A gravidez pegou minha pele por um loop - esses três produtos foram minha graça salvadora

Os dias e semanas após um teste de gravidez positivo são um turbilhão repleto de mais testes de gravidez, consultas médicas, exames de sangue e muitos telefonemas emocionados e cheios de lágrimas e FaceTimes. Todos os tipos de aplicativos de gravidez são baixados (eu baixei três, para ser exato) onde você pode acompanhar junto com o desenvolvimento do seu bebê e aprenda sobre as inúmeras maneiras novas e confusas de seu corpo mudando.

Há um guia para quase tudo durante a gravidez: como dizer ao seu empregador, quanto dinheiro você deve economizar, o que vestir seu registro, como embalar sua bolsa hospitalar, os melhores brinquedos e livros para bebês, ou como amamentar, bombear e / ou mamadeira alimentação. Existem cursos pré-natais que você pode fazer, aulas de ioga sob medida para o seu corpo em crescimento e listas dedicadas às melhores leggings para maternidade. A quantidade de informação que é dada a uma pessoa grávida, embora seja bem-vinda, pode ser esmagadora.

Mas havia uma área em que me encontrava lutando para encontrar informações coerentes e consistentes em que pudesse confiar: cuidados com a pele.

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Quase imediatamente depois que descobri que estava grávida, minha pele mudou. Meu rosto, pescoço e peito ficaram mais escuros - uma condição conhecida como melasma, ou comumente conhecida como "máscara da gravidez", foi a causa. Antes da gravidez, eu estava tendo talvez uma ou duas espinhas a cada poucos meses, depois, eu estava tendo erupções quase semanalmente, o que levou a manchas escuras em meu rosto que pareciam decididas a ficar muito além de suas boas-vindas. Além disso, minha pele normalmente normal estava agora extremamente seca e com coceira. Para ser franco: minha pele estava na pior condição que eu já vi.

Admito que meu regime de cuidados com a pele antes da gravidez era muito baixo, graças em parte ao fato de minha pele ser bastante fácil de manejar. Além de períodos estressantes ou períodos de alimentação pouco saudável, tive muita sorte de minha pele nunca ter estragado. Usei uma lavagem facial diária suave de manhã e à noite antes de dormir, junto com um hidratante e protetor solar, e estava pronta para ir.

Na verdade, nunca tive que pensar muito ou trabalhar para desenvolver uma rotina rigorosa, porque simplesmente não precisava disso. Mas conforme minha gravidez progredia, minha pele só piorava. Então eu fiz o que a maioria dos millennials de um, ahem, certa faixa etária: Eu fui para o Reddit.

Eu vasculhei fóruns sobre gravidez por dias, na esperança de encontrar outras mulheres que estivessem passando pela mesma coisa que eu. Não estava apenas desesperado por algum tipo de solução, mas também ciente de que não poderia usar qualquer produto.

Logo aprendi que a gravidez vem com muitas coisas a serem evitadas: álcool, certos alimentos e, sim, até alguns ingredientes encontrados em produtos comuns para a pele.

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Recentemente falei com Dra. Renée A. de praia, dermatologista e professor baseado em Toronto. Ela reconhece que a preocupação com a pele relacionada à gravidez que mais vê em seus pacientes está relacionada à acne. "A realidade é que vários dos ingredientes comumente usados ​​para acne devem ser evitados durante a gravidez. Pode ser muito difícil para as pacientes que sabem cuidar da pele quando não estão grávidas, agora ter que evitar certos ingredientes ", ela compartilha.

A primeira coisa a evitar durante a gravidez, diz o Dr. Beach, é o retinol e / ou retinóides. A popularidade desses produtos vem de sua capacidade de reduzir linhas finas, suavizar manchas escuras e estimular a produção de colágeno. E mesmo que sua absorção em sua corrente sanguínea (ou corrente sanguínea do bebê) seja provavelmente mínima, dermatologistas ainda recomendam evitá-los - especialmente no primeiro trimestre - devido à sua capacidade de causar embriões malformações.

Durante nossa conversa, o Dr. Beach explicou que há bastante acontecendo fisiologicamente durante a gravidez, que é o que desencadeia as alterações na pele. “É muito mais do que apenas 'hormônios'”, diz ela. "É o crescimento de tecidos e vasos sanguíneos e a interação entre esses sinais de crescimento e a mudança no sistema imunológico da futura mamãe que causa as mudanças dramáticas que uma paciente pode estar vendo." 

Em minha própria pesquisa, e posteriormente explicada pelo Dr. Beach, aprendi que é muito mais do que apenas mudanças cosméticas na pele que podem ocorrer durante a gravidez. Algumas mulheres podem notar novas manchas ou marcas na pele (ou mudanças nas existentes), o cabelo cresce a uma taxa exponencial e as veias varicosas podem começar a aparecer. Mulheres com psoríase ou eczema podem até perceber que essas condições parecem menos ativas devido ao enfraquecimento do sistema imunológico. Mas, independentemente do que você possa estar notando, o Dr. Beach incentiva as mulheres a serem avaliadas por um dermatologista se puderem, especialmente se estiverem apresentando manchas novas ou em mudança.

Então, o que as mulheres grávidas devem usar em sua pele? A resposta da Dra. Beach, ela admite, pode não ser sexy, mas é, no mínimo, simples.

"A chave na gravidez é proteger sua pele ", diz o M.D. "Coisas como melasma são realmente difíceis de tratar ou eliminar uma vez presentes, então a prevenção é sempre o melhor plano." Ela recomenda protetor solar à base de óxido de zinco com FPS de pelo menos 30 para ajudar a conter qualquer preocupação com a pele e / ou pigmentação.

Os produtos que acabaram salvando minha pele (e autoestima) consistiam em apenas três produtos: Super Glow da Glossier com vitamina C + soro de magnésio, Supergoop!, e o Santo Graal dos produtos recomendados para gravidez - o todo-poderoso Bio-óleo.

A vitamina C e o magnésio forneceram o tom noturno e a hidratação de que minha pele precisava tão desesperadamente. E em conjunto com o Bio-Oil, minhas manchas escuras quase desapareceram após algumas semanas de uso consistente. Além disso, o protetor solar ajudou a prevenir problemas futuros. Esses produtos simples funcionaram tão bem para mim que ainda estou usando-os bem na minha jornada pós-parto agora, um benefício que A Dra. Beach observa em seu conselho pós-parto para suas pacientes: "Para ser real, uma nova mãe não tem tempo para um passo de seis a oito rotina. Então, geralmente, menos é o suficiente! Acho que administrar a limpeza e adicionar uma forma de proteção como protetor solar é tudo o que é realmente necessário no período pós-parto. "

Seu corpo passa por grandes mudanças, interna e externamente, durante a gravidez e o pós-parto, e pode ser assustador. Então, quando você sentir que nem reconhece mais seu próprio corpo, não é de se admirar que nossa auto-estima possa sofrer bastante. Além dos excelentes conselhos médicos e planos de tratamento que ela oferece, a Dra. Beach costuma se ver assumindo o papel de terapeuta em tempo parcial com algumas de suas pacientes grávidas e mães pela primeira vez, tentando reformular a jornada como uma jornada de crescimento e digna de celebração.

"[Tento ajudar meus pacientes] a aceitar - ou ouso dizer, comemorar! - que seu corpo nunca mais será o mesmo ", ela exclama. "Você está trazendo uma nova vida ao mundo! Portanto, quer sejam estrias, pele solta, manchas novas - é tudo para você, está tudo bem e vale a pena. "