Além do inchaço, das dores de cabeça e do mau humor com os quais você não tem escolha durante a TPM, você também diz adeus à tez clara e brilhante que atingiu seu pico no meio do seu ciclo. Manchas - especificamente acne cística - aparecem durante a semana que antecede a menstruação devido a um aumento nos níveis de progesterona e uma diminuição no estrogênio. “Essa mudança acontece mais perto do início da menstruação para ajudar o corpo a se preparar para a gravidez”, explica especialista em medicina estética Yelena Yeretsky, M.D. “Quando essa mudança ocorre, nossa pele produz mais oleosidade, o que, além da acne, também pode tornar a tez opaca e causar sensibilidade extra na forma de inflamação ou manchas.”

Embora possa ser tentador pegar e cutucar essas manchas dolorosas, fazer isso inicia um ciclo vicioso que, quando sua erupção finalmente sarar, seu próximo ciclo estará começando. Sem mencionar que tocar nas espinhas abre a pele à exposição de bactérias, vermelhidão e irritação adicionais e pode causar cicatrizes e pigmentação. Em vez disso, prestar atenção em como sua pele age em cada estágio do ciclo pode ajudar a aliviar as erupções. “Se você souber o que sua pele está fazendo ciclo a ciclo, poderá controlar melhor seu comportamento! Por exemplo, quando sua pele está mais oleosa ou antes da menstruação, quando a progesterona mais elevada pode causar espinhas, pode ser um bom momento para fazer um peeling químico ”, disse o dermatologista Dr.

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Cybele Fishman.

Aqui estão as medidas preventivas que você pode tomar em casa ou no escritório para ajudar a manter a tez anterior ao período menstrual.

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Em casa

Quando se trata de cuidar de suas fugas em casa, é tudo uma questão de equilíbrio. Sobrecarregar com ingredientes para combater a acne só aumentará a irritação da pele e causará um novo conjunto de problemas. Os ácidos salcíclicos e glicólicos são dois ingredientes principais que você deve procurar ao escolher um esfoliante ou limpador anti-acne. O Dr. Yeretsky recomenda o uso desses produtos três vezes por semana se sua pele for naturalmente oleosa e uma vez por semana se você for mais sensível. Uma máscara à base de argila também fará maravilhas para diminuir manchas. Ela também observa que a escolha de um soro ou hidratante com antioxidantes, como a vitamina C, ajudará com a sensibilidade extra.

Quanto à sua linha regular de produtos, o Dr. Fishman enfatiza a importância de entender que sua pele tem necessidades diferentes em dias diferentes do seu ciclo. “Talvez quando sua pele estiver nas partes mais oleosas do seu ciclo, você precise apenas de um soro leve sob o seu hidratante com FPS, e durante as partes do secador, pode ser necessário um soro ou loção / creme mais pesado ”, ela sugere.

No escritório

Ambos os médicos recomendam um peeling químico leve antes do início da menstruação como forma preventiva de drasticamente reduza as manchas que aparecem logo antes de você iniciar seu ciclo e também trate hiperpigmentação e cicatrizes ao mesmo tempo Tempo. No entanto, se você prefere outros tratamentos, como o laser, certifique-se de programar sua consulta com sabedoria. “Não acho que haja certos ingredientes aos quais você será mais sensível, mas as pessoas tendem a ter mais dor logo antes e durante seu período, portanto, se possível, programar procedimentos a laser que não sejam úteis durante esse período ”, diz o Dr. Fishman.

Dr. Yeretsky também recomenda Kenelog, uma substância anti-inflamatória que é injetada na acne cística e reduz a espinha em 24 horas, além de um tratamento tópico, como creme de cortisona para aplicar em manchas vermelhas e inchadas em seu pele.

Quanto às espinhas que aparecem direito como sua menstruação está terminando e você pensou que estava tudo bem? Não é devido a outro aumento nos hormônios, mas é o rescaldo do seu rompimento inicial do pré-período. “Essas espinhas se formam no fundo dos poros da pele devido à maior produção de óleo, bactérias e influência hormonal e, eventualmente, tem que sair”, diz a Dra. Yelena Yeretsky.