Para No estiloedição de novembro, nas bancas agora e disponíveis por download digital, nos associamos ao Google para descobrir suas dúvidas e problemas mais pesquisados. Então, encontramos os melhores sites, aplicativos e ferramentas para responder a todos eles.
Atualizado em 27 de outubro de 2015 às 16h
Se aquele plano de dieta que você tem tentado tanto seguir sair pela janela quando você se cruzar com um biscoito de chocolate, talvez seja hora de pedir reforços. Afinal, não há nada como ter alguém responsável por sua nutrição e mantê-lo no caminho certo. Nós encontramos os aplicativos que permitem que você acesse um nutricionista pessoal mais rápido do que no Instagram com um piscar de sua torrada de abacate.
Perca isso!
Preencha uma pesquisa de saúde e defina suas metas de perda de peso no site, então os profissionais da Lose It! fornecerá um plano de dieta personalizado. Baixe o aplicativo correspondente para ajudá-lo a permanecer no caminho certo - ele possui um leitor de código de barras para tornar o registro de suas seleções de comida uma tarefa fácil. Acredite em nós, isso vai fazer você pensar duas vezes antes de entrar no Shake Shack.
Subir
Por uma taxa mensal de $ 50, este aplicativo coloca você em contato com um nutricionista registrado que avalia cada um de seus refeições diárias - facilmente carregadas por meio do aplicativo - e oferece dicas sobre como fazer melhores escolhas e substituições. O recurso de mensagens no aplicativo torna muito fácil manter um diálogo aberto com o seu conselheiro nutricional.
Noom Coach
Projetado para fornecer suporte de 360 graus em sua missão de perda de peso, Noom fornece um plano de jogo diário personalizado para ajudá-lo a chegar mais perto de seus objetivos. A versão gratuita dos aplicativos ajuda você com a contagem de calorias e rastreamento de refeições; a versão pro ($ 10 / mês) conecta você a um grupo de apoio para motivá-lo a permanecer no caminho certo; e a versão platinum ($ 40 / mês) oferece um coach individual.