Gwyneth Paltrow jura por isso. Shailene Woodley não se cansa disso. Uma nova celebridade parece estar aderindo a essa tendência todos os dias. A extração de petróleo se tornou uma espécie de obsessão de Hollywood ultimamente. Então, pedimos ao próprio Diretor de Arte da InStyle.com, Adrian Moreno, para abrir uma garrafa, engolir um pouco de óleo e documentar sua experiência. Aqui está o que aconteceu.
Por que comecei:A extração de óleo é considerada uma desintoxicação que retira toxinas de seu corpo e melhora a saúde bucal. Vários artigos afirmam uma ampla gama de benefícios para a saúde da extração de óleo, mas o consistente reivindicado os resultados que vi foram: dentes mais brancos, melhor hálito, melhorias na pele / tez, saúde gengival e dor de cabeça alívio.
O processo:1. Depois de acordar, coloque 1 colher de sopa de óleo na boca por 20 minutos.2. Eu usei coco mas você pode usar qualquer outro óleo vegetal como girassol ou gergelim.3. Após o swish de 20 minutos (soa como um movimento de dança), cuspa o óleo no Lixo. Não é o ralo do banheiro ou da pia.4. Escove os dentes regularmente, uma vez feito.
O que eu fiz:Por não ser uma pessoa matinal, adicionar 20 minutos à minha rotina parecia um pouco agressivo. Além disso, a ideia de passar um óleo na boca antes da escovação parecia um pouco desagradável. Eu dei uma chance, no entanto. Eu não queria pular direito, então primeiro testei o óleo para ver como me sentia sobre a consistência. O óleo de coco sólido derrete a cerca de 76 graus F, então a espessura durou apenas alguns segundos. O óleo de coco que usei foi o óleo de coco orgânico virgem da La Tourangelle (US $ 10; latourangelle.com). Por mais que eu estivesse esperando pela experiência Almond Joy, o sabor não era irresistível - era insípido com apenas um leve toque de coco.
Em vez de fazer 20 minutos, comecei aos 10. Nos primeiros dois minutos, comecei a sentir tensão na mandíbula, então atenuei as vigorosas contrações da mandíbula. É meu instinto engolir, então tive que me certificar de que não engoli. A colherada logo começou a parecer uma quantidade insuportável devido ao acúmulo de saliva (nojento, eu sei). Os 10 minutos passaram rápido, mas eu tive uma boa noção de como tornar o processo mais suave da próxima vez.
Eu queria fazer os 20 minutos completos, então decidi começar o processo assim que acordasse e continuar enquanto estava no chuveiro (pelo menos 15-20 minutos). Em vez de um movimento rápido, tomei meu tempo para evitar a tensão como da primeira vez. Ainda havia um grande acúmulo, mas o processo era muito mais suave quando não se concentrava no swish real.
O que notei:Depois de puxar, meus dentes pareciam mais limpos. Escovar os dentes / usar fio dental após o processo, de fato, fez minha boca parecer mais fresca. Percebi que ajudou com a pressão dos seios da face / leves dores de cabeça que posso ter tido na noite anterior. Sinceramente, não poderia me comprometer a fazer isso todos os dias, mas faço questão de fazer pelo menos 3-4 vezes por semana. Ouvi dizer que duas sessões de 10 minutos também podem funcionar. Uma vez pela manhã e uma vez à noite. Ainda não conheci um extrator consistente, mas não me importaria de mergulhar mais fundo e experimentar diferentes óleos.
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—Adrian Moreno