Kelly Ripa tem 47 anos e trabalha muito para seu corpo, mesmo que o trolls da internet acham que ela deveria se proteger na idade dela.

o Viva com Kelly e Ryan A anfitriã, que foi criticada no Instagram por usar um biquíni dourado em uma escapada na praia, segue uma dieta rígida e um regime de exercícios para se manter em forma, como seu marido, Mark Consuelos, apontou.

“Ela trabalha muito na sua vida profissional e seu compromisso com a prática de exercícios, alimentação saudável é admirável e os benefícios demonstrados. Sim, ela está usando um biquíni aos 47 anos e sem dúvida usará um por muitos anos ”, escreveu ele em resposta aos críticos de Ripa.

Então, como exatamente Ripa está sempre “matando-o”, como disse Consuelos? Ela primeiro começa com uma dieta altamente alcalina, que se concentra em vegetais como beterraba, brócolis, pepino, couve, kiwi, pimentão e muito mais, evitando alimentos ácidos como iogurte, peixe e açúcar.

“Mudou a minha vida, mudou totalmente a maneira como penso sobre comida,” Ripa disse em seu programa em 2015.

A mãe de três filhos aprendeu sobre a dieta, que começa com uma purificação de sete dias, com o famoso nutricionista Dr. Daryl Gioffre.

“É uma limpeza muito administrável. É muito administrável ”, disse Ripa. “Você não está com fome. Não é como... as pessoas vão, ‘O que você está comendo? Você está apenas bebendo, sabe, um suco verde por dia? 'Não, não é assim. Você come. Na verdade, como muito mais nesta limpeza do que na minha vida real, mas é o que você come e como você come. "

Desde então, ela descobriu maneiras de fazer a dieta alcalina funcionar em sua vida, com alguns pequenos ajustes.

"Eu gosto de beber café. Ocasionalmente, terei peixes. A dieta alcalina é principalmente uma dieta vegana, mas eu gosto de creme no meu café. Gosto de tomar uma taça de vinho. Então, eu não sigo estritamente, mas quando faço uma limpeza, levo sete dias, e então eu volto à minha vida normal. Mas minha vida normal, como eu disse, não é tão diferente da limpeza alcalina ”, disse Ripa Pessoas em 2015.

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A apresentadora de TV também é extremamente dedicada aos seus treinos e adora AKT — Anna Kaiser Technique — e aulas de SoulCycle, além de correr. Ela chamou suas aulas de ginástica de sua versão de “boates”.

“Eu amo a aula de dança”, disse Ripa sobre o AKT. “Porque eu acho que envelheci para ir a uma boate, realmente, essa é a minha boate. Todo mundo lá tem a minha idade, então é como se nós, velhas, malhando. "

Ripa disse que seus treinos são vitais para sua saúde física e mental.

“Há muitas pessoas que não precisam malhar e estou muito feliz por elas, mas tenho que malhar para o meu tipo de corpo”, disse Ripa. “Faz parte da minha rotina. Faz parte do meu ritual. Não só me faz parecer melhor, mas também me faz sentir melhor emocionalmente. ”