Em um canto, dieta; na outra, boa forma. Ao longo do mês de maio, acompanhe como No estiloA diretora de criação Rina Stone e o editor de estilo sênior Ali Pew colocaram à prova as duas estratégias para o verão. Stone está se concentrando em nutrição, enquanto Pew está trabalhando em grandes sessões de suor. Volte a cada semana para obter uma atualização sobre o progresso.
Rina Stone
O que ela está fazendo
o Entrega de refeição orgânica Sakara Life é um programa de perda de peso e vida saudável baseado em uma dieta rica em vegetais e alimentos integrais que inclui ingredientes frescos, ricos em nutrientes e - espero - deliciosos. Cinco dias por semana, receberei três refeições (mais beleza e água noturna), com a opção de aproveitar o final de semana sem culpa.
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Por que ela escolheu isso
Como uma mãe que trabalha com uma agenda agitada, meu tempo de treino foi pela janela. Eu pulo o almoço com muita frequência e pego as sobras de macarrão com queijo dos meus filhos no minuto em que entro pela porta. Está se tornando cada vez mais difícil cuidar de mim. O programa promete barriga mais lisa, aumento dos níveis de energia, sono melhor e pele brilhante. Parece um milagre, mas sou um otimista para sempre! A fotografia de comida no site é totalmente de dar água na boca. Se eu puder comer assim e acabar parecendo com os fundadores,
Whitney Tingle e Danielle Duboise, Eu ficaria muito satisfeito. Além disso, estou realmente intrigado com as águas alcalinas que soam mágicas. A água de beleza contém água de rosas por suas propriedades antiinflamatórias e de aumento do metabolismo, além de sílica para água "mais úmida", que fornece hidratação celular mais profunda. A água da noite contém cólera líquida para os efeitos de desintoxicação do lutiamto. Então, como eu disse, águas mágicas!O que ela espera alcançar
Honestamente, eu ficaria feliz apenas em me sentir confortável com minhas roupas. Tudo está um pouco confortável depois desse inverno sem fim. Depois de retirar essa camada, posso estar pronto para adicionar uma corrida à rotina.
Ali Pew
O que ela está fazendo
Treino corporal de biquíni de Kayla Istines. Os e-guias para download do Istines são 30 minutos de movimentos de treino três dias por semana durante 12 semanas para reinventar sua forma completa e consistentemente. (Este será um instantâneo das primeiras quatro semanas de treinos, embora eu forneça uma atualização assim que terminar o período completo de 12 semanas Fique atento! Os guias eletrônicos de Istines incluem exercícios que visam especificamente a perda de gordura para mulheres, além de um guia para comer direito.
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Por que ela escolheu isso
Ao visitar minha cidade natal há alguns meses, experimentei o treino de Istines por alguns dias com minha cunhada, que estava fazendo isso. Eu gostei que não parecia assustador - são apenas 30 minutos de movimentos diferentes para cada treino, não uma hora de aula ou circulando sem rumo na academia tentando descobrir quais máquinas fazer. Posso fazer isso em casa, na academia, no parque - em qualquer lugar. Eu também comecei seguindo o Instagram de Istines e fiquei tão maravilhado com todas as fotos de antes e depois! Tudo parecia tão acessível. E eu adoro malhar. Posso não comer muito bem o tempo todo, mas sempre me sinto melhor quando malho, então achei que isso era algo que eu poderia (de alguma forma!) Fazer facilmente.
O que ela espera alcançar
Quero que minhas roupas fiquem um pouco melhores; um pouco mais solto. Quero braços e pernas mais tonificados em saias de verão e camisas sem mangas. Os treinos de Itsines super-focados em partes específicas do corpo devem me levar aonde eu quero estar. Perder 5 libras também não faria mal!
FOTOS: Os lugares mais exóticos para treinar