Ryan Reynolds está se adequando novamente como seu super-herói mal-humorado favorito para Deadpool 2, e ele passa muitas horas na academia para entrar em forma para o filme. O ator está trabalhando com o treinador de Hollywood, Don Saladino, para entrar em forma de super-herói, e Saladino compartilhou um vídeo para Instagram do gostosão realizando um de seus “exercícios abdominais favoritos”.
O movimento, que ele chama de “contração reversa com um elevador”, visa seu abdômen inferior e seu núcleo. O treinador disse que mandou Reynolds fazer isso no final de uma sessão de treinamento abdominal, o que significa que seu abdômen provavelmente estará exausto quando ele chegar a este exercício desafiador. Saladino diz para “interromper a parte do elevador quando se tornar difícil de executar” e, pela aparência deste vídeo, estava ficando muito difícil para Reynolds no final.
Para recriar o movimento, deite-se no chão de um banco enquanto mantém o plano preto inferior. Puxe as pernas para cima em direção ao tronco antes de conduzi-las ao teto sem balançar e usar o impulso. Abaixe-os até o chão antes de levantá-los e repetir.