Para aqueles que têm a sorte de estar em quarentena em casa agora, há um número aparentemente infinito de atividades produtivas para preencher o tempo. Mas depois que você deu a si mesmo um gel mani, fez sua própria máscara facial de tecido, e assumiu um lar prática de ioga, é provável que você esteja pronto para se jogar no sofá para uma distração estúpida. Em vez de recorrer ao Netflix ou ao Instagram, sugerimos que você dê um tempo com um desses inspiradores 'livros de autoaperfeiçoamento'.
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Alguns desses livros de autoajuda já existem há anos, enquanto outros são novos na cena, como o de Ruthie Lindsey Ali estou euou de Tara Schuster Compre para você os F * cking Lilies. Mas não importa o título que você escolher, cada um é instigante e lançará luz sobre novas maneiras de transformar seu corpo, mente, espírito e modo de vida em geral - coronavírus ou não.
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Classificado em primeiro lugar na lista dos mais vendidos do New York Times desde seu lançamento tão aguardado, Indômito vem com a mensagem que Glennon Doyle tem espalhado sua base de fãs leais por anos: “Quanto mais corajosos somos, mais sorte temos.”
Provavelmente, você já ouviu falar da palestrante, autora e cientista social Brené Brown por seus famosos TED Talks. Neste best-seller do New York Times de 2017 (que também chegou ao clube do livro Hello Sunshine de Reese Witherspoon), Brown nos incentiva a descobrir o verdadeiro significado de pertencer, reconectando-nos com a essência de quem realmente estão.
Tara Schuster, dramaturga e vice-presidente da Comedy Central, compartilha seu caminho para se tornar uma autoproclamada "Ninja do amor próprio", bem como identificar crenças autolimitadoras e chutá-las para o meio-fio neste hilariante e honesto leitura.
A autora de best-sellers Gabrielle Bernstein foi declarada "uma nova líder de pensamento" por Oprah Winfrey por uma razão. No O Universo Tem o Seu Voltar, ela compartilha como usar situações difíceis como uma chance de se curar e crescer - e ter confiança apesar da incerteza. É uma mensagem tão aplicável agora como quando foi escrita pela primeira vez.
Baseado no autor Layla F. SaadDesafio viral do Instagram com o mesmo nome, Eu e a supremacia branca desafia os leitores a uma jornada de 28 dias de aprendizagem "como desmantelar o privilégio dentro de si para que eles pode parar (muitas vezes inconscientemente) de infligir danos a pessoas de cor e, por sua vez, ajudar outras pessoas brancas a fazerem melhor, também."
O renomado cirurgião Atul Gawande desvenda a verdade sobre envelhecimento e preservação da vida neste poderoso livro de 2014.
Apelidado de “o livro de autoajuda para pessoas que desejam desesperadamente melhorar suas vidas, mas não querem ser pegas fazendo isso”, Você é um fodão está repleto de histórias inspiradoras e, sim, palavrões para o toque ocasional de fúria.
Neste best-seller, o autor Jon Acuff compartilha como aumentar sua produtividade encontrando maneiras de superar o medo e o perfeccionismo.
O apresentador do podcast, Manoush Zomorodi, usa pesquisas de ponta, bem como exemplos humorísticos da vida real para mostrar como seu tédio pode realmente ser usado como uma ferramenta para tornar sua vida mais produtiva, mais feliz e criativo. Considere isso a leitura de quarentena perfeita.
Se você adora definição de metas e visão de mercado, mas tem problemas para realmente começar, este é o livro para você. Neste curso de 40 dias, você aprenderá como identificar e dissolver tudo o que o está impedindo para que possa finalmente cumprir seus objetivos de vida.
Aos 17, Ruthie Lindsey foi atropelada por uma ambulância e teve cinco por cento de chance de sobreviver - e apenas um por cento de chance de voltar a andar. Um mês depois, ela deixou o hospital por conta própria. Este evento dá lugar à jornada maior de Lindsey com dor crônica, dependência de analgésicos prescritos e a eventual descoberta de que ela poderia descobrir quem ela realmente era no meio de tudo isso.
Nesta leitura inspiradora, o guru do bem-estar e estilo de vida das celebridades, Latham Thomas, compartilha rituais, meditações e dicas para apreciar sua singularidade para viver uma vida mais fabulosa.