Tracee Ellis Ross é uma mulher em movimento. A atriz, produtora e diretora vencedora do Globo de Ouro, antigo No estilo estrela da capa, e a defensora da inclusão acabou de adicionar outro entalhe em seu cinto neste outono - empreendedor - ao lançar Padrão, sua nova linha de cuidados com os cabelos formulada especificamente para cabelos naturais.
No palco da Summit, uma recente conferência de ideias no estilo TED Talk realizada em Los Angeles, Ross foi acompanhado pelo COO da Starbucks, Rosalind Brewer, para uma discussão sobre as mudanças na face corporativa da América. Entre tópicos como responsabilidade pessoal e prestação de contas, criando mais oportunidades de carreira para mulheres negras, e celebrando a beleza natural, Ross deixou cair algumas dicas inesperadas de autocuidado que são honestamente acessíveis a praticamente qualquer pessoa. “Eu sou grande em autocuidado”, disse a estrela. “A quantidade de produção que faço em minha carreira, tanto agora com a Pattern quanto como atriz, e todas essas áreas diferentes, é tão grande que a contribuição tem que ser também.” Equilibrando o fluxo de energia em e fora, um inquilino central de muitas práticas de bem-estar, é algo que é fácil de esquecer quando a vida parece mover-se tão rapidamente - e isso pode dobrar para alguém que nasceu na via rápida para uma certa Diana Ross.
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“Não há como comparar o quanto é a produção, mas eu medito”, compartilhou Ross. “Eu tomo muitos banhos. Eu gosto de tomar sopa porque você é forçado a comer devagar; Gosto de estar atento enquanto estou fazendo as coisas [risos]. Eu não tenho uma máquina de lavar louça - eu lavo meus próprios pratos. "Isso mesmo - se você pensou que precisava de um hábito caro de cristais e uma caverna de sal para relaxe, a Sra. Ross define um lembrete sazonal para encontrar paz no aparentemente mundano, encontrar beleza em desacelerar, buscar consolo no dia a dia. Além disso, quem não adora uma sopa aconchegante no outono ou inverno? (Quando esta questão foi colocada ao No estilo equipe, a resposta foi uma completa "sopa o ano todo!") “Essas são coisas que me prendem à realidade, à autenticidade, e a verdade da minha vida, que também é a minha parte favorita da minha vida que me dá esse coração que eu tenho ", disse Ross.
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Outra dica de autocuidado fácil de praticar? Solidão - e isso inclui na sua vida amorosa. Aos 46 anos, o guru do estilo é felizmente solteiro e defensor do amor próprio. “Sou solteiro, e a beleza disso é que, na verdade, posso escolher ao cultivar as pessoas ao meu redor." fazendo anotações, o guia de autocuidado da Tracee Ellis Ross é uma lista bem simples: tomar sopa, tomar banho, lavar pratos, ser solteiro e ser atento. “Essas são coisas que me fazem realmente sentir bem e é assim que tenho o combustível para seguir em frente. Além disso, tenho uma ótima família - somos cinco irmãos e temos seis netos. "
Se a movimentada temporada de férias já parece estressante, talvez tome uma nota do livro de Tracee e prepare uma panela de sopa - ou siga seu conselho um pouco menos literalmente e simplesmente diminua o ritmo.