Os fãs que conseguiram acompanhar os Kardashians por mais de 20 temporadas sabem que Khloé Kardashian tem lutado com a imagem corporal - e ela tem sido franca sobre isso (o que é verdade sobre quase tudo quando se trata de Khloé direto).
Em uma nova entrevista com Saúde, ela se abriu sobre suas lutas com a alimentação emocional e como ela se estabeleceu em sua rotina de exercícios, encorajando pessoas para tratar a obtenção de saúde mais como um estilo de vida e não uma mudança temporária com a expectativa de resultados.
"Na verdade, sempre tive uma relação muito prejudicial à saúde com a comida", disse ela. “Quando eu era mais jovem e estava triste, comia - era uma comedora de emoções. E então eu odiei a maneira como me senti depois disso. Eu estava quase me punindo por comer demais ou por comer um saco de batatas fritas - tornou-se muito pensamento. "
E como muitas pessoas crescendo na época das dietas de South Beach e do jejum viral, Kardashian tentou tudo, apenas para descobrir que esse tipo de dieta da moda não era o que ela precisava fazer para ser feliz e saudável.
“Eu tentei todas as dietas sob o sol”, ela acrescentou. "Lembra quando Beyoncé fez aquela coisa de suco de limão e pimenta caiena? Eu estava tipo, me inscreva! É por isso que eu fiz yo-yo toda a minha vida - eu estava sempre perseguindo alguma moda passageira. "
Crédito: Foto de Terence Patrick / CBS via Getty Images
RELACIONADO: Khloé Kardashian mostra seu abdômen em um biquíni de cordas
Ela continuou dizendo que, em vez de ir all-in em uma dieta da moda, ela lentamente incorporou coisas novas para ver como elas a afetariam. Aos poucos, ela explica, ela encontrou coisas que funcionaram e, eventualmente, essas coisas passaram a fazer parte de sua vida cotidiana.
“Quando comecei a malhar, decidi fazer algumas mudanças no estilo de vida. Eu diria, por exemplo, esta semana, vou fazer apenas uma coisa - vou cortar o açúcar. Então, talvez eu tente fazer isso por um mês. Depois disso, tentaria incorporar outra mudança saudável ", continuou Kardashian. “Trata-se de praticar hábitos saudáveis no dia a dia. Tenho que pensar nisso como um estilo de vida, em vez de pensar que quero tentar essa dieta ou alguma outra coisa que alguém estava falando. Já superei essa fase da minha vida. "
E o mais importante: ela nunca se priva das coisas que a fazem se sentir bem, seja "saudável" ou não, como pizza.
"Trabalhei tanto na academia para isso", escreveu ela em Instagram para celebrar seu disfarce. "E eu comemorei com pizza (minha fraqueza) logo depois 😋."