Protetor solar: como usar protetor solar de maneira adequada para se proteger do câncer de pele

Você sabe que o protetor solar é o único produto que deve estar na sua rotina de cuidados com a pele o ano todo.

Sua mãe, dermatologista e editores de beleza favoritos lembram você repetidamente que usar FPS é crucial quando se trata de prevenir não apenas os sinais de envelhecimento, mas também câncer de pele - se você é na praia ou sentado dentro do seu apartamento.

De acordo com American Cancer Society, o melanoma, a forma mais perigosa de câncer de pele, afetará mais de 100.000 pessoas nos Estados Unidos em 2020, e quase 7.000 pessoas morrerão disso.

Sim, essa estatística é assustadora, mas, felizmente, o filtro solar pode desempenhar um papel importante na redução do risco de desenvolver melanoma e outros tipos de câncer de pele. Ou seja, se você estiver usando o FPS certo e aplicando-o corretamente.

No entanto, muitos ainda têm dúvidas quando se trata dos ingredientes usados ​​nas fórmulas de proteção solar.

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o Grupo de Trabalho Ambiental14º anual Guia para protetor solar estudo revelou que os pesquisadores avaliam a segurança e a eficiência de mais de 1.300 produtos com FPS, incluindo protetores solares, protetores labiais e hidratantes, descobriram que apenas 25% desses produtos forneciam proteção adequada e não continham ingredientes controversos como oxibenzona.

No ano passado, dois estudos da FDA descobriram que a oxibenzona, junto com cinco outros ingredientes ativos comuns em filtros solares químicos, foi comprovada para ser absorvida pela pele e potencialmente causar danos.

No entanto, o FDA salienta que mais estudos precisam ser feitos para considerar esses ingredientes inseguros e que "absorção não é igual a risco".

Com todas as informações confusas e conflitantes sobre protetor solar e câncer de pele por aí, estamos definindo os mitos mais comuns e básicos, com a ajuda de especialistas.

Descubra mais à frente tudo o que você precisa saber sobre o FPS e como proteger sua pele de maneira adequada.

A resposta não é tão simples.

O SPF mede a proteção contra os raios ultravioleta B (UVB), que são conhecidos por causar queimaduras solares no verão, mas os raios UVA também podem causar danos à pele.

"Há uma curva de retornos decrescentes quando se trata de FPS e do percentual de proteção UV", diz a Dra. Melanie Palm, dermatologista credenciada e fundadora da Art of Skin MD. "Um FPS 2 fornece cerca de 50% de proteção, FPS 15 - 93%, FPS 30 - 97%, FPS 50 - 98% e FPS 100 - 99%. Portanto, um FPS de 30 ou mais fornece excelente proteção UV e números de FPS ridiculamente altos não são realmente necessários para fornecer proteção UVB. 100% de proteção UV não é realmente possível por meio de formulações de filtro solar comercialmente disponíveis. "

o FDA também descobriram que FPS altos não oferecem necessariamente o mesmo nível de proteção contra raios ultravioleta A (UVA). No entanto, a superexposição aos raios UVA pode aumentar o risco de câncer de pele e sinais de envelhecimento.

Portanto, se você tiver apenas FPS 100 em seu armário de remédios, ainda assim deve usá-lo.

Sim, o filtro solar reduzirá muito os riscos de câncer de pele, mas Como as você aplica é igualmente importante.

"Para que o FPS seja eficaz, você precisa aplicar a quantidade correta, que é cerca de uma colher de chá para cada membro e uma colher de chá para o rosto ", explica a Dra. Marina Peredo, dermatologista credenciada e fundadora da Skinfluence. "Você também deve tomar outras precauções de proteção solar, como usar um chapéu de aba larga, óculos escuros e ficar em áreas mais sombreadas."

Para a melhor proteção, Dr. Peredo recomenda aplicar protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicar a cada duas horas. "Se você aplicar o protetor solar incorretamente, poderá reduzir seu FPS 30 para FPS 7, o que não o protegerá dos raios nocivos." Ela adiciona.

É aqui que entra em cena encontrar um produto de proteção solar que proteja a pele dos raios UVA e UVB. Os raios UVA têm comprimentos de onda mais longos e podem danificar a pele, independentemente do clima ou do fato de você estar sentado perto da janela da sala.

"Existem diferentes tipos de raios ultravioleta que afetam a pele", Dra. Elizabeth Hale, dermatologista credenciada e vice-presidente sênior da The Skin Cancer Foundation dito anteriormente No estilo. “Falamos principalmente sobre os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). As pessoas classicamente pensam nos raios UVB porque são eles que causam queimaduras de sol no verão. Na realidade, os raios UVA são os que causam danos ao sol, independentemente da estação do tempo, porque eles têm comprimentos de onda mais longos que penetram pelas nuvens. Por uma lógica semelhante, os raios UVA também penetram pelas janelas. "

Vamos repetir: usar protetor solar todos os dias é necessário - onde quer que você esteja.

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Embora o FDA tenha descoberto que seis ingredientes ativos comuns em filtros solares químicos absorver na pele, o governo frisou que mais estudos precisam ser feitos para eliminá-los inseguros.

Contudo, protetores solares físicos são menos propensos a causar irritação.

“Os filtros solares físicos, óxido de zinco e dióxido de titânio, são minerais e são incapazes de causar uma reação na pele”, explica o Dr. Palm. "Os filtros solares físicos funcionam refletindo a luz de volta para o ambiente, como um espelho. Em contraste, os filtros solares químicos convertem a energia da luz em calor na superfície da pele. "

O calor pode causar inflamação, levando à formação de pigmentação anormal na pele. Outro benefício dos filtros solares físicos é que eles também bloqueiam a luz não ultravioleta, como a azul e a infravermelha.

Os filtros solares físicos também não são absorvidos pela pele.

"Está cientificamente comprovado que os filtros solares físicos de nanopartículas não são absorvidos sistemicamente, enquanto os filtros solares químicos Foi demonstrado que os filtros solares são absorvidos sistemicamente, conforme mostrado nas amostras de sangue após a aplicação na pele ", Dr. Palm diz.

A advertência? Os filtros solares químicos são mais fáceis de usar sob a maquiagem, pois se misturam perfeitamente com todo o espectro tonal da pele. E embora tenha havido melhorias nas fórmulas físicas, muitos ainda deixam manchas brancas, o que pode ser problemático para tons de pele mais escuros.

A resposta curta: absolutamente falso!

Atriz e embaixadora do EltaMD Michelle Monaghan teve experiência em primeira mão com câncer de pele. Ela foi capaz de detectar o câncer cedo, depois que seu marido, Peter White, notou uma verruga na parte de trás de sua perna.

"Já estávamos juntos há cinco anos e ele percebeu uma verruga suspeita na minha panturrilha. Ele me disse ao longo de vários meses que eu deveria ir e fazer um check-out porque poderia ser câncer de pele ", disse ela No estilo. "Embora minha dermatologista tenha dito que ela achava que a mancha estava bem, ela a removeu e fez uma biópsia apenas para ter certeza. Eu recebi a biópsia de volta e era melanoma, mas felizmente eu escutei meu marido e peguei em um estágio inicial. "

Dr. Peredo explica por que todas as toupeiras podem se tornar potencialmente cancerosas.

“Algumas pessoas nascem com predisposição genética para melanoma e para essas pessoas, manchas que não recebem a luz solar direta pode se tornar cancerígena por meio de outros gatilhos, como o sistema imunológico ou os genes ", ela diz. “Algumas pessoas nascem com nevos displásicos, ou manchas de formato irregular, e estes podem se tornar cancerosos e são mais difíceis de notar se mudarem de forma, cor ou tamanho”.

É por isso que é tão importante consultar o seu dermatologista para uma verificação anual da pele. E se você notar uma mancha irregular, mas não puder obter atenção médica imediata, documente-a.

Para Monaghan, seu marido era seu sistema de monitoramento. "Acho que é importante que, se você tiver uma toupeira suspeita e alguém próximo o suficiente em sua família, tire uma foto dela, olhe para ela e preste atenção em como isso muda", diz ela. "Se você não puder ir ao médico imediatamente, se mudar de aparência ao longo de alguns meses, pode ser o seu indicador do que fazer a seguir."

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Se você tem pele, pode ter câncer de pele. Período. No entanto, pode se manifestar de forma diferente em certos tons de pele.

"Alguns tipos de pele têm distribuições desproporcionais de localizações de melanoma", diz o Dr. Palm. "Por exemplo, a pele negra tem mais probabilidade de desenvolver melanoma acral (nas palmas das mãos ou plantas dos pés) do que a população em geral. "Na verdade, a Dra. Palm compartilha que 21 de seus novos diagnósticos de melanoma no ano passado estavam em tons de pele mais escuros.

Portanto, é preciso repetir: use protetor solar.

"A pele mais escura não queima tão facilmente, mas isso não significa que os efeitos prejudiciais dos raios ultravioleta na forma de hiperpigmentação, rugas e câncer não estão ocorrendo ", Dr. Chaneve Jeanniton, cirurgião plástico oculofacial e fundador de Rosto e olhos de Brooklyn dito anteriormente No estilo.

VÍDEO: Quando você aplica protetor solar em sua rotina, realmente importa muito 

Talvez parte de sua rotina pré-baile inclua ir ao salão de bronzeamento ou você e seu amigo de faculdade foram juntos antes das férias de primavera. De qualquer forma, você provavelmente já ouviu falar sobre o mito do bronzeado básico.

Como um sobrevivente do câncer de pele, Monaghan agora vê por que o bronzeado básico tem falhas.

“Eu cresci nos anos em que, quando era baile, todas as garotas locais iam ao salão de bronzeamento para se bronzear para seus vestidos de baile”, diz ela. "Nunca em um milhão de anos eu faria isso agora, e não acho que teria feito isso se tivesse o informações e a educação sobre as implicações de quais exposições e danos ao sol podem levar para. É por isso que acho tão importante ter conversas abertas sobre o câncer de pele. "

E apenas para esclarecer as coisas: "A ideia de um bronzeado básico é uma falácia", diz o Dr. Palm. "Um bronzeado é uma indicação de dano ao DNA na pele. Aproveite a pele em que você está e evite a exposição desnecessária aos raios ultravioleta. "