Conforme o tempo quente continua, estou ansioso para ficar ao sol com mais frequência. Mas minha pele ainda está seca como o inverno, e não tão lisa quanto eu adoraria quando eu mudar para a roupa de banho, então eu tenho pesquisando diferentes maneiras de esfoliar minha pele e reduzir a celulite - algo que eu pessoalmente prefiro me livrar, dado o escolha.
Um ritual que tenho visto ganhando popularidade crescente é a escovação a seco. Muitas celebridades parecem acreditar no tratamento de beleza caseiro, incluindo Miranda Kerr, que diz que é parte essencial da rotina de autocuidado.
A escovagem a seco é bastante simples - como o nome sugere. Envolve escovar o corpo com uma escova de cerdas naturais para estimular a circulação, desintoxicar o sistema linfático e melhorar a capacidade da pele de eliminar toxinas pelos poros.
O movimento da escovação seca remove as células mortas da camada superior da pele e ajuda a melhorar o aparecimento de celulite distribuindo depósitos de gordura e tonificando os músculos e tecidos abaixo da pele superfície.
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Mas não pense que é algo novo.
A escovagem a seco tem sido usada como parte da antiga medicina ayurvédica por séculos e costuma ser chamada de Garsana, uma antiga palavra em sânscrito isso se traduz em "fricção por fricção". A prática ayurvédica tradicionalmente envolve o uso de seda ou linho crus para realizar o ritual.
"A escovação a seco é benéfica para qualquer pessoa com pele normal ou oleosa", diz Sai Demirovic, esteticista e cofundador da Glo Spa. "No entanto, se você tem eczema, pele sensível ou psoríase, é melhor evitar escovar a seco, pois pode causar ainda mais danos."
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A escovação a seco tem algum efeito colateral?
A escovagem a seco deve ser feita apenas duas vezes por mês, diz Demirovic. "Se você escovar demais ou mover muito rapidamente, você pode rasgar a pele, o que pode causar irritação e hematomas. "A esteticista acrescenta que a escovação frequente também pode fazer com que a pele fique seca e confidencial.
Como secar a escova
Abaixo, Demirovic compartilha 10 etapas para alcançar uma escovação a seco eficaz.
1. A melhor maneira de fazer a escovação a seco é de manhã, antes do banho, com a pele seca e sem loção ou óleo.
2. Certifique-se de que o ambiente onde será feita a escovação esteja em uma temperatura confortável.
3. Fique em pé na banheira, no chuveiro ou em uma toalha para evitar que a pele escamosa no chão.
4. Usando uma escova de cerdas naturais, como Dra. Barbara Sturm The Body Brush. Massageie vigorosamente para estimular a pele e os gânglios linfáticos. Sempre mantenha a direção do traço em um movimento ascendente ou em direção ao coração. Os golpes devem ser de pressão média para não irritar a pele.
5. Comece pelos tornozelos e faça movimentos longos para cima, até os joelhos, para empurrar o fluido linfático para cima, depois faça o mesmo na parte superior das pernas. Aplique uma leve pressão onde a pele é fina ou sensível e uma pressão firme nas áreas mais grossas, como a planta dos pés.
6. Aplique movimentos circulares amplos no estômago e nas articulações em um movimento no sentido horário.
7. Continue para o pescoço e decote. Comece na linha da mandíbula e desça em direção ao peito, passando por cima do coração em movimentos circulares.
8. Massageie das mãos até os ombros com movimentos longos.
9. Após a escovação a seco, tome um banho frio para ajudar a remover as células mortas da pele.
10. Hidrate enquanto sua pele está úmida para selar na oleosidade.