Sempre tive a ideia de que uma maçã por dia realmente faz mantenha o médico longe. Eu faço questão de comer refeições ricas em nutrientes e bem equilibradas para que eu não tenha que tomar suplementos vitamínicos. Acho que isso também se deve, em parte, ao fato de que pílulas de vitaminas, gomas e pós sempre me deixaram extremamente nervoso, e nunca fui capaz de assumir um compromisso de longo prazo para tomá-los. Como vou saber de onde vêm aqueles 11,5 mg de vitamina E?
Eu trouxe meu ponto de vista para Alicia Silverstone, que, ironicamente, eu estava encontrando para aprender sobre ela Mykind Organic Vitamin Chews com Garden of Life. Ela entendeu completamente minhas hesitações, porém, não posso dizer que estou surpreso. Silverstone é um conhecido defenda uma vida tão limpa, orgânica e livre de toxinas quanto possível.
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“Eu não gostava muito de vitaminas, mas quando estava grávida de meu filho, minha parteira disse, 'Você precisa fazer um pré-natal.' Por que preciso fazer o pré-natal? Para ácido fólico? Eu como ácido fólico o dia todo na minha couve e nas minhas verduras. É assim que eu como ", disse Silverstone. "Ela estava tipo, 'E quando você está viajando ou quando está tendo um dia ruim? É bom ter uma apólice de seguro. ' Então, ela me vendeu a apólice de seguro. "
Depois de não conseguir encontrar uma vitamina orgânica certificada feita exclusivamente de alimentos integrais, Silverstone assumiu como missão criar o que faltava no mercado. Além de sprays de vitaminas, suplementos de ervas e comprimidos para a construção de colágeno, ela criou um multivitamínico feminino 100% à base de alimentos e sem aditivos. "É orgânico certificado, não verificado OGM, vegan, sem glúten", ela me disse. "Não há nada que você não possa ler. Não há estearatos [um enchimento comum adicionado às vitaminas] nem nada. Eles são simplesmente deliciosos. "
Crédito: Cortesia
O que achei mais reconfortante é que além de ver quantos miligramas de zinco e vitamina C estou recebendo, posso ver exatamente de quais alimentos essas vitaminas vêm e como. Foi purê? É o talo do brócolis ou apenas a flor? Você consegue tudo essa informação - e por causa disso, eu estava disposto a dar uma chance a eles.
Tomei quatro diariamente (o tamanho da porção) durante um mês. Sou uma pessoa bastante saudável que segue uma dieta limpa e rica em vegetais, mas, como Silverstone disse, não me importava de ter a apólice de seguro, especialmente nos inevitáveis sábados em que pizza e brownies são o foco principal da minha refeições.
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Não posso dizer que vi algo milagroso acontecer, embora não fique doente há algum tempo e eu fez pule os resfriados que todos os meus amigos estavam pegando. Isso pode muito bem ser apenas uma coincidência, e talvez devido ao fato de que me comprometi a dormir mais e beber mais água.
Apesar de tudo, essas vitaminas não me deixam nervoso nem questionam o que estou colocando em meu corpo, o que é o mais importante para mim. Eu ainda terei aquela maçã por dia, mas não me importo de adicionar um chiclete agora também.