Algumas semanas atrás, durante uma das minhas farras noturnas de compras no Instagram, me vi com um par de patins amarelos "Lemonpop" no meu carrinho. Para ser claro: a última vez que usei patins, eles tinham o tema da Barbie com rodas que se iluminavam, mas de repente, senti o desejo de começar este novo hobby (enquanto vestia um par de shorts de motociclista, naturalmente), assim como fui influenciado a pedir $ 100 de suprimentos tie-dye no início da quarentena.
o par Eu estava de olho (que evoca mais vibrações de Farrah Fawcett do que as versões desajeitadas dos anos 90 da minha juventude) já está em espera no Urban Outfitters. Aparentemente, os patins estão mais difíceis de encontrar do que nunca, em parte graças ao aplicativo favorito da Geração Z, o TikTok.
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Recentemente, um vídeo TikTok do ator e dançarino Ana coto patinar ao som de "Jenny From the Block" se tornou viral, ganhando mais de 11 milhões de visualizações e contando e é, bem, meio impossível não assistir repetidamente. Ela já foi creditada no Twitter pela nova demanda por patins e está ainda
criando seu próprio par. (Enquanto isso, outras opções podem ser encontradas em varejistas como Walmart e Artigos esportivos de Dick.)Claro, patinar é um bom treino cardiovascular (e core) e mais divertido do que andar na esteira. Mas talvez o apelo emocional seja tão forte: quem não quer reviver a inocência da infância (quando era socialmente aceitável não saber o dia da semana atual) durante um momento em que nos sentimos atolados com a incerteza sobre o futuro?
A patinação sobre rodas não é o único treino de retrocesso a ressurgir durante a quarentena. Apesar de ostentoso, o equipamento de treino de última geração está, sem dúvida, tendo um momento (veja Vendas disparadas para um espelho de treino de $ 1.500), as tendências de fitness retrô e nostálgicas encontraram o momento perfeito para voltar às nossas vidas.
Tomemos, por exemplo, a humilde corda de pular. Embora os exercícios de pular corda não sejam novidade - a Equinox oferece aulas há alguns anos e treinador de celebridades Amanda Kloots tem um programa completo, The Rope, baseado na atividade - esta modesta peça de equipamento de treino alcançou um novo prestígio cultural desde o início da quarentena. De acordo com o Google Trends, as pesquisas por "treino de pular corda" têm aumentado constantemente em todo o mundo desde abril - e parece que todo mundo que conheço está adicionando um ao carrinho da Amazon, bem ao lado de seus caixa de tintura de cabelo.
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Se você é parente de Kristen Wiig em Damas de honra, se escondendo atrás de uma árvore para ter uma aula de bootcamp de graça, a tendência de treino de pular corda é para você. É barato, sem frescuras e, sem dúvida, o melhor treino cardiovascular que você pode fazer. Como subir qualquer lance de escadas, você ficará chocado ao ver como ficará sem fôlego ao tentar pular corda por 30 segundos - e também trabalha seus ombros, bíceps, abdômen, bumbum e panturrilhas ao mesmo tempo - um multitarefa Sonhe.
Talvez seja por isso que meu feed do Instagram está cheio de celebridades (que têm acesso ao equipamento de ginástica doméstico mais sofisticado do mercado), pulando corda em seus conjuntos de treino totalmente pretos. Kourtney Kardashian compartilhou um vídeo de seu treino de pular corda ao ar livre em quarentena, assim como Eva Longoria e Jennifer Garner. No início desta semana Halle Berry compartilhou que é seu treino cardiovascular favorito.
Resumindo: se sua meta é queimar o máximo de calorias possível no mínimo de tempo enquanto revive os dias de recreio, talvez seja hora de comprar uma corda de pular. A corda de pular do próprio Kloots é atualmente esgotado no site dela, mas você pode comprar em um ampla seleção no alvo por apenas $ 10. Ou, se você realmente deseja dar à sua corda de pular um upgrade para 2020, você pode comprar um corda de pular inteligente por $ 80 para monitorar suas métricas de treino. (Muito diferente da versão de plástico vermelho e azul que as crianças dos anos 90 vão lembrar das aulas de ginástica.)
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Outra tendência crescente de pesquisa do Google? O treino de dança Zumba - o programa de condicionamento físico criado nos anos 90 com grande ênfase na sincronização de movimentos com a música, o que sim, parece muito com o negócio de TikTok. O treino de inspiração latina popular entre as mães (sem ofensa, mães) está encontrando um sucesso improvável na plataforma, com mais de 141 milhões de visualizações de vídeos com a tag #zumba. (Além disso, com os estúdios fechados, muitos de seus fãs leais estão se voltando para os treinos on-line do YouTube para se consertar nesse meio tempo.)
Da mesma forma, Tae Bo - uma mistura de artes marciais, boxe e dança desenvolvida por Billy Blanks - também está em ascensão, com as festas virtuais de treino de Tae Bo ganhando popularidade, tanto para o exercício quanto talvez para algum alívio cômico, também. (Você pode transmitir dezenas de exercícios de corpo inteiro em Canal de Blanks no YouTube.)
À medida que o clima esquenta e as academias permanecem fechadas, o retorno dessas nostálgicas tendências dos anos 90 faz sentido. Claro, temos tecnologia sofisticada de fitness disponível ao nosso alcance, mas agora, mais do que nunca, as pessoas estão procurando maneiras de desabafar e malhar que não parecem, bem, funcionar. Seja para patinar, pular corda ou fazer uma festa dançante cafona - essas tendências servem como um lembrete muito necessário de que nunca precisamos levar nossas rotinas de exercícios tão a sério.