7 mitos de retinol, os médicos querem que você pare de acreditar

Se tivéssemos que escolher uma lista dos ingredientes de cuidados da pele mais transformadores, o retinol estaria no topo da lista.

Retinol é um derivado da vitamina A encontrado em muitas fórmulas de cuidados com a pele, variando de hidratantes para máscaras. A razão porque? É um ingrediente poderoso usado por pessoas de todas as idades, porque ajuda com preocupações como envelhecimento e acne. Pergunte a qualquer entusiasta de cuidados com a pele sobre retinol e provavelmente já faz parte de seu regime.

Dito isto, aplicação de retinol pode ser complicado. Normalmente é um ingrediente muito potente e, por causa disso, muitas vezes é mal compreendido e mal utilizado. Muitos acreditam que o retinol não pode ser misturado com outros ingredientes ativos por causa de sua alta potência, enquanto outros podem ficar longe porque ouviram falar dos efeitos potencialmente irritantes.

Para esclarecer as coisas, conversamos com alguns dermatologistas para descobrir a verdade sobre o retinol.

A verdade é que o retinol e a esfoliação são semelhantes, mas o retinol não esfolia a pele. "Os retinóis ajudam a regular a renovação das células da pele, o que ajuda a prevenir o acúmulo de células mortas da pele". Dra. Marisa Garshick, um dermatologista certificado diz No estilo. "Ao contrário dos esfoliantes tradicionais, porém, os retinóides não estão quebrando os laços que mantêm unidas as células mortas da pele." Assim, embora os resultados sejam semelhantes no sentido de que podem reduzir as células mortas da superfície da pele, o retinol funciona de forma diferente de um esfoliante.

Dermatologista certificado e fundador da SLMD Cuidados com a pele, Dra. Sandra Lee (também conhecido como Dr. Pimple Popper), explica que o retinol funciona ligando-se aos receptores dentro das células da pele, o que diz às células para acelerar seu processo de renovação. "Quando aplicamos retinol, estamos aumentando a taxa de renovação celular e acordando com uma pele mais jovem", diz ela. "Isso ajuda com a acne porque a eliminação dessas células mortas significa que elas não obstruem os poros. E ajuda com linhas e rugas porque mantém sua pele mais jovem. "

Estudos também mostraram que o retinol aumenta a produção de colágeno (que é uma proteína que dá firmeza à pele) e promove a criação de elastina (que torna a pele elástica e resiliente).

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Vitamina C é um poderoso antioxidante que apóia a produção de colágeno, diminui a hiperpigmentação e diminui o embotamento, diz o Dr. Lee. Há evidências conflitantes sobre se a vitamina C e o retinol poderiam ser misturados no passado. O Dr. Garshick explica que, historicamente, era recomendado evitar misturar retinol com vitamina C porque o retinol poderia fazer com que a vitamina C se tornasse menos eficaz. "Dito isso, as formulações mais recentes de vitamina C são consideradas mais estáveis, então pode não haver tanto problema com a mistura de retinol e vitamina C em termos de eficácia", diz ela. Estudos mostram que usar os dois juntos tem diminuição dos sinais de envelhecimento.

No entanto, a maior preocupação em misturar os dois é menos sobre a eficácia e mais sobre a irritação. Então, tecnicamente falando, você pode misturar os dois, no entanto, alguns tipos de pele podem achar ambos os ingredientes irritantes ou causar sensibilidade, por isso é sugerido girar. Se você quiser jogar pelo seguro, o Dr. Lee recomenda o uso de vitamina C pela manhã e retinol à noite, ou alternativo à noite, se você sabe que tem um tipo de pele sensível e deseja evitar irritação potencial.

De acordo com Dr. Hadley King, dermatologista credenciado em Nova York, o motivo pelo qual muitas pessoas acreditam que esse mito seja verdadeiro é que o retinol costuma ser instruído a aplicar apenas à noite. "Isso ocorre porque os retinóides são frequentemente degradados pela luz solar, que os torna menos eficazes, não porque causem sensibilidade ao sol," ela diz.

No entanto, no início do tratamento com retinol, você pode sentir alguma sensibilidade extra ao sol, mas apenas porque é um ingrediente forte e isso não acontece necessariamente com todos. "No entanto, após alguns meses de uso de retinol, a resposta da pele à radiação UV retorna ao normal", diz o Dr. Hadley. Dito isso, você deve sempre aplicar um FPS diariamente, faça chuva ou faça sol, aconteça o que acontecer.

A razão pela qual as pessoas podem acreditar retinol afina a pele é que algumas pessoas experimentam descamação quando começam a usar retinóides, e a pele pode parecer mais fina à medida que as células mortas da camada mais externa da pele são removidas. No entanto, o oposto é verdadeiro. "Os retinóides estimulam a produção de colágeno e realmente ajudam a tornar a pele mais espessa, o que é ótimo porque a pele geralmente fica mais fina com a idade e os danos do sol", diz o Dr. King.

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“Sim, a pele ao redor dos olhos é a pele mais delicada do rosto, mas isso não significa que não podemos aplicar retinol lá”, diz o Dr. Lee. Para problemas como pés de galinha ou envelhecimento próximo a essa área, existem formulações de retinol específicas para os olhos. O segredo é procurar um produto que também contenha ingredientes nutritivos e começar devagar. "Se você sentir muita irritação, volte atrás e tente aplicar noite sim, noite não. E sempre use protetor solar ", diz o Dr. Lee.

Retinol é um termo genérico, que consiste em retinóides, Retin-A, adapaleno e assim por diante. Embora todos funcionem de maneira semelhante e possam fornecer resultados semelhantes, existem nuances importantes. Para obter mais informações, o Dr. Lee explica a diferença entre retinóides (quando você precisa de uma receita) e retinol (opções de venda livre). "Retinóide é um termo geral usado para uma classe especial de derivados da vitamina A", diz o Dr. Lee. "Inclui retinol, que é vendido sem prescrição em soros e cremes, para tratar condições de pele mais suaves, incluindo acne, hiperpigmentação e linhas finas. Por ser o menos forte do grupo, leva mais tempo para fazer seu trabalho, mas ainda é muito eficaz e causa menos irritação inicial. "

Então, há uma versão mais potente de retinol, que o Dr. Garshick diz ser normalmente prescrito para acne grave e cicatrizes. Por exemplo, a tretinoína, também conhecida como Retin-A, está disponível apenas por receita médica e é prescrito para acne moderada, bem como hiperpigmentação mais pronunciada e outros sinais de envelhecimento, explica Dr. Lee. Ela também menciona que, por ser mais forte, é mais provável que você sinta mais vermelhidão e descamação quando começar a usá-lo, mas com resultados mais rápidos.

Outro retinóide de prescrição é isotretinoína, que é o medicamento oral mais conhecido como Accutane. "Este medicamento é extremamente eficaz no tratamento da acne grave, mas tem efeitos colaterais, então você tem que assinar um contrato e ser monitorado de perto por seu médico enquanto o toma", disse o Dr. Lee. Para saber qual opção é melhor para você, consulte seu dermatologista antes de incorporar o retinol à sua rotina.

Você pode ouvir repetidamente que iniciar o retinol pode (e provavelmente irá) causar irritação, descamação, ressecamento e muito mais. Como todas as coisas relacionadas aos cuidados com a pele, porém, a pele de cada pessoa e as reações aos ingredientes são diferentes. Alguns podem sentir irritação, enquanto outros não. É tudo uma questão de prestar atenção à sua pele e fazer o que ela precisa. "Como regra, ouça sua pele", diz o Dr. Lee. "Se você estiver sentindo irritação, tente usar o retinol todas as noites ou adicione um pouco de ácido hialurônico para ajudar a acalmar a pele."