas.

WIDEO: Dermatolodzy stosują ten przeciwstarzeniowy krem ​​pod oczy we własnych rutynach

Peptydy mogą pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu i elastyny, co poprawia wygląd drobnych linii i zmarszczek. Moim ulubionym jest No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum. Kluczowym składnikiem tego produktu jest zastrzeżona mieszanka peptydów o nazwie Matrixyl 3000 Plus, która wzmacnia produkcja elastycznej fibryliny przez skórę i jest stosowana specjalnie w celu zmiękczenia indywidualnego wyglądu głębszego linie.

Dodatkowo, Skinbetter Interfuse krem ​​pod oczy zawiera kombinację peptydów, przeciwutleniaczy, gliceryny, niacynamidu i kofeiny, które nawilżają delikatną skórę powiek i redukują widoczność drobnych linii, zmarszczek oraz cieni. Alastin Regenerujący kompleks do skóry z technologią peptydów Trihex jest świetny dla całej twarzy.

Skuteczne i wysokiej jakości serum antyoksydacyjne to kluczowy poranny krok w codziennej pielęgnacji skóry. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić przed wolnymi rodnikami i naprawiać je, może zmniejszać widoczność brązowych plam, a także wyrównywać koloryt skóry i przebarwienia.

Serum zawierające ten składnik chronią skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi spowodowanymi przez wolne rodniki i dlatego najlepiej działają rano. Witamina C odgrywa również kluczową rolę w tworzeniu kolagenu. Skinceutyki Floretyna, Skinbetter Obrona altowa oraz ISDIN Flavo C ampułki to jedne z moich ulubionych antyoksydacyjnych serum z witaminą C klasy medycznej.

Serum prawdy Ole Henriksena, Olay Tone Perfection Serum z witaminą C i B3 oraz L’Oreal Revitalift Witamina C Serum są dostępne bez recepty, aby spróbować dla tych, którzy nie chcą natychmiast zaszaleć. Należy jednak pamiętać, że te kosmeceutyki nie są regulowane przez FDA i nie mam badań porównujących skuteczność i korzyści kliniczne opcji bez recepty.

Ponieważ ograniczenia w niektórych stanach są znoszone, procedury elektywne są dozwolone z odpowiednimi wytycznymi i środkami ostrożności. Skontaktuj się ze swoim dermatologiem, aby sprawdzić, czy mogą mieć plany ponownego otwarcia, abyś mógł spróbować wrócić do swojego kalendarza w nadchodzących miesiącach.

Przynajmniej możesz zorganizować wirtualną konsultację, aby odpowiedzieć na wszelkie inne pytania dotyczące pielęgnacji skóry.