Talvez você estivesse ocupado no dia em que seu escritório ofereceu vacinas contra gripe grátis. Talvez você simplesmente tenha esquecido. Talvez você tenha se contido propositalmente, esperando que um número suficiente de pessoas recebessem a vacina para protegê-lo de alguma forma. Mas agora que estamos no auge da temporada de gripe e rodeados por colegas de trabalho, amigos, tossindo e respirando com dificuldade e pessoas aleatórias no ônibus ou em supermercados, a escolha de renunciar à vacina contra a gripe pode parecer uma péssima ideia. mas é muito tarde?
A resposta é sim e não, de acordo com Hannah Miller, MD, um médico de medicina de família na Mayo Clinic Health System. O ideal é que as pessoas tomem a vacina contra a gripe duas semanas antes de o vírus atingir sua comunidade. “Mas como não podemos prever quando isso ocorrerá, recomendamos que você receba a vacina contra a gripe até o final de outubro”, diz o Dr. Miller. A temporada de gripe nos EUA está no auge durante o outono e o inverno, e é por isso que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) divulgaram a vacinação contra a gripe do ano no início do outono. De acordo com dados de anos anteriores, a gripe atinge um pico tipicamente de dezembro a fevereiro, com outros picos no início de outubro e no final de maio, diz o Dr. Miller.
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Embora seja melhor tomar a vacina contra a gripe o mais cedo possível para se proteger contra as primeiras ondas de gripe, farmácias e consultórios médicos certamente não negará a ninguém uma vacina contra a gripe nos últimos meses. Você poderá tomar a vacina contra a gripe até maio, se quiser.
Ainda assim, tomar a injeção ao primeiro sinal de doença em seus vizinhos não é exatamente a melhor estratégia. A essa altura, você já deve ter entrado em contato com o vírus, e a vacina contra a gripe não ajudará muito a protegê-lo. Mesmo que você não tenha tocado uma superfície germinativa ou respirado o espirro de uma pessoa doente antes de tomar a injeção, você não estará protegido por cerca de duas semanas após receber a vacinação. “Uma vez que leva cerca de duas semanas após a vacinação para o desenvolvimento de anticorpos no corpo que protegem contra o vírus da gripe infecção, é melhor que as pessoas sejam vacinadas a tempo de serem protegidas antes que os vírus da gripe comecem a se espalhar em seus comunidade, ”o Estados do CDC.
E com base nesses horários de pico - se você está pensando em comprar um em fevereiro, com certeza compre. Março abril? Ainda é uma boa ideia. Você pode querer trabalhar em ajustes de estilo de vida que constroem seu sistema imunológico com o tempo também. Mas o tiro é uma linha de defesa comprovada. Se acontecer de você estar grávida, é extremamente necessário - e sim é seguro.
Então, a menos que você seja capaz de se isolar de sua comunidade doente até o verão chegar, é melhor tomar a vacina antes que alguém comece a parecer doente. Ainda assim, qualquer vacina contra a gripe é melhor do que nenhuma, mesmo que já tenhamos passado do pico da temporada de gripe. O vírus da gripe é imprevisível, de acordo com o CDC, o que significa que o pico da temporada de gripe deste ano pode ser nada parecido com o do ano passado. E enquanto ainda houver uma chance de pegar a gripe, ainda vale a pena ir até a farmácia local para tomar a vacina. Quer outra opinião de especialista? Diversos professores de pré-escola dizem que é assim que eles se mantêm saudáveis durante as épocas mais germinativas do ano - e isso não é fácil.
Em vez de autocuidado, vamos falar sobre auto-manutenção - focando no que for preciso para sobreviver.