Já se perguntou como Jessica Alba mantém seu corpo com a aparência correta e firme? Bem, para começar, ela se esforça muito na academia, como evidenciado pelas invejáveis fotos de treino dela Feed do Instagram. Mas ela tem outra arma secreta no bolso de trás: a nutricionista Kelly LeVeque. Com uma lista de clientes de celebridades que inclui Alba, Molly Sims e Chelsea Handler (para citar alguns), LeVeque é a consultora de saúde que está mudando a maneira como a elite de Hollywood pensa sobre comida - e ela está prestes a mudar a maneira como você pensa sobre isso também.
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Hoje, 27 de junho marca o lançamento do primeiro livro do especialista em bem-estar, Amor corporal ($19; amazon.com), um guia nutricional que promete ajudar os leitores a limpar seus hábitos alimentares de uma forma saudável e sustentável, que os livrará do drama alimentar de uma vez por todas.
Crédito: Braedon Flynn
Tudo gira em torno do principal núcleo de LeVeque, que ela chama de Fab Four. "Os Fab Four são proteínas, gorduras, fibras e verduras. Essas quatro coisas juntas na verdade desligam todos os hormônios da fome em seu corpo e alongam a curva de açúcar no sangue ", disse LeVeque à InStyle em uma entrevista exclusiva. "Em vez de contar calorias, estamos procurando e contando as coisas que nossas células precisam para se sentir calmas e relaxadas."
"É incrível para mim - vou colocar um cliente no smoothie Fab Four e quando você usa essa fórmula, você está criando um ambiente que não é uma montanha-russa para que você possa tomar decisões mais saudáveis e limpas ", ela continua. "Todo mundo pensa que sua força de vontade está diminuindo conforme o dia passa, mas não! Você acabou de andar em uma montanha-russa de açúcar no sangue o dia todo. "
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O livro está repleto de conselhos apoiados pela ciência, informações fascinantes e toneladas de receitas para mantê-lo sentindo-se fortalecido e motivado - para não mencionar um prefácio escrito pela própria Alba. Pegue sua cópia de Amor corporal, disponível agora!