W stylu's Stan skóry Badanie wykazało, że aż 76% ankietowanych kobiet stwierdziło, że czują się dobrze ze sobą, jeśli uważają, że ich skóra wygląda dobrze, niezależnie od wieku. Chociaż ich konkretne obawy były różne, w zależności od tego, ile mieli lat lub lat, nie ma wątpliwości, że ogólny wygląd ich skóry odegrały kluczową rolę, jeśli chodzi o ich pewność siebie — i zarówno specjaliści od zdrowia psychicznego, jak i dermatolodzy Zgodzić się.

„Zły dzień skóry może mieć ogromny wpływ na samoocenę kobiety” – dermatolog z Miami Dr Heather Woolery-Lloyd Akcje. „W niektórych przypadkach pacjenci powiedzieli mi, że szczególnie ciężkie wypryski mogą nawet uniemożliwić im pójście do szkoły lub pracy”.

Zakiyyah Abdul-Mateen słyszała podobne historie od swoich pacjentów w swojej praktyce psychoterapeutycznej — i dokładnie wie, dlaczego tak wielu się tak czuje. „Jako ludzie jesteśmy przyzwyczajeni do patrzenia na zewnętrzną ekspresję ludzi, których spotykamy – nasza skóra jest powszechnie identyfikowana jako zewnętrzny wyraz piękna” – wyjaśnia. „Od dzieciństwa do dorosłości gromadzimy przekonania o sobie na podstawie opinii innych. Te przekonania następnie kształtują to, jak się czujemy i jak się zachowujemy”.

Specjalista ds. zdrowia psychicznego dodaje również, że chociaż większość zdaje sobie sprawę, że fluktuacja skóry jest całkowicie normalna i naturalna od czasu do czasu pojawienie się skazy skóry jest nadal postrzegane jako coś, co wielu uważa, że ​​​​należy ukryć, aby być do przyjęcia. „Bycie pewnym siebie, pomimo trądziku lub innego stanu skóry, wymaga czasu i cierpliwości”, mówi, w wyniku przekonań społeczeństwa na temat skóry i piękna.

POWIĄZANE: Kiedy można się spodziewać, że produkty do pielęgnacji skóry zaczną działać?

Pomysł, że niektóre rodzaje skóry muszą być ukryte, może być szkodliwy dla niektórych, ponieważ często czują się odizolowani — nawet jeśli doświadczają powszechnych dolegliwości skórnych, takich jak melasma, stan, który powoduje, że plamy na skórze stają się ciemne lub przebarwione, a także trądzik. „Zawsze wyjaśniam, że nie są sami” – mówi dr Woolery-Lloyd.

„Dla kobiet melasma może być katastrofalna” – kontynuuje. „Bez leczenia trudno jest pokryć makijażem. Zwykle znajduje się na środku policzków lub czoła, więc jest to pierwsza rzecz, którą ludzie widzą. Podobnie jak w przypadku melasmy, dorosłe pracujące kobiety wstydzą się mieć twarz pełną trądziku. Sprawia, że ​​czują się mniej profesjonalni, szczególnie w przypadku osób, które mają pracę, w której codziennie prezentują lub spotykają wiele nowych osób”.

Inne warunki, takie jak łuszczyca, nadpotliwość, oraz ropne zapalenie apokrynowych gruczołów potowych, może też być traumatyczne, często powodując zakłopotanie, niepokój i wstyd.

WIDEO: 5 zatwierdzonych przez celebrytów produktów do pielęgnacji skóry poniżej 50 USD

W tym miejscu pojawia się znaczenie pielęgnacji skóry, którą MD określa jako „zmieniającą życie” dla wielu. Nie tylko w tym sensie, że te produkty mogą pomóc w leczeniu stanu fizycznego, ale także dlatego, że pomagają w kształtowaniu rutyny samoopieki – które razem działają na rzecz poprawy zdrowia psychicznego.

„To forma miłości własnej, samoakceptacji i uzdrowienia” – mówi Abdul-Mateen. „Są pewne punkty na ciele, które sprzyjają relaksacji, a twarz jest jednym z nich. Kontakt skóra do skóry, palce przy twarzy, umożliwia przepływ krwi, a jednocześnie rozluźnia mięśnie twarzy. Samo to wysyła sygnał do mózgu, że znajdujesz się w stanie relaksu, który wprowadza cię w spokojny sposób myślenia”. I to niezależnie od wyników produktów.

Badanie z 2010 roku opublikowane w Asian Journal of Beauty & Cosmetologydodatkowo uzasadnia punkt widzenia psychoterapeuty z globalnego punktu widzenia. Badania wykazały, że wśród kobiet w wieku średnim i starszych w Korei, odpowiednia pielęgnacja skóry pomaga zwiększyć pewność siebie, prowadząc w ten sposób do poprawy poczucia własnej skuteczności, poczucia własnej wartości i ogólnie szczęście.

Naukowcy zwracają uwagę na wpływ, jaki pielęgnacja skóry ma również na poprawę zdrowia psychicznego. „Teraz FDA prosi firmy farmaceutyczne o uwzględnienie poprawy jakości życia (QoL) w badaniach klinicznych dermatologii” – mówi dr Woolery-Lloyd. „Pod pewnymi względami poprawa jakości życia jest tak samo ważna, jak zmierzona poprawa choroby”.

Jeśli zauważyłeś, że Twoja skóra ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, lekarz medycyny radzi, że pierwszym krokiem do uzdrowienia jest uświadomienie sobie, że Twoje uczucia są ważne i podzielane z wieloma innymi — denerwowanie się, że Twoja skóra nie wygląda tak, jak chcesz, nie jest „przesadną reakcją”, ona mówi. Ważne jest również, aby pamiętać, że niezależnie od tego, jak wygląda Twoja podróż do pielęgnacji skóry, poświęcenie czasu na dbanie o siebie może zdziałać cuda dla poprawy zdrowia psychicznego.

Po drugie, wizyta u certyfikowanego dermatologa, któremu ufasz, ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o ustalenie i skuteczny plan leczenia, który poprowadzi Cię do osiągnięcia Twoich celów w zakresie pielęgnacji skóry, co z kolei pomoże Ci oczyścić umysł. Dobrym pomysłem jest również skorzystanie z pomocy specjalisty zdrowia psychicznego, który może z Tobą współpracować, aby poradzić sobie z aspektami emocjonalnymi życia z chorobą skóry, ponieważ choć może to wydawać się izolujące, ważne jest, aby wiedzieć, że są ludzie, którzy mogą pomóc.