Seria difícil encontrar alguém em Hollywood tão em forma, lindo e multifacetado quanto Jennifer Lopez. Quando J.Lo atinge o tapete vermelho, as cabeças se viram - e é difícil manter os olhos longe do rosto perfeitamente orvalhado e desafiador da estrela. InStyle's Kahlana Barfield Brown recentemente conversou com o L'Oreal Paris a porta-voz, que deu dicas comprovadas e comprovadas de saúde e beleza para manter sua figura invejável e seu brilho característico.
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Como você descreveria sua rotina de beleza: alta ou baixa manutenção? Eu sou muito discreta quando se trata da minha rotina de beleza do dia a dia. Tenho que usar muita maquiagem para trabalhar, então, quando não estou trabalhando, costumo usar pouca ou nenhuma maquiagem. Gosto de me tratar com um regime de tratamento capilar e máscara de condicionamento profundo algumas vezes por semana.
Agora que você está na casa dos 40, como sua rotina de beleza mudou desde quando você tinha entre 20 e 30 anos?
Honestamente, minha rotina não mudou muito. Sempre foi sobre manutenção. Tenho cada vez mais orgulho em manter uma rotina saudável - seja como cuido da minha pele ou do meu corpo como um todo. Eu não uso muita maquiagem quando não estou trabalhando e acredito firmemente no FPS. Tento não ficar muito tempo ao sol.
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Qual é a melhor dica de beleza que você aprendeu ao longo dos anos?
A dica número um é sempre dormir o suficiente. Eu não posso enfatizar isso o suficiente. Idealmente, eu adoraria dormir nove ou 10 horas, mas, de qualquer forma, sempre me certifico de ter pelo menos oito horas. Eu também definitivamente acho que a beleza vem de dentro - você tem que manter sua mente, alma, corpo e espírito em sincronia. Eu acredito firmemente na meditação e quando você está feliz e sente alegria e amor, você irradia beleza.
Com tudo o que você está fazendo - seu tour, Tons de azul- como você consegue ficar em forma? Você treina com um treinador?
Tenho um regime completo que me ajuda a ficar em forma. Em primeiro lugar, a meditação é um dos meus segredos para parecer e se sentir melhor. Eu malho regularmente e adoro dançar. Dois dos meus melhores profissionais de treino são Tracy Anderson e David Kirsch. Eu também sigo uma dieta saudável e não bebo, fumo ou tenho qualquer cafeína.