Tudo bem, pessoal. Vou salvá-lo da minha bronca usual com o protetor solar, mas quero deixar uma coisa bem clara: você precisa usar FPS o dia todo, todos os dias - mesmo no inverno.
Eu sei que você provavelmente está pensando: "Mas, há menos sol no inverno, então quem se importa?" Bem, eu quero! E você e sua pele me agradecem mais tarde. Além disso, você realmente acha que esses raios ultravioleta prejudiciais se importam? Baby, eles vão atravessar as nuvens como ninguém e ainda causar estragos em sua pele, assim como fazem no verão.
Mas ei, não acredite apenas na minha palavra - tome Dra. Laura Scottem vez disso.
A Dra. Scott é uma dermatologista treinada em Harvard e também diretora associada da Divisão de Pele de Cores da Universidade de Miami, então eu diria que ela com certeza sabe uma ou duas coisas sobre a importância de usar FPS o ano todo.
Aqui, ela compartilha tudo o que você precisa saber sobre o uso de protetor solar no inverno.
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Por que é tão importante usar protetor solar no inverno?
Resumindo: embora seja verdade que os raios de sol não são tão fortes durante o inverno, eles ainda podem ser extremamente prejudiciais.
"Os raios ultravioleta - particularmente UVA - ainda estão penetrando através das nuvens, e até mesmo através das janelas, e afetando sua pele", disse o Dr. Scott No estilo. "Esses raios contribuem para o envelhecimento prematuro, como rugas e manchas escuras. Além disso, a luz visível, principalmente a azul, também contribui, e vem tanto do sol quanto de nossas telas! Eu recomendo que meus pacientes usem um FPS hidratante que protege contra UVA / UVB e luz azul. "
Dr. Scott sugere pegar um tubo de UV Restore Broad-Spectrum SPF 40 da EltaMD, que protege a pele não apenas do sol, mas também de HEV, IR e da poluição.
Este também é o meu protetor solar favorito, já que não deixa a pele rica em melanina com aquele gesso branco e acinzentado que ninguém quer.
Crédito: Cortesia
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Por que existe um equívoco sobre não precisar usar protetor solar no inverno?
“Acho que tradicionalmente a maioria das pessoas só pensa em precisar de protetor solar para se proteger de queimaduras solares, por isso costumamos associar isso a viagens para a praia ou [estar] à beira da piscina”, explica o Dr. Scott. "Mas é hora de mudar essa narrativa e entender que o filtro solar não se trata apenas de proteger de aqueles dias inteiros passados ao sol, mas também aqueles momentos diários que podem somar uma vida inteira de sol dano."
E isso está no período!
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Quanto alívio o inverno oferece em relação à exposição aos raios ultravioleta?
Um pouco, mas não o suficiente para justificar pular o SPF.
"Em certas latitudes no inverno, os raios ultravioleta do sol são certamente mais fracos, e por causa das temperaturas mais frias as pessoas costumam estar mais cobertas por camadas de roupas, então a exposição é geralmente menor ", Dr. Scott explica. "Mas os raios ultravioleta ainda estão absolutamente presentes e ainda têm o potencial de causar danos a qualquer pele exposta, especialmente nossos rostos, que estão sempre na frente e no centro."
Ainda terei de usar protetor solar se ficar dentro de casa durante o inverno?
Se você tem janelas, a resposta é sim!
"Eu sempre digo aos meus pacientes, se você está gastando algum dinheiro em produtos para a pele, tentando obter um tom de pele uniforme, brilhante ou anti-envelhecimento etc., então você deve usar protetor solar em ambientes fechados também."
E aqui está a questão: embora você obviamente não tenha uma queimadura de sol no auge do inverno enquanto estiver sentado dentro de casa, UV raios e luz solar ainda estão entrando pelas janelas e podem perpetuar o envelhecimento prematuro e hiperpigmentação.