No estilooutubro de garota da capa Sofia Vergara é conhecida por muitas coisas: ela é linda, ela é uma atriz talentosa, ela está noiva de um dos homens mais quentes de Hollywood, ela é uma empresária de sucesso - e ela tem um físico invejável. Como ela se mantém em uma forma tão estelar?
Bem, para começar, ela tem um noivo que adora fazer exercícios para aumentar o fator de motivação. "Joe [Manganiello] construiu para nós um ótimo ginásio em casa, por isso tenho muita sorte, ”o futura noiva contado No estilo no lançamento do Ninja Coffee Bar em N.Y.C. “Eu tento fazer [meus treinos] lá.” Sua rotina, que consiste em uma combinação de exercícios aeróbicos, pesos e movimentos do tipo Pilates em uma máquina Megaformer, a ajuda a ficar pronta para o tapete vermelho. “Eu treino em casa porque essa é a única maneira de realmente não ter uma desculpa”, diz ela. “Eu não posso dizer 'Oh, é muito longe. Oh, está chovendo. 'Agora eu faço isso em casa. ”
E como ela se sente sobre queimar calorias ao lado do noivo? “Ele faz um treino completamente diferente. Ele gosta de levantamento de peso olímpico e faz coisas realmente pesadas ", ela ri. “Eu treino com meus halteres pequenos e faço um treino Megaformer que é muito difícil, mas tenho um ótimo treinador que me treina em casa. Então, estamos na mesma academia ao mesmo tempo, apenas fazendo exercícios completamente diferentes.
A beldade colombiana tem mais um treino essencial que a mantém motivada: o café. “Tenho que tomar um café [antes do treino]. Às vezes, se vou fazer um treino no final do dia, tomo pelo menos uma dose de café se não tiver tempo para sentar lá e saboreie por 10 minutos o café quente ”Bem, Vergara, seja qual for o seu segredo, com certeza está funcionando em seu Favor.
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