Se você já embarcou na jornada épica que é uma limpeza de suco, você sabe que toda a sua disciplina valeu a pena o final do terceiro dia, quando você se sente como uma nova pessoa que por acaso tem um brilho sobrenatural em sua pele Bota. As limpezas com suco são uma ótima maneira de apertar o botão de reinicialização de seus hábitos nutricionais durante as épocas do ano em que você vai pequeno muito difícil para o Ben & Jerry's. E eles têm o mesmo efeito em sua pele.
Você pode agradecer a hidratação adicionada à sua tez luminosa, assim como os nutrientes que compõem a fórmula do seu suco de escolha. "O suco empurra os nutrientes através de sua corrente sanguínea e para o fígado rapidamente, resultando em uma pele bonita e úmida", disse Michelle Haddad, da Viva uma Vida Limpa, que recomenda o Juice from the Raw linha de limpa. "Aos 52 anos, minha pele permanece radiante devido ao efeito de limpeza celular do suco diário." O suco de limpeza também pode ajudá-lo a identificar se algo em sua dieta está causando o inchaço da pele, já que produtos como laticínios ou certas gorduras podem às vezes ser os culpados por trás da inflamação de produtos mais sensíveis tipos. "Os benefícios são enormes, incluindo, mas não se limitando a, pele radiante, cabelo e unhas saudáveis e uma maior clareza mental", acrescenta a treinadora de saúde do Live Clean Life, Sari Dana.
Então, como você mantém esse brilho intacto depois de voltar a comer comida de verdade? Além de uma ampla quantidade de hidratante e recebendo os oito copos de água necessários, você pode tentar trocar uma de suas bebidas diárias de escolha por um suco verde, de preferência no café da manhã, se você pode substituir seu café. “Ajuda a manter o sangue alcalino, o que significa menos inflamação e muita energia”, diz Dana, que recomenda a linha Maintenance Greens (US $ 185 por 2 sucos verdes por dia durante 9 dias; juicefromtheraw.com). "Isso também significa que você, sem dúvida, se sentirá mais flexível, energizado e equilibrado."
Por que você consegue aquele brilho de limpeza pós-suco e como mantê-lo depois de voltar para a comida de verdade