Suportar as temperaturas abaixo de zero do inverno, neve e neve derretida é uma tortura o suficiente, mas jogue fora a mistura e a luta para chegar à primavera atinge um nível totalmente diferente.
As fugas durante o inverno podem ser uma surpresa, mas vários fatores podem desencadear manchas. O estresse e a dieta alimentar, a falta de sono e o aquecimento interno podem fazer com que você sue - e, por sua vez, podem agravar a acne. Ao primeiro sinal de uma erupção, sua reação inicial é provavelmente acumular produtos anti-acne. Nosso conselho: Desista do coquetel de produtos. A tendência de usar muitos de uma vez pode obstruir ainda mais os poros e irritar a pele, causando ainda mais erupções.
Em vez disso, quebre o ciclo e hiberne durante o tempo frio com a pele mais limpa, seguindo as dicas de Jennifer Chwalek, M.D., um dermatologista em Dermatologia a laser Union Square Em Nova Iórque.
Cuidado com a dieta
Agora que as festas de fim de ano já acabaram, voltar a uma dieta regular e balanceada, composta de refeições nutritivas, ajudará a manter uma tez clara durante o resto da temporada. Dr. Chwalek sugere evitar alimentos processados e açucarados, que podem desencadear a acne.
RELACIONADOS: 4 truques para eliminar o açúcar em sua dieta
Catch Enough Shut Eye
Embora os prazos de trabalho, compromissos sociais e farras tentadoras da Netflix possam dificultar o desligamento e obter as oito horas de sono recomendadas todas as noites, é essencial para manter a saúde pele. Não apenas suas fugas serão menos frequentes, como sua tez ficará mais brilhante e radiante quando você não estiver cansado.
Esbanje em um umidificador
Como passamos muito tempo em ambientes fechados com termostatos ligados durante o inverno, o Dr. Chwalek recomenda investir em um umidificador para sua casa como uma medida extra na prevenção da pele seca. Um umidificador adicionará vapor d'água ao ar, o que indiretamente ajuda sua pele a reter a umidade. Seu umidificador não precisa ser uma monstruosidade. Umidificador ultrassônico MD-KH1401 da Middle Color (US $ 180; gizmine.com) pode ser facilmente confundido com um vaso elegante e está disponível em uma variedade de cores para combinar com uma variedade de decorações.
RELACIONADOS: 5 umidificadores elegantes que você realmente deseja exibir no escritório
Não se esqueça de hidratar
Independentemente de você ter erupções freqüentes ou pele perfeitamente clara, você deve aplicar um hidratante diário, em qualquer estação, mas é especialmente importante durante o inverno, quando o ar está seco. Se sua pele está ressecando apesar das erupções, o Dr. Chwalek sugere hidratá-la duas vezes ao dia com um hidratante leve e não comedogênico para dar à pele uma dose extra de hidratação. Um hidratante não comedogênico, como o creme facial de resgate de pele diário da First Aid Beauty (US $ 20; sephora.com) é isento de óleo e não obstrui os poros com sujeira e óleos, o que pode instigar erupções.
Acalme-se em Retinóides
Se você vai usar um tratamento tópico para acne para acalmar fugas, o Dr. Chwalek alerta para usar esses cremes com cautela. “Muitos medicamentos para acne estão secando porque visam a produção de sebo na pele. No inverno, você pode não ser capaz de tolerar o uso deles todos os dias. Costumo avisar os pacientes que usam retinóides tópicos que eles podem sentir mais secura e irritação no inverno, mesmo que a pele já tolerasse a medicação anteriormente ”, diz ela. Para combater isso, use um tratamento como o creme de noite SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night (US $ 70; dermstore.com) com moderação, quando necessário, e faça o acompanhamento com um hidratante. Se você ainda achar que sua pele fica irritada ou ressecada, corte e use em suas manchas dia sim, dia não.