Não sou estranho para experimentar novas aulas de treino, mas geralmente sou uma criatura de hábitos quando se trata de minha rotina semanal. Eu corro, faço um curso de reformador e mantenho minha sanidade mental intacta com sessões de fluxo de vinyasa quente duas vezes por semana. Pelo menos isso era o caso, até que uma lesão de maratona me deixou incapaz de fazer qualquer coisa de alto impacto por 4 meses seguidos (veja as lágrimas aqui). Em uma tentativa desesperada de continuar andando, apesar das ordens do meu médico para evitar a academia como uma praga, descobri Estúdio Bari, um treino cardiovascular de baixo impacto e alta intensidade feito em mini trampolins.
No começo, eu estava hesitante (qualquer coisa naquele pequeno trampolim mal aumentaria minha frequência cardíaca, eu me convenci), mas não poderia estar mais errada. Achei que estava malhando muito, desgastando minhas articulações na esteira, mas uma sessão em Bari me deixou derramando suor e com falta de ar, fazendo-me perceber que vinha malhando o tempo todo. No vídeo acima, aprendo tudo sobre o treino com a instrutora chefe do Bari, Jenny Holahan, e o que o torna tão único. Se você está procurando uma nova rotina de exercícios em 2018, dou dois polegares para cima (e você pode transmiti-la direto para sua sala de estar).
Veja o episódio completo de Nós tentamos: ano novo, novo você agora na nova rede PeopleTV. Vamos para People.com/PeopleTVou baixe o aplicativo PeopleTV em seu dispositivo móvel ou smart TV favorito.