Hoje, não é tabu falar sobre saúde mental. o a realeza faz isso. Celebridades fazem. Oprah faz isso com a realeza.
Sophie Turner é a última estrela a falar sobre sua depressão. Durante uma aparição no podcast do Dr. Phil, Phil in the Blanks, ela foi franca sobre sua experiência com a depressão, bem como suas lutas com a positividade corporal e as pressões alavancadas pelas redes sociais. Embora a história de Turner com certeza alivie um pouco do estigma associado à saúde mental e aos tratamentos para ela, o detalhe mais emocionante pode ser apenas como ela menciona que Joe Jonas, seu noivo, ajudou-a no tratamento.
No entanto, Jonas não foi a primeira pessoa a quem ela recorreu - foi ela Guerra dos Tronos Co-estrela, Maisie Williams. Como os dois estavam lidando com críticas semelhantes online e estavam passando pelas mesmas pressões no trabalho, era natural que os dois se apoiassem um no outro.
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"Eu não tinha motivação para fazer nada ou sair", disse Turner sobre sua depressão. "Mesmo com meus melhores amigos, eu não gostaria de vê-los... Eu choraria e choraria e choraria. Apenas tendo que me trocar e colocar roupas, eu disse, 'Eu não posso fazer isso. Eu não posso sair. Eu não tenho nada que eu queira fazer. '"
Ela acrescentou que procurou a ajuda de um profissional e eles trabalharam juntos para superar sua depressão. E então havia Jonas, em quem ela também se apoiava. Recentemente, ela fez uma pausa no trabalho para controlar sua saúde mental, e essa pausa inclui muito tempo de qualidade com os irmãos Jonas e sua nova cunhada, Priyanka Chopra. Esse é um sistema de suporte que qualquer pessoa pode apoiar.
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"Eu me amo agora, ou mais do que antes", observou ela. "Estou agora com alguém que me faz perceber, você sabe, que tenho algumas qualidades redentoras, suponho, e quando alguém lhe diz que te ama todos os dias, isso faz você perceber o porquê disso, e eu acho que faz você se amar um pouco mais."
O Dr. Phil a elogiou por se abrir, acrescentando que sua franqueza "salvará mil vidas na América". Turner ficou emocionado quando mencionou que as jovens estão se machucando porque estão se sentindo sozinhas enquanto lidam com problemas relacionados à depressão e assédio moral. Turner enfatizou a importância de reservar um tempo para a autorreflexão e não ter medo de procurar alguém com quem conversar.
O Dr. Phil observou que sua história, junto com outras, tornará mais fácil para qualquer pessoa que precise de ajuda buscá-la sem se sentir ainda mais alienado.