Melhor rotina de cuidados com o corpo para mulheres com mais de 40 anos

Muitos de nós na casa dos 40 anos e mais temos uma rotina de cuidados com a pele para nossos rostos. Nós sabemos sobre o poder de um retinol; amamos nosso ácido hialurônico; temos a certeza de que um bom soro com vitamina C vale seu peso em ouro. Mas toda essa atenção em nossos rostos geralmente tem um custo: ignorar o resto da pele de nosso corpo. E isso é um grande erro, diz o Dr. Mona Gohara, dermatologista credenciado e professor clínico associado de dermatologia na Yale School of Medicine.

Aqui estão as quatro áreas que as mulheres com mais de 40 anos tendem a ignorar quando se trata de cuidados com a pele - e como tratá-las.

RELACIONADO: O único produto para a pele de que você precisa para passar dos 40 anos

“As mãos são expostas ao mundo na mesma proporção que o rosto, mas não damos a elas metade do amor”, diz o Dr. Gohara. "Geralmente são a primeira coisa que as pessoas vêm me ver." Ela sugere o uso de um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30 nas mãos, especialmente ao dirigir.

A Dra. Gohara também usa as costas das mãos como paleta de mistura para os produtos que coloca no rosto - para obter uma distribuição igualitária dos produtos, ela "beija" as mãos quando está tudo acabado.

À medida que envelhecemos, é importante lembrar de mostrar um pouco de amor aos pés, e como o Dr. Gohara diz sem rodeios: "Os saltos são uma bagunça quente. Eles levam uma surra por nós que vivemos em climas temperados. "Ela recomenda usar produtos com alfa hidroxiácido (AHA) e / ou ureia, e depois selar tudo com Vaselina.

Como com qualquer coisa relacionada à pele, o importante aqui também é ser consistente: adquira o hábito noturno de esfregar os calcanhares com cremes e pomadas e, em seguida, calçar um par de meias de algodão para garantir que tudo fique no lugar (e não fique no seu lençóis).

VÍDEO: InStyle On: Best Beauty Buys - Parte 2

A pandemia não tem sido boa para nós. “As bundas levaram uma surra recentemente por causa de todo o atletismo que as mulheres na casa dos 40 anos usam”, diz a Dra. Gohara. "É ótimo, mas muitas vezes as mulheres os usam com tiras ou sem calcinha, e a fricção da athleisure contra sua bunda causa espinhas."

O Dr. Gohara explica que na verdade não são espinhas - são foliculite, que é a inflamação dos pelos da bunda. "Isso é realmente angustiante para muitas pessoas - elas não querem ser íntimas e estão se perguntando: por que tenho espinhas na bunda quando estou na casa dos 40?" Ela aconselha seus pacientes, especialmente se eles costumam usar leggings, a colocar roupas íntimas que cubram a bunda para que haja uma barreira entre eles e seus athleisure. Em seguida, ela sugere o uso de compressas de ácido salicílico na área afetada - ela recomenda o Almofadas de tratamento de acne de argila branca de beleza de primeiros socorros com ácido salicílico a 2% - ou um tratamento com peróxido de benzoíla como Tratamento de acne de dupla ação Effaclar Duo da La Roche Posay, ou um limpador de peróxido de benzoíla.

“O rosto, o pescoço e o tórax são considerados uma unidade cosmética, mas o tórax é a criança esquecida”, diz o Dr. Gohara. “Muitas das coisas que as mulheres na casa dos 40 anos começam a notar no peito são rugas e manchas solares. Na perimenopausa, eles começam a notar acne também. ”Além disso, ela acrescenta, anos de exposição ao sol podem deixar a pele do seu peito com uma sensação de textura.

O Dr. Gohara recomenda um peeling químico leve (como o peeling glicólico) para tratar o tórax, que pode ser feito em casa ou em um dermatologista ou esteticista. Os tratamentos IPL (luz intensa de pulso) também são eficazes, diz ela: "O IPL pode rejuvenescer o tórax muito bem." Para manutenção, ela diz para usar antioxidantes e / ou retinol. Bakuchiol ou peptídeos são outras opções se o retinol for muito irritante no peito.

A nova era é uma coluna sobre beleza com mais de 40 anos, escrita por mulheres com mais de 40. Revolucionário, quando você pensa nisso! Kate Spencer e Doree Shafrir são as anfitriãs de Podcast Forever35. Memórias de Doree, OBRIGADO POR ESPERAR: A ALEGRIA E A ESTRANHO DE SER UM BLOOMER ATRASADO, já foi lançado, e a comédia romântica de Kate, IN A NEW YORK MINUTE, será publicada em março. Saiba mais em doree-shafrir.com e katespencerwrites.com.