“Confissão: eu experimentei todos os sucos de limpeza que existem, e a maioria resultou em yo-yoing de peso. Então, eu estava cético sobre como testar a dieta de desintoxicação de beleza de Snyder. Depois de preencher um questionário de saúde de sete páginas com detalhes que a maioria consideraria o TMI, tive uma consulta de uma hora com Snyder. Sua avaliação: Minha dieta atual, rica em grãos, foi um obstáculo para a digestão porque carboidratos complexos não se decompõem rapidamente quando misturados com proteínas. ‘Mudar os alimentos que você ingere muda radicalmente sua aparência e sensação’, aconselhou ela. "
"Horas depois, um plano de refeições estava na minha caixa de entrada. Consistia em água quente com limão, uma vitamina probiótica e o Glowing Green Smoothie, marca registrada de Snyder, para café da manhã, uma salada e sopa vegetariana para o almoço, e uma proteína com vegetais ou vegetais e um grão para jantar. Maçãs, cenouras e iogurte de leite de coco eram lanches autorizados. Se os desejos por açúcar surgissem, eu deveria comer alguns pedaços de chocolate amargo contendo 72% de cacau ou mais. O plano omitiu inteiramente os laticínios. "
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Crédito: Cortesia
"Snyder estava disponível por mensagem de texto para qualquer dúvida remanescente, e eu aproveitei isso em restaurantes - fui informado de um cliente antigo Reese Witherspoon também. A melhor parte? Dias de trapaça não estão fora dos limites. _ Não prive seu cérebro dos carboidratos de que precisa para funcionar, _ disse Snyder. ‘Não há problema em comer hambúrguer de vez em quando.’ ”
Os resultados: “Depois de 30 dias, eu estava com mais energia, tive menos dores de estômago e perdi 2 quilos.”
Sip Your Way Slim com um Smoothie Verde Brilhante
Esta saborosa mistura contém fibras que iluminam a pele e dão o pontapé inicial na perda de peso.
Ingredientes
1–2 xícaras de água fria filtrada
3/4 lb. alface romana orgânica
1 cacho pequeno de espinafre orgânico
3-4 talos de aipo orgânico
1 cacho de coentro orgânico ou salsa (opcional)
1 maçã orgânica, sem caroço e sem sementes
1 pêra orgânica, sem núcleo e semeada
1 banana orgânica
1/2 limão orgânico, descascado.
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instruções
Combine água, alface romana, espinafre, aipo e ingredientes opcionais no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Aumente gradualmente a velocidade e, em seguida, adicione maçã, pêra, banana e limão. Misture até ficar homogêneo.