Você ficaria surpreso em saber que o campeão mundial de tênis Venus Williams corre em plantas? Isso mesmo. O designer EleVen e atleta estrela - atualmente classificado em sexto lugar no mundo - preenche um formulário inteiramente baseado em plantas dieta, o que a torna a pessoa perfeita para unir forças com Silk (e DJ Khaled!) em seu recém-lançado #DoPlants iniciativa. A campanha celebra todas as coisas boas que podem acontecer quando comemos mais plantas.
“Como atleta, tudo o que faço é voltado para um melhor desempenho” Williams conta No estilo. “Nossos corpos prosperam com as coisas que comemos, é um remédio para nossos corpos e uma dieta à base de plantas funciona melhor para mim.”
Williams, que se declara "não uma foodie", começa todos os dias com um treino intenso, então ela não gosta de se encher muito antes de treinar muito. Seu café da manhã vai? Um smoothie pina colada rápido e fácil (receita abaixo).
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Se você está tentando mudar para uma dieta mais baseada em vegetais, Williams recomenda começar com alimentos que você realmente goste. “Eu sempre digo que se tiver um gosto bom, é mais fácil de fazer”, diz ela. “Encontre receitas que funcionem para você e seus gostos.”
Este smoothie de manhã tropical é um bom lugar para começar se você nos perguntar. Continue lendo para a análise completa.
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Vegan Breakfast Smoothie de Venus Williams
Ingredientes (quantidades conforme desejado)
Abacaxi em cubos
Óleo de coco, grande porção
Gelo
Silk Amêndoa Leite (também pode ser feito com Seda Coconutmilk)
* Adicione banana ou baunilha para provar, se necessário
instruções
Misture todos os ingredientes e divirta-se!