É preciso mais do que uma etapa dois para obter um físico matador como Ciara's. Embora possamos fazer uma tentativa débil em seu regime de condicionamento físico, comer limpo desempenha um grande papel; então, durante um evento para a campanha #ShareAMeal da Unilever, nós apenas teve para perguntar à vencedora do Grammy como é um dia típico para ela em termos de comida, enquanto tomamos notas para nosso próprio regime.
"Depende muito, mas adoro comer coisas que são tão boas para você, mas um pouco ruins ao mesmo tempo", diz a estrela No estilo. "Em um dia normal, eu normalmente como de cinco a oito refeições, e haverá lanches entre as grandes refeições, sendo o almoço o meu maior o dia. "A performer geralmente gosta de começar o dia com um café da manhã composto de clara de ovo, salsicha de peru e panquecas. Entre então e o almoço, ela fará uma pausa para o lanche com algumas frutas. "O almoço será um frango grelhado com batata assada e alguns brócolis - você sabe, carboidratos complexos e bons fibra - e para o jantar, posso comer um macarrão, mas será uma versão saudável com carnes saudáveis e mais limpas, molhos caseiros. Tudo é uma versão mais limpa e melhor das coisas que eu como para me deliciar. "
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Mas isso não quer dizer que a estrela permaneça super-rígida. "Eu adoro uma boa comida", diz ela. "Adoro as refeições do Dia de Ação de Graças - peru, inhames caramelados, macarrão com queijo e meu recheio e pão de milho. É a comida de conforto definitiva. Só de falar nisso, mal posso esperar! "
Apropriadamente, a estrela que ama a comida está ajudando a espalhar o amor neste período de festas em uma parceria com Unilever por sua campanha #ShareAMeal, que visa combater a fome infantil doando refeições para quem precisa Através dos Alimentando a América. “Sinceramente, fiquei muito animada em me envolver, porque sempre quis fazer algo assim e, como mãe, campanhas como essa falam ao meu coração muito profundamente”, ela nos conta. "Todos os dias, uma em cada cinco crianças sofre de fome infantil e, sabendo dessa informação, fiquei super empolgado em usar minha plataforma como artista para fazer a diferença."
Cada vez que alguém usa a hashtag #ShareAMeal nas redes sociais, a Unilever doa uma refeição para Feeding America, bem como uma refeição adicional para cada curtida, comentário e compartilhamento que a postagem receber. “Até agora, eles já forneceram um milhão de refeições e nosso objetivo final é reunir a América para fornecer mais um milhão”, acrescenta Ciara. "É muito legal, porque podemos dar uma volta nessa fase maluca da mídia social em que vivemos e substituir algumas das postagens por coisas mais impactantes." Vá para brightfuture.unilever.us agora para saber mais sobre o programa e ver outras maneiras de se envolver!