Embora pegar um resfriado comum dificilmente seria digno de texto em grupo em qualquer outro verão, parece que todos os meus amigos e eu podemos falar sobre isso ultimamente. Ainda ontem, em uma viagem a Duane Reade para comprar mais pastilhas para tosse Ricola e Mucinex depois de eu, também, sucumbiu, recebi uma mensagem em pânico de um amigo, doente pela primeira vez em dois anos, no sentido de do: Por que estamos todos doentes? Nosso sistema imunológico está uma merda?!
De acordo com especialistas, provavelmente não. Nossos corpos não se esqueceram de como lutar contra um resfriado, apenas não fomos expostos a tantos germes no ano passado. Ao usar máscaras, lavar religiosamente as mãos e distanciar-se socialmente para nos proteger COVID, também estávamos reduzindo as chances de ficar doente durante o período, diz Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, uma médica de família em Durham, Norte Carolina.
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Agora que estamos retornando à vida sem máscara - e expostos a mais pessoas e germes no registro - bem, faz sentido que os resfriados voltem bem a tempo para o Shot Girl Summer.
Embora seja uma grande possibilidade, alguns de nós estamos apenas sendo um pouco melodramáticos sobre estarmos doentes pela primeira vez em um tempo, resfriados de verão (geralmente causados por enterovírus) posso ser um pouco mais intensos do que os de inverno (mais frequentemente causados por rinovírus), diz Vivek Cherian, MD, um médico de medicina interna afiliado ao Sistema Médico da Universidade de Maryland. Isso porque, além dos sintomas respiratórios superiores, como coriza e dor de garganta, os enterovírus têm uma tendência ligeiramente maior de causar outros tipos de desconforto, como sintomas gastrointestinais ou febres, ele explica. (Além disso, ficar preso na cama cercado por lenços de papel sujo quando seus amigos estão na praia adiciona outra camada de dor, OMI.)
Em meu próprio grupo de amigos no final dos anos 20, notei muitos resfriados surgindo depois de fins de semana de despedida de solteiro e bebedeira - não é coincidência, confirmaram os especialistas. "O álcool certamente desempenha um papel no enfraquecimento do seu sistema imunológico e, portanto, tornando mais um desafio para o seu [corpo] se defender contra os germes", diz o Dr. Cherian. Isso pode acontecer de algumas maneiras diferentes: "Nos pulmões, o álcool danifica as células do sistema imunológico que revestem suas vias respiratórias e podem torná-lo é mais difícil para os patógenos serem eliminados e pode tornar mais fácil para os vírus obterem acesso ao seu corpo ", diz ele. "Nosso intestino também é um componente extremamente importante de nosso sistema imunológico e o álcool pode matar bactérias saudáveis, o que normalmente ajuda a reduzir nosso risco geral de infecção e nos mantém saudáveis."
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O álcool não é o único culpado, no entanto. “Qualquer coisa que deprima o seu sistema imunológico pode torná-lo ainda mais vulnerável à infecção”, diz o Dr. Malchuk. Ela aponta o estresse, a falta de sono, a falta de exercícios e a má nutrição como outros "depressores" da imunidade.
Embora isso possa soar como desgraça e tristeza, a boa notícia aqui é que há muito que podemos realmente controlar - e muito que aprendemos sobre como nos manter livres de vírus após passarmos pelo COVID. A saber: evitar pessoas que estão doentes, lavar as mãos com frequência e continuar a usar máscara (especialmente em lugares lotados) pode ajudar muito a evitar resfriados, acrescenta o Dr. Malchuck.
Claro, sintomas de resfriado - que pode incluir dor de garganta, coriza, tosse, espirros, dores de cabeça e dores no corpo - pode refletir Sintomas do covid, por isso é uma boa ideia fazer o teste se você estiver preocupado e especialmente se você não estiver vacinado. Dito isso, se você estiver totalmente vacinado e apresentar apenas sintomas de resfriado, o Dr. Cherian acrescenta que o teste COVID-19 não é necessário. Dito isso, você ainda deve ficar em casa enquanto cavalga para evitar que o resfriado se espalhe para a próxima pessoa desavisada. Falar como uma 'próxima pessoa' - é realmente o mínimo que você pode fazer.
Portanto, considere este o seu convite para ficar em casa, cancelar aqueles planos que você realmente não queria ir de qualquer maneira, e ficar em dia com todos os Programas de TV indicados ao Emmy você perdeu. E ei, pelo menos todos nós podemos lamentar juntos.