Se a popularidade do mapeamento facial e das dietas sem laticínios é de alguma indicação, a conexão entre os cuidados com a pele e os alimentos é real. Quantos de seus amigos abandonaram temporariamente os doces ou aquela taça de vinho no happy hour só para ver se isso faz com que menos espinhas apareçam em seus queixos? Então, quando tivemos a oportunidade de conversar com Maye Musk, a supermodelo de 69 anos e agora embaixadora da CoverGirl, que por acaso também é nutricionista nutricionista credenciada, o tema dos lanches e sua correlação com a nossa tez era essencial.
"Eu era uma nerd da ciência que modelava, e agora sou uma modelo que fala sobre ciência", ela nos disse. Você pode nos considerar seus alunos, ativamente prontos para absorver seus conselhos.
"Em primeiro lugar, a pele é o maior órgão do corpo, então se você vai comer bem para o seu coração ou para o seu rins, ou para o seu fígado, então isso vai ajudar a sua pele também ", disse ela quando falamos sobre o tema.
Embora você possa ter ouvido que o Whole30 ajudou a irmã de seu melhor amigo a identificar a raiz de sua rosácea e seu colega de trabalho regularmente credita o veganismo a seu brilho regular, Musk jura por dois outros alimentos relativamente simplistas planos.
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"O principal é o Dieta DASH ou o Dieta mediterrânea, que é principalmente vegetais, vegetarianos, alguns laticínios com baixo teor de gordura e carnes magras - frango sem pele e peixe ", explicou ela.
A Dieta DASH, conforme observado pela Clínica Mayo, é um plano que enfatiza a redução do sódio diário, enquanto a Dieta Mediterrânea é conhecida por seus benefícios saudáveis para o coração.
“Eu como vegetariano em casa, então sempre tenho iogurte e leite, ovos, pão integral, grãos inteiros. Muitos vegetais e frutas. Cereais e aveia. Esse tipo de coisa. Portanto, é geralmente fácil de lidar ", Musk nos disse.
Se você está se perguntando se Musk costuma fazer uma limpeza com suco para manter a pele saudável e brilhante, a resposta é um sonoro não. Na verdade, ela diz que não faz nenhum suco e mantém sua dieta livre de suplementos. E saladas de couve? Nada. "Eu não gosto de couve, então não como", ela nos disse. "Eu continuo com a ciência. E então, quando eu saio e como carne, peixe ou frango, levo metade para casa e como com minha refeição no dia seguinte. "
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Seus cuidados com a pele e inventar as rotinas são testadas e comprovadas, para não mencionar, incrivelmente fáceis de seguir. "Eu lavo meu rosto de manhã", explicou ela. “Sempre tenho creme para os olhos e hidratante com FPS. Sempre coloco alguma coisa nos lábios porque é muito seco. Meu cachorro me acorda às 6h30 da manhã, então praticamente tenho que me levantar. Então, eu só tenho que fazer o básico para tirá-lo. "Ela também disse que sempre aplica o FPS nela mãos, e cobrir com mangas compridas e chapéus para bloquear para proteger o sol e manter sua pele olhando jovem.
Quando chega a hora de se maquiar, Musk se concentra nas bases com acabamento natural da CoverGirl para uniformizar o tom de sua pele e talvez um toque de batom roxo aqui ou ali. "Eu tenho uma grande variedade de batons CoverGirl e estou me divertindo experimentando com eles", disse ela, "Terei mais naturalidade durante o dia e, depois, se for almoçar com amigos, vou aumentar o cor. Se eu estou indo para um tapete vermelho ou um evento noturno fabuloso que podemos ir de roxos. Tenho quase 70 anos e pode ser roxo! "