Lea Michele quer ensiná-lo a ser a melhor versão de si mesmo. Em seu primeiro livro, Ambição morena, a atriz mostra aos leitores como ela equilibra seu estilo de vida saudável com seu horário de trabalho. Em seu novo livro, Você primeiro: registre seu caminho para sua melhor vida, hoje, o Rainhas do grito star criou um diário guiado que aborda uma variedade de tópicos que são importantes para ela, como condicionamento físico, dieta, trabalho, escola e relacionamentos. Por meio de uma série de exercícios, instruções e listas que ela mesma criou, You primeiro visa ajudar os leitores a atingir seus objetivos.
Abaixo, leia um trecho do livro e, em seguida, vá para amazon.com para pegar sua própria cópia.
Ter um ótimo grupo de amigos - principalmente quando você mora longe da família - é tudo. Estas são as pessoas que fazem você se sentir apoiado e amado, com verrugas e tudo, que largariam tudo estar ao seu lado quando você estiver triste e largar tudo para estar com você quando você quiser ter algum Diversão. Parece tão simples, realmente, mas tenho certeza de que você percebeu como pode ser decepcionante quando um amigo simplesmente não funciona: alguns são flocos bem-intencionados, enquanto outros são apenas inconsistentes por aí. É tão importante, se você é o tipo de amigo que sempre aparece, que se cerque de pessoas que têm as mesmas expectativas. Quando tudo está indo bem, não é grande coisa quando um amigo dispensa o jantar, mas se isso acontecer o tempo todo, e particularmente em períodos de tempo em que você pode estar em crise, então isso pode ser um sinal de que existem amigos melhores para investir seu em vez.
Porque, em última análise, é disso que se trata: Relacionamentos são infinitamente mais complicados do que uma equação matemática básica, é verdade, mas realmente, o que você coloca é o que você deve tirar. Todos nós temos uma quantidade limitada de recursos, quer estejamos falando de tempo, dinheiro ou emocional energia - portanto, não se deixe enganar desperdiçando sua energia emocional e seu tempo com pessoas que talvez não merece! Encontre seu grupo principal de amigos - não precisa ser uma tonelada, pode ser três ou quatro - e, em seguida, dedique seu tempo para fazê-los se sentirem amados e apoiados. Esperançosamente, eles retribuirão!
Crédito: Cortesia
Quando penso em meus amigos mais próximos, a única coisa que soa tão verdadeira é que eles me fazem sentir como a melhor versão de mim mesmo e revelam minhas melhores qualidades. Se formos honestos, sempre há partes de nós que não amamos tanto - essas partes podem ser negativas, maliciosas ou mesquinhas. E provavelmente todos nós também temos um amigo que tende a extrair esses lados, de modo que você se sente péssimo depois de sair - como se precisasse de um banho. Você literalmente jantou vinho e fofoca. Esse tipo de comportamento é tão contagiante (e também pode ser divertido e engraçado!) Que tento evitar que as pessoas que entendem de suas conversas zombem de outras pessoas. Nesses momentos, é importante perguntar como essa pessoa melhora sua vida.
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É tão essencial ter pessoas maravilhosas ao seu redor. Amigos como Jonathan enriquecem minha vida de muitas maneiras diferentes. Minha amiga Becca tentará qualquer treino louco ou tendência de exercícios divertidos comigo. Minha amiga Stephanie está sempre pronta para experimentar um novo restaurante; isso é coisa nossa. Ao longo desses momentos juntos, estou muito ciente do fato de que todos esses amigos realmente enriquecem minha vida, que nossos as conversas são empolgantes e interessantes - que nossos relacionamentos são equilibrados, no sentido de que temos uma participação igual uns nos outros felicidade. A outra coisa que amo em todas as minhas namoradas é que elas são mulheres fortes, confiantes, inteligentes e bem-sucedidas, que celebram e apoiam essas qualidades nos outros. Elas são garotas trabalhadoras e ambiciosas, o que significa que também são ótimas modelos.
Isso não quer dizer que eu seja um amigo perfeito ou que meus amigos sejam perfeitos - nos decepcionamos totalmente. Mas uma coisa que eu realmente valorizo é que sempre podemos falar sobre isso quase imediatamente após acontecer, e resolver e deixar de lado. E essas coisas geralmente não acontecem mais de uma vez. A coisa boa sobre esses momentos, e um grande motivo pelo qual eu o encorajaria a sempre ser aberto e honesto com seus amigos, é que eles oferecem um ótimo oportunidade de aprofundar sua amizade: eles ajudam a empurrar as amizades para baixo da superfície para que você realmente se comunique sobre as coisas que são importantes para você maioria. E isso é importante, porque se você tiver os amigos certos, eles podem apoiá-lo e ajudá-lo para que você brilhe ao máximo!
Reimpresso de Você primeiro: registre seu caminho para sua melhor vida. Copyright © 2015 por Lea Michele. Publicado pela Crown Archetype, uma marca da Penguin Random House LLC.
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