Zafundowanie sobie manicure to popularny sposób na relaks. Jednak w następstwie koronawirus epidemia, czy uzyskanie akrylowych przedłużeń lub modnego kształtu długiej szpilki dodałoby powodów do zmartwień, zamiast je złagodzić?
„Długie paznokcie nie są idealne podczas epidemii tylko dlatego, że ich czyszczenie zajmuje więcej czasu”, mówi dr Niket Sonpal, Nowy Jork Internista, gastroenterolog i adiunkt w Touro College. „Ludzie nie zwracają uwagi na to, że muszą poświęcać więcej czasu niż zwykle na umycie spodniej części paznokci i zawierają więcej zarazków i bakterii”.
Wirus, który po raz pierwszy został zgłoszony w Region Wuhan w Chinach w grudniu 2019 roku trafił do Stany Zjednoczone. Od marca 5, 11 osób zmarło na COVID-19, która jest chorobą koronawirus przyczyny u ludzi, a istnieje ponad 150 potwierdzonych i zapobiegawczych przypadków w całym kraju. Według Centrum Kontroli Chorób (CDC) wirus może przenosić się z osoby na osobę, pozostając w bliskim kontakcie ze sobą, kaszląc i kichając. „Te kropelki mogą wylądować w ustach lub nosach osób znajdujących się w pobliżu lub mogą zostać wdychane do płuc” – pisze CDC.
POWIĄZANE: Koronawirus przybył do mojego miasta: oto jak to jest
CDC stwierdza również: „Możliwe, że dana osoba może zarazić się COVID-19, dotykając powierzchni lub przedmiotu, na którym znajduje się wirus to, a następnie dotykając własnych ust, nosa lub ewentualnie oczu, ale nie uważa się, że jest to główny sposób, w jaki wirus rozprzestrzenia się."
Dlatego mycie rąk jest tak ważne. Według CDC najlepszym sposobem ochrony przed COVID-19 jest prawidłowe mycie rąk i unikanie dotykania twarzy lub wkładania rąk do ust.
Dr Sonpal podkreśla, że chociaż prawidłowe mycie rąk jest ważne podczas epidemii COVID-19, „nie dotyczy to tylko nowa epidemia COVID-19, ale może to mieć wpływ na ciebie w sezonie grypowym, a także na inne wirusy, które są bardziej powszechne lub znane ” mówi. „Na przykład osoba z długimi paznokciami może być świadoma 20-sekundowego wzorca mycia rąk, ale może zaniedbać czyszczenie skutecznie od spodu paznokci, co pozwala ryzykować, że drapiąc się w nos lub pocierając oko, zarazi się sami."
POWIĄZANE: Amerykanie pochodzenia azjatyckiego są atakowani z powodu obaw związanych z koronawirusem
CDC wytyczne dotyczące higieny paznokci mówi, aby „utrzymać krótkie paznokcie i często je przycinać”, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków i infekcji paznokci. Unikaj również obcinania skórek, ponieważ „działają one jak bariery zapobiegające infekcji”.
Chociaż długość i kształt są osobistymi preferencjami, dr Sonpal dodaje, że „możesz je przyciąć, aby uniosły się, zdrowo powyżej czubka palca, jeśli chcesz łatwiej utrzymać je w czystości”.
Jeśli nie chcesz porzucać swoich długich paznokci, jak możesz upewnić się, że są odpowiednio czyste?
Dr Sonpal sugeruje następującą metodę mycia rąk. „Najpierw zmocz ręce ciepłą lub zimną wodą. Następnie nałóż mydło” – mówi. „Chcesz namydlić ręce mydłem i zrobić to dokładnie, pamiętając o umyciu palców, grzbietu dłoni, nadgarstków, pod paznokciami – jeśli są długie, spędź dodatkowe 20 sekund na czyszczenie paznokci”. Częstą sugestią jest mycie rąk na czas śpiewania „Happy Birthday”. Aby uzyskać jeszcze większą czystość pod paznokciami, nosić szczoteczka do paznokci z tobą, aby delikatnie szorować spody paznokci podczas mycia rąk.
Jeśli chodzi o to, jak często powinieneś myć ręce, powinieneś robić to konsekwentnie; przed, w trakcie i po przygotowaniu jedzenia, przed jedzeniem oraz po kaszlu i kichaniu (choć zawsze staraj się kichać w łokieć). Możesz zobaczyć kompletny przewodnik CDC dotyczący mycia rąk po więcej informacji.
POWIĄZANE: Jak stwierdzić, czy masz przeziębienie lub grypę
Każde mydło to dobre mydło, ale jeśli masz wybór, dr Sonpal zaleca mydło w płynie. „Mydła w płynie są najlepsze, ponieważ nie mają kontaktu z nikim innym”, wyjaśnia. „Mydło w kostce jest nadal w porządku, jeśli jest to jedyna dostępna rzecz, ale ważne jest, aby myć ręce konsekwentnie i dokładnie”.
A kiedy mycie rąk nie wchodzi w grę? Za pomocą sanityzer dłoni to kolejna najlepsza rzecz. „Pomogłoby, gdybyś użył środka do dezynfekcji rąk, gdy nie masz natychmiastowego dostępu do mydła i wody” – mówi dr Sonpal. „Niektóre przykłady dotyczą dotknięcia przycisków windy, poręczy schodów i klamek”. Najskuteczniejszy będzie środek do dezynfekcji rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu.
WIDEO: Jak usunąć manicure żelowy bez pójścia do salonu
Mycie rąk i utrzymywanie paznokci w czystości jest ważne, ale konieczne jest trzymanie rąk z dala od ust. „Proszę unikać obgryzania paznokci, skubania paznokci lub odrywania ich kawałków” – mówi dr Sonpal. „Może to wprowadzić zarazki do ust, a także spowodować rozerwanie skóry pod paznokciem, otwierając ją, umożliwiając zarazkom przedostanie się przez nacięcie”.
A co do modnego, długiego manicure, który pielęgnujesz od tygodni? Przygotuj się na długie sesje mydlane lub przygotuj się na przycinanie.