Khloé Kardashian passou por tantas mudanças físicas e emocionais nos últimos anos que não é surpresa que ela saiba algumas coisas sobre como fazer ajustes saudáveis em sua dieta.
Na quarta-feira, Kardashian postou um resumo de ideias de troca de alimentos saudáveis em seu aplicativo oficial e em seu site khloewithak.com. A estrela do reality começa sua postagem com uma confissão gastronômica: "Comer de forma saudável nem sempre é fácil, boo! Sou o primeiro a admitir que mudar sua dieta é AF difícil. Eu me sinto muito melhor quando como bem, então definitivamente vale a pena! ”Concordo!
Kardashian passa a fornecer alternativas saudáveis para lanches não tão saudáveis, compartilhando que, no lugar das batatas fritas, ela recomenda comer batatas fritas de couve, tranquilizando leitores que sim, "estes podem ser viciantes!" Quando se trata de molhos, ela opta por homus em vez de um palito à base de cream cheese, elogiando o molho picante por ser alto em proteína.
No que diz respeito aos alimentos básicos, Kardashian evita massas brancas, alegando que é "rica em carboidratos refinados, o que significa que não o manterá satisfeito por muito tempo. "Em vez disso, a estrela do reality vai para o Zoodles, um macarrão à base de vegetais que ela jura ter um gosto tão bom quanto a massa tradicional.
E para sobremesa? Kardashian aconselha que você esqueça aquele litro de Ben & Jerry's, escrevendo: "Se você deseja um doce congelado tratar, comer bananas congeladas cobertas de chocolate amargo, que tem muito menos calorias, gordura e açúcar do que gelo creme. Você também pode fazer isso em casa! "Parece delicioso, Khloé!
VÍDEO: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Fique ligado para o próximo conselho de dieta do guru da saúde!