Emily Oster destrói mitos da nova mamãe

Ah, conselho aos pais - o presente para o qual as novas mães nunca se registram e, no entanto, sempre chega na névoa manchada de leite e sem sono do quarto trimestre. Pode vir na forma de um comentário improvisado de sua sogra sobre quanto leite você está produzindo, o sulco bem-intencionado na testa de um colega de trabalho quando você diz não, seu bebê não olha DVDs que os ensinam a ler aos 9 meses, ou a busca frenética no meio da noite através do grupo de mães no Facebook para ver se deixar seu recém-nascido chorar até dormir vai transformá-lo no Ted Bundy.

Millennials são esperando mais do que nunca ter filhos e não é estranho a uma abordagem baseada em dados para a tomada de decisões. Mas, embora não haja escassez de conselhos aos pais por aí, surpreendentemente poucos deles são baseados no tipo de informação que nós passamos a contar para fazer a maioria de nossas outras grandes escolhas de vida, como estudos revisados ​​por pares com verdades objetivas no fim. É uma realidade que a economista Emily Oster viu em primeira mão quando ficou grávida de seu primeiro filho, e sua busca por recomendações baseadas em evidências sobre a gravidez a levou a escrever um livro cheio delas.

Esperando melhor: por que a sabedoria convencional da gravidez está errada e o que você realmente precisa saber ganhou-lhe um lugar cobiçado na estante de muitas mulheres e um grande destaque de Amy Schumer, mas Oster logo descobriu que uma gravidez bem informada era apenas o primeiro obstáculo a ser eliminado. (Esperando melhor termina na sala de parto de Oster com sua filha recém-nascida e seu laptop.) Empurrada para cuidar do minúsculo humano que ela trouxe para casa com ela, o professor de economia da Brown University foi novamente confrontado com uma miríade de escolhas, muita desinformação e, de repente, muito pouco dormir.

“Parece que você está cansado e todo mundo está gritando com você”, disse Oster No estilo dos primeiros dias da maternidade. “Foi tão impressionante. Senti que, a cada decisão, tínhamos que tomar logo, não sabíamos que teríamos que tomar, e foi uma surpresa total. Era como uma mangueira de incêndio, e eu realmente não tive tempo para fazer uma análise das escolhas que eu gostaria. ”

Depois de dar à luz seu segundo filho, ela estava determinada a detalhar os dados para ajudar outros pais nessas mesmas escolhas. O resultado é Cribsheet: um guia baseado em dados para uma paternidade melhor e mais relaxada, publicado nesta primavera, que visa dar aos novos pais "confiança nas escolhas", diz ela, e aborda tudo, desde a amamentação e o treinamento do sono até o retorno ao trabalho e a escolha de uma pré-escola. Adiante, pedimos a Oster para quebrar alguns dos maiores mitos que ela descobriu e por que todos nós deveríamos parar de nos preocupar com eles.

A amamentação é definitivamente uma bela maneira de se relacionar e alimentar seu bebê. Também é assustadoramente difícil às vezes, e as mães que não conseguem fazer isso com sucesso muitas vezes se sentem inadequadas ou envergonhado por usar fórmulae “a experiência pode ser muito, muito estressante”, diz Oster.

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Embora a amamentação às vezes seja considerada uma panacéia para todos os tipos de coisas (QI mais alto; menor risco de câncer infantil, diabetes e obesidade para bebês; uma forma natural de controle de natalidade e perda de peso pós-parto para a mãe), Oster descobriu que apenas alguns dos esses benefícios são suportados por dados sólidos, e eles se concentram principalmente nos primeiros meses de vida.

Bebês amamentados apresentam menos reações alérgicas, menos distúrbios gastrointestinais e menos infecções de ouvido nos primeiros dias. Também há benefícios para as mães em termos de menor risco de câncer de mama. Mas Oster não encontrou dados bons para apoiar as afirmações de que a amamentação tornará seu bebê (ou você) mais inteligente, mais magro ou mais alto.

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O resultado final? “Essa ideia geral de que a amamentação traz benefícios é certa. Mas algumas das afirmações mais agressivas sobre impactos de longo prazo não parecem se sustentar nos melhores dados. Vemos essas coisas - QI, obesidade - estão relacionadas com a amamentação, mas parece que os links são impulsionados por diferenças entre as mães que amamentam e não pela amamentação em si ”, Oster diz. “É importante que as pessoas saibam, não porque diz que não devemos amamentar, ou não devemos apoiar as mulheres que estão fazendo isso, mas isso meio que tira, com sorte, parte da vergonha que muitas mulheres parecem sentir se não forem bem-sucedidas ou se não funcionar para elas. Essa vergonha não é realmente eficaz e não está ajudando ninguém. ”

Oster descobriu o que a maioria das novas mamães já sabe de seus textos em grupo e grupos do Facebook: bombear leite materno é uma droga. Enquanto alguns estados exigem que os empregadores tenham um espaço para trabalhar as novas mamães para bombear, outros não, e nada diz que esses espaços obrigatórios legalmente têm que ser agradáveis. Muitas mães que trabalham tiveram que desaparecer em uma sala de conferências com papel colado nas janelas ou um forneça o armário para ligar uma bomba barulhenta e desconfortável e, em seguida, passar mais tempo lavando e esterilizando seu partes. “Costumo ouvir de mulheres que dizem 'Meu bebê tem 11 meses e ainda estou bombeando cinco vezes por dia no trabalho e odeio isso e é atrapalhando meu trabalho, mas sei que tenho que chegar a um ano porque é isso que as pessoas dizem que meu filho precisa para ter sucesso ”, Oster diz. “Não há realmente nenhuma evidência nessa direção.”

Como a maioria dos benefícios da amamentação se aplica aos bebês nos primeiros meses de vida, uma mãe que retorna ao trabalho não deve se sentir uma escrava de seus espectros. “Considerando o quão desagradável muitas pessoas acham o bombeamento, é uma pena gerarmos uma situação em que as pessoas sentem que não podem se dar um tempo”, diz ela. Oster também descobriu que os dados não apóiam temores sobre "confusão de mamilos", então as mães que desejam amamentar e dar mamadeira ou usar chupeta devem se sentir à vontade para fazê-lo.

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Eles ainda estão dormindo durante a noite? Pedir isso a um novo pai é praticamente um ato de violência e, no entanto, todos nós ouvimos, o tempo todo. Seções inteiras de livrarias são dedicadas a fazer os bebês dormirem, e muitos desses métodos de treinamento do sono envolvem alguma forma de deixá-lo chorar para que ele possa aprender a se acalmar. É um processo angustiante o suficiente para os pais sem o mito adicional de que "meus filhos vão me odiar [por abandoná-los]", diz Oster. Mas os dados simplesmente não comprovam esses medos. Oster descobriu que o treinamento do sono leva a um sono melhor para crianças e adultos. “No curto prazo, se alguma coisa, as pessoas tendem a dizer que seus filhos parecem mais felizes e descansados ​​após o treinamento do sono do que antes, e também vemos um grande efeito em uma direção positiva na depressão materna e na satisfação conjugal ”, Oster diz.

Também não há evidências que sugiram que crianças treinadas para dormir sejam menos apegadas aos pais. Mas as pessoas que não querem treinar seus filhos para dormir também não devem se sentir pressionadas a isso. “Se não é para você, não é para você, e isso é totalmente razoável. Se é algo que você deseja fazer, você deve se sentir confortável sabendo que isso não fará com que seu filho se torne um assassino em série ”, brinca.

A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês durmam no mesmo quarto que seus pais durante os primeiros seis meses a um ano, e muitos pais novos sabem como é andar na ponta dos pés em torno de um bebê fungando que foi para a cama às 18h30. dominando todo o quarto (especialmente para os moradores de apartamentos, isso pode significar algumas longas noites no sofá).

A recomendação de dormir no mesmo quarto deriva de pesquisas sobre a redução do risco de Síndrome de Morte Súbita Infantil (SMSL), o que é importante. Mas, Oster descobriu, "depois de três ou quatro meses, o risco de SMSI é extremamente baixo", e pesquisas mostram que bebês que aprendem a dormir em um quarto “por conta própria aos 4 meses, dormem melhor aos 4 meses, 9 meses e aos 2 e 1 metade."

Quando se trata de dormir junto na mesma cama, descobriu Oster, há evidências moderadas de que compartilhar a cama é arriscado, e muito mais se você ou seu parceiro fumam ou bebem álcool. O co-leito também não é recomendado para bebês prematuros ou com baixo peso ao nascer, descobriu Oster. E há um não-não generalizado: as taxas de mortalidade são 20 a 60 vezes maiores do que o risco de linha de base quando bebês dormem em um sofá com um adulto, então fique fora do sofá ou coloque o bebê no chão se você não conseguir manter seus olhos abrir.

Apesar de suas grandes reivindicações - e popularidade como um presente de chá de bebê - estudos randomizados não mostram nenhum impacto desses métodos nas habilidades cognitivas de bebês de 9 a 18 meses. “Não temos boas evidências sugerindo que funcione”, diz Oster. “Basicamente, seu filho não consegue aprender as palavras de um DVD, eles podem aprender as palavras de você, e acho que a maior mensagem é que essas coisas são realmente um truque. ” Ler para seus filhos, por outro lado, é apoiado pelos dados como sendo super importante. Aconchegue-se por algum tempo de história se quiser plantar as sementes da fonética.

As chamadas "guerras das mães" foram travadas sobre se é melhor trabalhar ou ficar em casa, mas se você quiser para fazer essa escolha, faça-o com base nas suas preferências e no orçamento da sua família, não nos seus filhos, Oster diz. Estudos mostram que há benefícios para as mães e pais que tiram licença parental para se relacionarem com um novo bebê em nos primeiros seis meses de vida, mas os filhos de mães que ficam em casa e mães que trabalham parecem os mesmos Mais velho. Crianças em creches não são menos apegadas aos pais, mostram os estudos.

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“Simplesmente não há nenhuma evidência que sugira que os resultados sejam diferentes para crianças que têm dois pais que trabalham e um”, diz Oster. “Quando os pais estão tomando decisões sobre se alguém deve ficar em casa ou não, muito disso a discussão tende a se concentrar no que é melhor para as crianças e como otimizar as coisas para o resultado dos meus filhos, e assim por diante. Mas, na verdade, muito dessa discussão deve se concentrar no que os pais querem, como isso vai funcionar para o orçamento familiar e o que as pessoas realmente querem pendência." Quando se trata de escolher uma creche, concentre-se na qualidade das interações entre as crianças e os cuidadores, não em extras complicados, Oster aconselha. E, em geral, mais tempo gasto em creches parece estar associado a um pouco melhor resultados cognitivos e resultados comportamentais ligeiramente piores para crianças, bem como mais resfriados, mas também mais imunidade. Os efeitos positivos da creche também aparecem mais para as crianças mais velhas, descobriu Oster.

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Em última análise, Oster espera que o livro ajude os novos pais a se livrar de um pouco do estresse, da culpa e das dúvidas que acompanham a criação dos filhos. E uma boa dose de fazer uma pausa também é crucial. “Você está tomando essas decisões sobre algo que nunca pensou antes, e todas elas parecem incrivelmente importantes”, diz Oster. Idem sobre como desligar o ruído de conselheiros (na maioria bem-intencionados). “Como pai, as pessoas estão constantemente pensando,‘ Bem, por que você fez isso assim? Por que você fez assim? Eu nunca faria isso '”, diz Oster. “Eu acho que ter algumas evidências e uma maneira de pensar por meio de decisões e uma maneira de chegar a decisões que são certas pois espero que você dê às pessoas mais confiança nessas interações. ” E talvez, se tudo correr como planejado, um pouco mais dormir.