O álbum de estreia do rapper Vic Mensa, A autobiografia, lançado hoje, documenta sua luta ao longo da vida contra a ansiedade e a depressão. Aqui, ele fala abertamente com o InStyle.com sobre a doença mental e o estigma que a cerca.
Problemas de saúde mental são comuns na minha família. Tenho consultado terapeutas e psiquiatras desde os 15 anos. Quando comecei a tomar substâncias psicoativas, ficou muito mais fácil escorregar para um lugar escuro. Eu caí mais profundamente em uma mentalidade depressiva e suicida. Depois que comecei a experimentar drogas, tornou-se uma dependência que eu sentia ser necessária para ser criativo, mas em na verdade, era o oposto - estava sufocando minha criatividade e restringindo minha honestidade e me levando a todos os lugares, menos onde eu precisava ser.
Eu queria ser franco e transparente sobre minhas lutas neste álbum porque, para mim, esse foi o início do processo de cura. Ser real na música foi uma maneira de eu chegar a um acordo com as coisas que estava sentindo e examinar os fatores que contribuíram para isso. Todos nós carregamos nossa infância e nosso passado nos comportamentos e padrões de pensamento do nosso presente. Essa foi minha maneira de tentar apagar minha própria vergonha e, no processo, abrir a conversa e encorajar outras pessoas a desafiar seus problemas e enfrentá-los.
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Há uma música [no álbum] chamada "Memories On 47th St.", onde eu falo sobre ver drogas sendo vendidas pela minha janela quando eu era jovem. Falo sobre ser condenado ao ostracismo na escola, rotulado de problemático, assediado por policiais e desvalorizado por professores. Falo sobre ter visto um amigo próximo injetando heroína e agitando a agulha para mim. Você pega uma predisposição genética para problemas mentais e adiciona uma cultura de violência, racismo sistêmico e acesso a drogas, e você pode se encontrar em um pequeno problema. Quando você tem todas essas pressões contribuintes empurrando e puxando você em tantas direções diferentes, isso pode colocá-lo em um caminho violento e autodestrutivo. Pode ser loucamente excessivo.
Eu estava em uma espiral descendente [nos últimos anos]. Eu não estava sendo bom para as pessoas e definitivamente não estava sendo bom nos relacionamentos. A certa altura, as coisas vieram à tona com minha namorada, Alexandra, e ela foi capaz de esquecer as coisas que eu havia feito quando me abri para ela sobre como eu sempre me sentia suicida. Quase cinco minutos se passaram durante o dia em que eu não tinha vontade de me matar. Ela imediatamente me ajudou. Esse ato altruísta realmente me atingiu. Parei de usar drogas e comecei a trabalhar muito próximo de um terapeuta. Então toda a música começou a sair de mim.
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Eu sinto que a saúde mental é tão estigmatizada porque as pessoas não querem ser rotuladas de loucas. Você pode falar sobre qualquer tipo de doença ou bem-estar, exceto seu cérebro, porque é considerado diferente de manter sua saúde de outras maneiras. Sabemos que precisamos ir à academia para ficar em forma, mas ninguém nos diz que ir à terapia vai te ajudar a ficar em forma mental. Tentar guiar, direcionar e compreender seus processos de pensamento pode ajudá-lo a dominá-los da mesma forma que arremessos de arremesso podem ajudá-lo a ganhar um jogo de basquete.
A conversa sobre saúde mental precisa acontecer porque há muitas pessoas lutando agora, que estão sendo exploradas e colocadas umas contra as outras. Republicano, democrata, urbano, rural, branco, negro, muçulmano, não muçulmano, americano, mexicano. Todos estão sendo levados a acreditar que são os inimigos uns dos outros e a razão uns dos outros. problemas, e isso é apenas um estratagema que as pessoas no poder usam para nos impedir de abordar a verdadeira raiz de nossos problemas.
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Não tenho todas as respostas - só tenho uma voz e uma plataforma. Estou apenas tentando dar uma perspectiva realista e abrir o diálogo a partir do qual acredito que as soluções podem vir. Não estou concorrendo à presidência, estou apenas dizendo a minha verdade e esperando que isso possa ajudar as pessoas ao longo do caminho.
Conforme dito a Claire Stern.