Quando nos apaixonamos por alguém, todo tipo de coisas malucas acontecem com a química do nosso cérebro que nos faz ver nosso novo parceiro com óculos cor de rosa. Podemos ignorar certas coisas, como o fato de que eles não compartilham de nossa paixão por fitness e vitaminas, ou que têm tendência a beber muito ou a consumir outras substâncias de uma forma que nos deixa desconfortáveis. Pode parecer mesquinho terminar com alguém porque essa pessoa não cuida de si mesma, mas não é. Realmente, romper com alguém por causa de seus hábitos pouco saudáveis é uma coisa completamente razoável de se fazer.
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É um verdadeiro sinal de maturidade e autocuidado perceber que os hábitos de outra pessoa estão deixando você para baixo ou, pelo menos, têm potencial para isso. Apesar do que qualquer comédia romântica ou conto de fadas lhe diga, você não será capaz de mudar alguém sozinho (e honestamente, você não deveria ter que salvar ninguém de si mesmo).
Existem níveis para os hábitos pouco saudáveis, e é realmente você quem decide o que considera intolerável.
Alguns hábitos prejudiciais à saúde são mais óbvios do que outros, ou pelo menos constituem razões socialmente aceitáveis para deixar um relacionamento em qualquer momento. Por exemplo, se você contar a seus amigos que seu novo parceiro é viciado em uma substância perigosa e ilegal, eles podem considerar um acéfalo sair logo no início. Mas coisas que são mais aceitáveis em nossa cultura, como fumar cigarros ou maconha, comer junk food ou beber em excesso como um "Guerreiro de fim de semana" podem ser hábitos mais difíceis de chamar, pela simples razão de que muitas pessoas os consideram totalmente aceitáveis vícios. Mas se eles não são os tipos de hábitos que você deseja em sua vida, não há problema em desistir.
Muitas pessoas lutam com rotinas de saúde incompatíveis, especialmente quando elas ficam sérias. Tipo, você quer seu outro significativo por perto o máximo possível, certo?
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Por exemplo, você pode ser do tipo que vive e respira uma rotina rígida de exercícios, come com cuidado e nunca toca em uma taça de vinho, a menos que seja uma ocasião superespecial. No início de um relacionamento, você pode não precisar necessariamente que seu parceiro seja da mesma maneira. Muitas vezes, a conexão emocional e a vibração entre vocês dois podem ser fortes o suficiente para que não importe. E há muito a dizer sobre duas pessoas se complementando, em vez de serem idênticas.
Mas com o tempo, estilos de vida desalinhados podem ser muito importantes.
Dependendo de quanto tempo você planeja ficar com alguém ou se deseja se casar e ter filhos, ver alguém não cuidar de seu corpo quando você trata o seu como o templo que ele pode ser rude. É uma conversa complicada de se ter, porque você provavelmente se preocupa com eles e quer que mudem seus hábitos por eles e, por extensão, para seu relacionamento.
Eventualmente, cabe a você decidir se pode viver sua vida com alguém que não compartilha de seus hábitos saudáveis. De acordo com um estudo que examinou um rotinas de fitness do casal por um ano, as pessoas tendiam a ficar juntas por mais tempo quando compartilhavam um programa de condicionamento físico e também o mantinham por mais tempo. Se você pensar sobre isso, faz sentido: ter alguém para responsabilizá-lo e ficar tão entusiasmado quanto, digamos, ir a uma aula de pilates depois do trabalho antes do jantar pode ser uma coisa de união.
Mas também pode levar a conflitos. Quando um dos parceiros começa a perder força, a negatividade pode se instalar rapidamente. De acordo com uma entrevista com William J. Doherty, Ph. D., terapeuta e professor da Universidade de Minnesota em The Greatist, “Negative attitudes to a hábitos alimentares e de exercícios do parceiro também podem ser estratégias de autoproteção. ”
Portanto, o parceiro que decide faltar à academia e dormir até tarde aos domingos pode começar a zombar de você porque começa a se sentir mal consigo mesmo e decide descontar em você. No longo prazo, você deve avaliar se isso vale todas as coisas boas que eles trazem para sua vida. Da mesma forma, você abordar o assunto pode levar a problemas próprios. Nem todo mundo aceita críticas construtivas da maneira que ela significa.
Isso também acontece o tempo todo com viciados.
Aceitar as escolhas de saúde e condicionamento físico de alguém pode ser difícil para um relacionamento, mas namorar alguém com problemas de abuso de substâncias pode ser ainda mais difícil. Uma pessoa não precisa nem mesmo ser um abusador sério de uma substância para que ela afete seu relacionamento, mas se isso está levando a um conflito e a uma sensação geral de mal-estar, algo deve ser feito.
Quando se trata de bebida, distúrbios alimentares ou qualquer tipo de uso de drogas, pode ser muito difícil desistir. Por um lado, você sabe no fundo que o hábito doentio dessa pessoa não a define e, provavelmente, no fundo (ou talvez bem na superfície), ela quer mudar. Quando você se preocupa com alguém, é natural querer ficar por perto e ajudar. Muitas vezes, porém, isso não é suficiente: uma pessoa tem que trabalhar muito para quebrar seus hábitos prejudiciais à saúde e muitas vezes perigosos e, às vezes, eles simplesmente não estão prontos. Em alguns casos, eles podem nunca ser.
Isso pode parecer insensível, mas sempre gostamos de seguir a regra do ano. Se você está namorando alguém há menos de um ano, ou apenas começou a namorar, você pode fazer o GTFO assim que detectar um problema. (Para ser claro, você é muito livre para sair de uma situação doentia, não importa quanto tempo vocês estejam juntos.) Obviamente, isso é muito mais fácil falar do que fazer. Cabe a você saber melhor o que deve fazer. Mas se você conversou com alguém sobre seu vício, especialmente se estiver se tornando perigoso e assustador níveis, e eles continuam a viver essa vida, isso não é realmente algo que você pode assumir consertar. Há tanta coisa que você pode fazer por alguém que está sofrendo. Sair por causa do vício também pode inspirá-los a começar a pensar em obter ajuda.
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Namorar alguém com um vício pode afetar sua própria saúde mental e física, e você não deve se sentir culpado por colocar seu bem-estar acima de uma história compartilhada com alguém.
Quando você namora há mais tempo ou o problema se manifesta depois de anos de relacionamento e pega vocês dois de surpresa, as coisas ficam muito mais difíceis de navegar. Pode ser caro e difícil, mas trabalhar com um conselheiro profissional ou terapeuta de casal é geralmente o mais seguro, maneira mais inteligente de ajudá-lo a navegar no futuro juntos ou "desacoplar conscientemente" se essa for a escolha que você deseja faço. Com muita frequência, namorar alguém com hábitos prejudiciais à saúde significa manter um relacionamento pouco saudável ou mesmo emocionalmente abusivo. Se for esse o caso, você deve a si mesmo sair.
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Quer você esteja namorando há três semanas ou três décadas, não há problema em chamar alguém sobre seus hábitos pouco saudáveis e terminar um relacionamento. Um relacionamento é tão sólido e saudável quanto seus participantes e, embora ninguém seja perfeito, cada um de nós deve determinar seus próprios limites. Assistir a alguém que você ama se machucar ou não apoiá-lo em seu próprio estilo de vida saudável é estressante e pode realmente esgotar sua energia mental ou auto-estima. Defender-se a si mesmo e às suas necessidades é o que os adultos fazem, e mesmo que possa ser realmente doloroso, às vezes você simplesmente precisa deixar para trás os hábitos pouco saudáveis de outra pessoa.