Nós sabemos, nós sabemos que entre festas de fim de ano alcoólicas, reuniões familiares alimentadas por comida e clima frio de inverno, manter uma rotina regular de exercícios não é exatamente fácil nesta época do ano. Então, por que não infundir um pouco de diversão em seu condicionamento físico para ajudá-lo a mantê-lo no caminho certo? Reunimos as ferramentas mais recentes que tornam o trabalho menos trabalhoso e mais fácil de suar.
Por apenas US $ 10 por mês, você pode treinar com as melhores treinadoras, como Jillian Michaels, transmitindo um dos Os quase 300 vídeos da FitFusion nas áreas de cardio, dança, ioga, treinamento de força, Pilates, kickboxing e pré-natal.
Torne-se um mestre da meditação levando sua prática de ioga com você aonde quer que vá. O aplicativo oferece 65 aulas sob demanda, organizadas por nível de habilidade, duração e foco, para que você possa escolher a aula perfeita para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Inscreva-se gratuitamente para acessar vídeos de cardio e ioga sob demanda, que você pode navegar por duração, dependendo de quanto tempo você tem para uma sessão de suor. Bônus: você pode até mesmo transmitir vídeos de culinária para aprender como preparar lanches saudáveis.
O aplicativo superinteligente usa um algoritmo para combinar a cadência do seu exercício com uma batida musical e, em seguida, seleciona uma lista de reprodução que está perfeitamente em sincronia com o ritmo do seu corpo. A melhor parte? É totalmente gratuito, sem interrupções para comerciais.