Quando se trata de malhar, Julianne Hough não brinca. Não importa o que esteja acontecendo em sua vida, o Dançando com as estrelas juiz e Fitbit embaixador faz questão de suar a camisa todos os dias, seja dança-cardio, ciclismo ou ioga, acompanhando cada passo ela usa seu confiável rastreador de atividades, especialmente com seu casamento iminente com o jogador de hóquei Brooks Laich iminente. No lançamento do novo Fitbit Alta HR dispositivo, Hough compartilhou sua rotina diária exclusivamente com No estilo, incluindo as quatro aulas de ginástica que ajudam a manter seu corpo em ótima forma.
1. Acordar
"Eu geralmente acordo por volta das 7h e verifico meu Fitbit pela manhã para ver meus dados de sono da noite anterior. É útil ver como dormi bem e aprender como melhorar meus hábitos gerais de sono. Eu estabeleci como meta ficar pelo menos oito horas todas as noites. "
2. Tomar café da manhã
"A primeira coisa que faço de manhã é aconchegar meus cachorros, Lexi e Harley. Então, eu vou descer, tomar um café da manhã leve - geralmente
água quente com limão, um chá English Breakfast, meia barra de proteína e uma banana - e vou para o meu treino. Depois disso, geralmente tomo um grande suco verde, ovos cozidos no vapor, abacate fatiado e tomate fatiado. "RELACIONADO: 8 aulas de treino aprovadas por celebridades para experimentar em 2017
3. Dar certo
"Eu mudo minha rotina de exercícios todos os dias para garantir que estou exercitando diferentes partes do meu corpo de várias maneiras. Eu normalmente vou para Body By Simone, Tracy Anderson, SoulCycle, e CorePower Yoga. Com base nos meus dados do Fitbit, durante um treino médio do Body By Simone, queimo quase 300 calorias em 45 minutos. "
4. Ir a reuniões
"O maior projeto em que estou trabalhando agora é MOVE Beyond Live on Tour. Em breve, [meu irmão] Derek e eu estaremos ensaiando todos os dias até nosso primeiro show em 19 de abril. Eu estarei pulando entre as audições, treinos, reuniões, ensaios e quem sabe o que mais. "
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Crédito: cortesia do Fitbit
5. Pausa para o almoço
"Para o almoço, eu normalmente como uma salada verde mista com frango grelhado, quinua, uma variedade de vegetais picados, azeite e suco de limão espremido na hora."
6. Assistir ao ensaio do MOVE
"Minha parte favorita sobre os ensaios do MOVE é o treino inegável que obtemos dançando 60 horas por semana. Eu amo sair em turnê porque Derek e eu conseguimos nos conectar diretamente com nossos fãs quase todas as noites da semana. Temos a chance de falar com eles antes dos shows em nosso VIP Meet and Greets e festejar com eles durante o show real. "
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7. Jantar
"Em uma noite típica, ou gosto de jantar com Brooks e / ou amigos ou vou ao cinema - varia! Normalmente estou em movimento. "
8. Vá dormir
"Minha rotina típica de dormir consiste em escovar os dentes e lavar o rosto, colocar Lexi e Harley em suas camas de cachorro e pular na minha própria cama. Eu tento o meu melhor para estar na cama às 22h. toda noite. Vou borrifar névoa de lavanda no meu travesseiro para me ajudar a me acalmar. "