Blue Crush pode ter inspirado uma nova geração de garotas surfistas, mas os fãs do filme favorito de culto sabem que destruir ondas não é pouca coisa (especialmente quando se trata de Pipe). Para aqueles que podem não estar fisicamente equipados para praticar esportes radicais, o stand up paddle boarding (SUP) é uma tarefa fácil, alternativa para iniciantes que ainda fará você se sentir tão durão quanto Anne Marie Chadwick quando entrar na água. Caso você não saiba por onde começar, convocamos Gina Bradley, fundadora da Paddle Diva, uma empresa de SUP com sede em East Hampton, N.Y., por suas melhores práticas. Tudo que você precisa é uma prancha estilo surfe e um remo - ah, e o protetor de rash mais fofo que puder encontrar. Leia as dicas de especialistas dela.
1. Pratique, pratique, pratique.
"Pratique ir de uma posição ajoelhada para uma posição em pé, coloque-se em uma posição de topo da mesa (todos os quatro), e pratique levantar-se dessa posição (é assim que nós 'subimos' no tabuleiro - é tão fácil!). "
"Certifique-se de estar nutrido, hidratado e de bastante proteção solar, como chapéu e camiseta. Pegue um 'croakie', que é uma pulseira para seus óculos de sol, para mantê-los na cabeça. Planeje usar um maiô ou qualquer coisa que possa molhar se você cair. Deixe seu celular para trás - é hora de esquecer o mundo e aproveitar a viagem! "
"Se os ventos aumentarem inesperadamente e você for separado de sua prancha em uma queda, você pode ficar preso e ver sua prancha cair rapidamente."
"Uma boa remada garante que você seja capaz de remar em qualquer condição ou direção do vento. Reme com os braços estendidos e use seu núcleo para puxá-lo ao longo do trilho da prancha e levar a raquete a seus pés. Certifique-se de não puxar a raquete até a cauda da prancha, isso vai te atrapalhar. "