Concentre-se em algo menor, estresse, chore enquanto assiste a um vídeo de alguns gatinhos fofos, ensaboe, enxágue, repita. Especialmente na semana antes do meu ciclo lunar, eu estereotipicamente me vejo ficando muito mais excitado sobre questões triviais do que o normal, embora minha linha de base não seja exatamente o que você chamaria de legal e normal para começar com. Eu tentei métodos diferentes, e alguns, como uma taça de vinho e três episódios de O Grande Bake-Off Britânico, geralmente funcionou. Outros, como aquelas gomas ou óleos essenciais para aliviar o estresse em cada templo, mostraram-se infrutíferos. Tão logo eu apareci pela última goma para aliviar o estresse, fiz uma barra de Sal de Rosa com Chocolate Antidote e chocolate amargo com limão (US $ 8; antidotechoco.com) pousar na minha mesa.
O que torna esta barra diferente de todo o bloco de Hershey's que eu normalmente compraria no Duane Reade mais próximo? Red R. fundador da Antidote Thalhammer adota um ângulo de "saúde pelo prazer" ao criar cada uma das receitas. As barras, ou pelo menos aquela que eu estava testando, são formuladas com 77% de cacau bruto e usam uma mistura de ingredientes totalmente naturais. A ideia da empresa ganhou vida após uma troca de mensagem de texto entre ela e um amigo - ela estava se desculpando por ser uma pílula total, a.k.a. o humor que estou com mais frequência do que não, e ele respondeu: "Não se preocupe, farei um antídoto para você". Essa resposta fez com que Thalhammer sonhasse com um antídoto potencial, se você quiser, acabando por chegar ao chocolate como ela responder.
Apesar de qualquer preconceito sobre o chocolate, o chocolate amargo é realmente muito bom para você, especialmente as opções com baixo teor de açúcar. "O chocolate é rico em antioxidantes, é bom para absorver os radicais livres e é muito bom para liberar endorfinas", disse-me anteriormente a nutricionista Dra. Simone Laubscher. "O cacau cru realmente libera hormônios semelhantes à sensação que você tem quando se apaixona."
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Isso na verdade explica muito. A barra que eu possuía prestava uma homenagem a Hebe, a deusa grega da juventude, e a mistura de ingredientes foi escolhida para ajudar a aliviar o estresse. Com uma atitude "Vou tentar qualquer coisa uma vez", procurei ver como um quadrado por dia (você sabe, como as vitaminas que não tomo) ajudaria a conter meu humor e níveis de intensidade. Claro, o mundo sempre parece muito na primeira hora da manhã, mas eu normalmente reservava meu quadrado para o final da tarde, após o almoço, enquanto tentava me livrar dos e-mails que inundavam meu caixa de entrada. Assim que o sal de rosa entrou em contato com minha língua, me peguei pensando: "Puta merda, isso é Boa."Tem um leve toque de limão, mas não o suficiente para ser opressor.
Então, isso realmente aliviou meu estresse? Certo. Claro, isso vem de uma pessoa que se estressa com uma manga inteira de balas finas quando estou em pânico com algo completamente menor. Posso comparar o método ao de usar Névoa facial redutora de tensão da diferença mensurável. Não foi tanto a fórmula da névoa facial ou os elementos usados no chocolate que me ajudaram a me acalmar - foi foi mais sobre o ato de se afastar 7 segundos da coisa, seja lá o que for, que por acaso estava me estressando Fora.
Claro, o simples fato de estar comendo chocolate provavelmente ajuda.