Quer você prefira spinning, barre, bootcamp ou CrossFit, qualquer pessoa que já bebeu o Kool-Aid de boutique de fitness sabe que os exercícios de alta energia podem ser viciantes. No caso de você estar sobrecarregado com as opções em busca do tão procurado corpo de biquíni de verão, pedimos aos nossos ratos de ginástica residentes nas aulas que os estão colocando em forma regularmente.
"Sempre achei que as endorfinas pós-treino eram um grande mito - isto é, até que tentei Physique 57. Meu corpo fica mais forte depois de 'fatigar meus músculos' por meio de uma sequência de movimentos de coxas com música pop. Músculos magros e tonificados são o objetivo final, e a coreografia divertida me faz voltar à barra o tempo todo. "
—Kelley Cintra, Coordenador Internacional
"Desde que entrei Equinócio, Tenho frequentado suas aulas de True Barre duas a três vezes por semana. Embora não me faça pingar de suor como uma aula de ciclismo ou treinamento intervalado, os movimentos são duro, e estou trabalhando músculos que nem sabia que existiam. Cada aula me deixa com uma sensação alongada e feliz, e sempre fico dolorida no dia seguinte. Depois de quatro semanas de aulas regulares, já posso ver uma mudança em meu corpo. Estou totalmente viciado. "
—Rita Kokshanian, editora assistente do InStyle.com, Audience Engagement
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"Estou me interessando em fiação há alguns anos, mas uma vez que descobri Peloton, Eu estava oficialmente fisgado. Para os não iniciados, é um treino de corpo inteiro com música de arrasar (algumas aulas até têm um DJ ao vivo!), Onde você compete contra outras pilotos no estúdio e ao redor do mundo via transmissão ao vivo (a palavra 'pelotão', por definição, é 'o grupo principal ou grupo de pilotos em uma bicicleta raça'). Além disso, é o único programa de ciclismo que oferece suas bicicletas à venda (a partir de $ 1.995; pelotoncycle.com), para que você possa acessar as aulas ao vivo e sob demanda de casa, se não estiver em N.Y.C. "
—Claire Stern, editora associada
"Estou obcecado com o Método Tracy Anderson. Seus treinos centrados na dança exigem concentração total, o que significa que não posso ficar pensando no trabalho (ou em qualquer outra coisa para me distrair) enquanto estou suando. Nunca vi meu corpo mudar do jeito que mudou graças aos treinos dela. Além disso, eu amo a comunidade. Boa música, ótimos professores - é uma hora de rejuvenescimento para a mente, o corpo e a alma. "
—Kim Peiffer, editora-gerente da InStyle.com
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"SoulCycle. Eu sei que é notícia velha, mas há uma razão para ter tantos seguidores cult! Karyn e Parker são meus dois instrutores favoritos - eles são desafiadores, mas mantenha tudo divertido e otimista. "
—Ali Pew, editor de estilo sênior